? ? ? ? 一陣子總感覺自己忙忙碌碌，每天不是趕這件事就是做那件事我碟，總想著把每一分鐘都用上放案，后來才發(fā)現(xiàn)，原來真是瞎忙活怎囚，很多事情做了卻沒有意義卿叽，沒有價值桥胞，瞬間動力值下降，人就空落落的考婴，這就是空心病嘛贩虾？
? ? ? ? 好久沒有鍛煉，從奶奶走后沥阱，感覺整個房間少了個影子缎罢，心里也空空的，情緒低沉考杉，總覺得做什么都不得勁策精，很多時間都在刷短視頻中度過，好像這樣能緩解空虛似的崇棠，沒曾想咽袜，貌似讓自己更焦慮，想著做什么枕稀，又抗拒著不去做……
? ? ? ? 孩子询刹，學生，學習……好像什么都想做好萎坷，卻什么都沒有做好凹联，意識到自己的焦慮。好在現(xiàn)在的自己學會了覺察自己的情緒和感受哆档，因此不會很大反應蔽挠。
? ? ? ? 經(jīng)常會反思:活著的意義！不就是各種體驗人生嘛瓜浸，好與壞去感受便好了澳淑，不開心的時候聽聽歌，看看電影又何妨斟叼！焦慮的時候偶惠，停下來，感受一下當下又未嘗不可呢朗涩！何必咄咄逼人呢忽孽，愛和善良就夠了，其他的都是浮云谢床，多與少又有什么差別兄一，孩子沒那么優(yōu)秀又有什么關系呢，自己努力了就可以了识腿。
? ? ? ? 想想自己到底想要什么出革，如果想不明白，那就停下來渡讼，活在當下就好了骂束，未來誰知道怎么樣呢耳璧？
