? ? ? ? 現(xiàn)在是早上6點半歇万，我在聽音頻冥想，孩子這時候也起床了勋陪，然后坐在沙發(fā)上發(fā)呆贪磺，當我聽到樓下有人跳繩聲音時针贬，我就無法安靜冥想了宣赔，連音頻聲音都聽不進去了拉鹃。腦海里各種聲音芜壁，我該管好自己，按自己的計劃冥想呢泉坐？還是帶孩子到樓下跳繩或跑步呢毛嫉？我是不是不該只管自己屿愚，還要帶領好孩子雌桑？
? ? ? ? ? 孩子已經(jīng)六年級了喇喉，很有自己的想法了，平時約定每天早上跳繩和讀英語校坑，養(yǎng)成這兩個好習慣拣技，但發(fā)現(xiàn)每天都要督促千诬，叫不動，現(xiàn)在想想前期習慣養(yǎng)成膏斤，孩子的表現(xiàn)是很正常嗎徐绑，重要的是我督促他時是溫柔而堅定的還是各種不耐煩催促還帶上指責，順便說孩子不努力莫辨。
? ? ? ? 以前經(jīng)常會是后者傲茄，會限在自己情緒里，任由情緒控制沮榜，發(fā)泄情緒烫幕，說著不該說的話。
? ? ? ? ? 昨天上了麗紅老師《孕育完整人格》的高級訓練營敞映，說到父母修煉，首先選擇說還是不說（能解決問題得就說磷斧，不能解決問題的就不說）振愿？，其次選擇說什么（要說積極正面的語言弛饭，鮮花和牛糞你選擇哪個呢）冕末？
? ? ? ? 此時此刻，我選擇決定說侣颂，為了協(xié)助孩子培養(yǎng)早起鍛煉的好習慣档桃，那我選擇怎么說呢？孩子憔晒，早上跳繩嘍藻肄，你要在客廳跳還是樓下跳呢？重要的是說話的語氣拒担，溫柔而堅定嘹屯，現(xiàn)在去實踐嘍。
? ? ? ? 繼續(xù)寫从撼，同樣的話和孩子說完后州弟，孩子就開始跳了，嘉許自己和孩子哦低零！
