堅(jiān)持第123天
2016年9月11號(hào)哥攘，星期天早上，六點(diǎn)起床，燒一壼水喝献丑，磨磨蹭蹭了一下末捣，不知不覺(jué)就過(guò)了20分鐘。
我按照每天早上運(yùn)動(dòng)的量创橄，開(kāi)始運(yùn)動(dòng)箩做，爸爸把妹妹也叫起來(lái)，妹妹運(yùn)動(dòng)了五圈妥畏，爸爸本來(lái)說(shuō)不運(yùn)動(dòng)邦邦，后來(lái)，在等我的時(shí)候醉蚁，爸爸也運(yùn)動(dòng)了五圈燃辖。運(yùn)動(dòng)完，休息网棍，洗澡黔龟。
大家一起走路去，一家很有名的甜點(diǎn)店滥玷。走的時(shí)候我把那個(gè)悅跑圈打開(kāi)氏身，讓它計(jì)時(shí)，哈惑畴，我聰明吧蛋欣！
走到甜點(diǎn)店，我把悅跑圈先暫停如贷，哈陷虎，我就是聰明，我點(diǎn)了花生雞蛋湯杠袱，還點(diǎn)了油條尚猿，也幫妹妹點(diǎn)了一條油條！
爸爸點(diǎn)馬蹄酥楣富，花生雞蛋湯凿掂，妹妹點(diǎn)綠豆湯，碗糕菩彬，
我才吃了一點(diǎn)點(diǎn)，肚子就飽了潮梯，可碗里面還有八分的量骗灶，我硬把它給吃下去了，妹妹因?yàn)榕渫敫獗螅蜅l也吃不下了耙旦，我只好把她的油條也吃了，肚子快撐死了萝究。
爸爸吃了一碗花生雞蛋湯免都，配馬蹄酥锉罐，又加一碗綠豆湯，大家吃得飽飽的绕娘，要回家前脓规，我把悅跑圈打開(kāi)。
走到家的時(shí)候险领，我看到悅跑圈顯示3．38公里侨舆，共用了42：58分鐘，我一看趕緊到樓下跑绢陌，我想在48分鐘之前挨下，完成4公里的跑量，聰明吧脐湾！
到樓下拼命的跑啊跑啊臭笆，終于在47：34分鐘完成四公里的跑量，耶秤掌，我這周的任務(wù)跑量就算完成了惨撇。
回家，妹妹去做作業(yè)婆廊。
中午我給爸爸打下手其弊，一起煮飯。一直說(shuō)椒拗，菜要少煮一點(diǎn)似将，但是，今天又煮了四道菜一道湯蚀苛，總共5道在验，3個(gè)人吃，又吃的撐的要命堵未。
不想把那些菜浪費(fèi)腋舌，都通通吃掉，一直說(shuō)下一次煮的時(shí)候渗蟹，一定一定量要再少一點(diǎn)块饺，可，做的時(shí)候總是習(xí)慣性地煮這么多雌芽。吃這麼多授艰，都白運(yùn)動(dòng)了。但爸爸做的菜世落，真的好好吃淮腾，現(xiàn)在我都習(xí)慣吃爸爸做的菜。
吃完我坐在沙發(fā)上，妹妹過(guò)來(lái)跟我說(shuō)不可以坐谷朝，要走半個(gè)小時(shí)洲押。我拿出手機(jī)定了三十分鐘，我和妹妹兩個(gè)人在客廳里面圆凰，不停的走杈帐，真的走了三十分鐘才休息。
下午送朱，妹妹去做作業(yè)娘荡，我打掃衛(wèi)生，這一忙驶沼，竟然忙到了晚上8：30炮沐，才結(jié)束。
我對(duì)自己說(shuō)回怜，今天晚上的運(yùn)動(dòng)大年，就不做了，我打掃衛(wèi)生很累（找借口）但一想玉雾，今天晚上做運(yùn)動(dòng)也是過(guò)一天翔试，不做運(yùn)動(dòng)也是過(guò)一天，我不可以給自己找借口复旬，這樣一想垦缅，我馬上開(kāi)始運(yùn)動(dòng)，沒(méi)想到我就跟妹妹說(shuō)：你也來(lái)運(yùn)動(dòng)吧驹碍，結(jié)果妹妹今天晚上運(yùn)動(dòng)了7圈壁涎，我呢？照樣完成每天早晚各15圈的量志秃。
今天一天就這樣結(jié)束了怔球。
總結(jié)：
?1今天的運(yùn)動(dòng)完成很好！
2今天還是沒(méi)做到閱讀和畫(huà)畫(huà)
計(jì)劃：
3明天早點(diǎn)起來(lái)浮还，和妹妹一起運(yùn)動(dòng)
4明天早上閱讀竟坛，
5想和妹妹去騎車(chē)也沒(méi)做到，下周未一定要做到和她一起騎車(chē)钧舌。
6下周和妹妹看一部電影
