什么是自律？百科上的解釋是指行為主體以事業(yè)心元莫、使命感、社會責(zé)任感蝶押、人生理想和價值觀作為基礎(chǔ)的自我約束踱蠢、自我管理。也就是說自律必須建立在某種價值觀上棋电，并且以此基礎(chǔ)為限制條件（底線）的約束管理茎截。
我認(rèn)為自律是在有限制的條件下實(shí)現(xiàn)的最大自由，為什么說自律是自由呢赶盔？在此之前企锌，必須先了解什么是真正的自由。真正的自由并非毫無約束招刨，畢竟毫無限制的環(huán)境條件根本不存在区端。想當(dāng)初人類羨慕在天空中自由飛翔的鳥類，最后不得已發(fā)明了飛機(jī)究驴，雖然實(shí)現(xiàn)了在天空翱翔的愿望碧囊，卻也只能局限在狹窄的空間內(nèi)。李笑來老師曾經(jīng)說過亚隅，所謂的財務(wù)自由并不是買買買，而是不需要為了生存而出賣自己的時間。即擁有更多可自由支配的時間和精力猿推。
自律之所以是最大的自由，正是更多地賦予了我們增加可支配時間和精力的屬性捌肴。自律本質(zhì)上是一種習(xí)慣蹬叭。研究表明，人的意志力是有限的状知，雖然能通過鍛煉獲得增長秽五，但總體來說，意志力是有限資源饥悴，合理利用有限資源坦喘，才能實(shí)現(xiàn)利益最大化。而習(xí)慣就是一種節(jié)省意志力的工具西设。尤其是自律的習(xí)慣瓣铣，自律給予我們的實(shí)質(zhì)上是一種掌控感。人類從捕獵的原始社會到安穩(wěn)的農(nóng)業(yè)社會再到黑天鵝灰犀牛滿地跑的現(xiàn)代化社會贷揽，一直在追求安全感和掌控感棠笑。
萬維鋼老師的得到專欄《精英日課》里解讀過一期《哈佛商業(yè)評論》的報道《人們喜歡控制的錯覺》，其中的研究提到盡管人們存在“算法厭惡”的傾向禽绪，但假如在算法的基礎(chǔ)上賦予人們一定的控制權(quán)（這個控制權(quán)并不會影響算法的最終結(jié)果）蓖救，人們接受算法結(jié)果的概率會大大提高。
可見人與生俱來就一直在追求掌控感丐一，以掌控感應(yīng)對未知的恐懼藻糖。而自律帶給我們的可不是虛幻的掌控感，而是一種實(shí)實(shí)在在能改變生活的掌控感库车。想想因?yàn)樽月擅刻毂人嗽缙鹨粋€小時巨柒，一年下來就比其他人多出365個小時（約15天），足以讓我們在前進(jìn)的道路上多邁出幾步柠衍，從而實(shí)現(xiàn)躍遷洋满；想想因?yàn)樽月擅刻於嘧鲆粋€俯臥撐或者仰臥起坐，三個月以后珍坊，你會發(fā)現(xiàn)自己的身體素質(zhì)已經(jīng)超越了大部分的同齡人牺勾；想想因?yàn)樽月擅刻扉喿x學(xué)習(xí)，按照一個月兩本書的閱讀量阵漏，一年下來24本書驻民，已經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了我國的人均閱讀水平（每年6本）翻具；想想因?yàn)樽月擅刻靾猿謱?000字，一年下來你會發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)寫下36.5萬字回还，足以寫出好幾本著作……
《精英日課》曾經(jīng)解讀過《巨人的工具》這本書裆泳，書中提到曾擔(dān)任美國海豹突擊隊(duì)指揮官的杰克·威林克的事跡。杰克·威林克退伍以后與人合伙開了一家咨詢公司柠硕，專門向商業(yè)公司傳授軍隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)力和管理經(jīng)驗(yàn)工禾，并且著有《極端所有權(quán)：海豹突擊隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)方法和制勝策略》一書，曾獲當(dāng)時暢銷書排行榜第一蝗柔。杰克的成就就是建立在其極高的自律性上闻葵。杰克退伍之后依舊保持著軍人的自律，每天固定在4:45起床癣丧。按照杰克的說法：“早起能讓我獲得一種在心理上戰(zhàn)勝了敵人的感覺槽畔。”我認(rèn)為人的幸福就是建立在這種掌控感和自信上坎缭，杰克的座右銘是“自律=自由”竟痰，真正的自由并非是不受限制的任性妄為签钩，而是在限制之下每時每刻都能自主掌控自我的選擇和行為掏呼，并且有能力承受選擇和行為帶來的后果。
自律是我們改變生活的最強(qiáng)大武器之一铅檩。因?yàn)樽月稍饕模覀兊目芍鋾r間更多；因?yàn)樽月擅林迹覀兊纳眢w素質(zhì)更好拾给；因?yàn)樽月桑覀兊囊娮R度更廣兔沃；因?yàn)樽月山茫覀冊谇斑M(jìn)的路上走得更遠(yuǎn)……
假如自律是我們在人生路上飛馳的自動導(dǎo)向，那么樂觀就是我們的動力引擎乒疏。
樂觀從來都是被推崇的優(yōu)秀品質(zhì)额衙。我們說的樂觀并非是面對困境時候不切實(shí)際的盲目，而是面對挫折依舊保持的一份信心怕吴。持有樂觀心態(tài)的人窍侧，往往是最能堅持到最后的人，也是在生活中找到真正的屬于自己的人生意義的人转绷。
剛才提到的美國海豹突擊隊(duì)伟件，是全球的十大特種部隊(duì)之一，訓(xùn)練的強(qiáng)度可想而知议经。根據(jù)一項(xiàng)對海豹突擊隊(duì)隊(duì)員選拔的研究斧账，選拔隊(duì)員的訓(xùn)練常常是連續(xù)110小時不眠不休的挑戰(zhàn)極限訓(xùn)練谴返，研究表明，那些最后通過測試成為海豹突擊隊(duì)員的不是體能最好最強(qiáng)壯的學(xué)員咧织，而是最樂觀的學(xué)員亏镰。樂觀在生活中體現(xiàn)的是堅持的品質(zhì)，正因?yàn)槲覀兿嘈抛约航K將會越來越好拯爽，所以我們才會愿意付出索抓，才會持續(xù)做下去。
樂觀在我們的人生旅程中還能幫助我們尋找屬于自己的人生意義毯炮。在最惡劣的環(huán)境下逼肯，樂觀就是我們唯一的希望√壹澹《活出生命的意義》描述的正是作者維克多·弗蘭克爾在二戰(zhàn)期間身陷納粹奧斯維辛集中營的親身經(jīng)歷篮幢，這集中營期間，維克多的家族只有維克多和他妹妹幸存下來为迈，維克多每天面對的是被送進(jìn)毒氣室的恐懼和身邊同伴絕望的表情三椿，在這種絕望的環(huán)境中，維克多依靠樂觀的精神超越了地獄般的痛苦葫辐，尋找出生命的意義并在之后開創(chuàng)意義療法搜锰，幫助處于絕望中的人們找到光明的存在。
所以說樂觀是推動我們在人生旅途中不斷前進(jìn)的引擎耿战，因?yàn)闃酚^蛋叼，我們學(xué)會了堅強(qiáng)面對挫折；因?yàn)闃酚^剂陡，我們學(xué)會了尋找生命的意義狈涮；因?yàn)闃酚^，我們學(xué)會了講故事影響他人鸭栖；因?yàn)闃酚^歌馍，我們得以不斷前進(jìn)。
自律與樂觀是我們通往自由之路的最強(qiáng)大武器晕鹊。
