作為一名營養(yǎng)師，不僅要會應用理論知識對人群進行健康指導题翻，更要理論結合實際教會大眾如何吃揩徊。落地營養(yǎng)師，從配餐開始嵌赠！
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首先根據(jù)身高體重計算出每日所需能量塑荒，再對能量進行合理分配，開始搭配食材
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對營養(yǎng)素進行評估姜挺，總共18種食材齿税。膳食指南推薦每天攝入食物種類不少于12種，每周至少25種炊豪。
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每一樣食材進行稱重凌箕，并合理分配一日三餐
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每日用油量25～30g，鹽6g词渤，烹調(diào)食物
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合理搭配牵舱，食物多樣，吃動平衡缺虐，少鹽少油芜壁，杜絕浪費。
