最近放假侄旬，有一天突然發(fā)現(xiàn)，我竟然玩了十幾個小時手機……
那天的狀態(tài)是什么樣呢煌妈？大概就是除了吃飯睡覺儡羔，我一直在看手機，拿著手機追劇璧诵、刷短視頻汰蜘，日更好像也是敷衍了事。
晚上躺到床上之宿，什么回顧一天悵然若失的感覺族操，壓根不存在的。為什么呢比被？因為哪怕我說我要睡了色难，我躺在床上依舊是看了一兩個小時手機，直到困得眼睛睜不開等缀，才鎖屏睡覺枷莉。
哪有什么思考的時間啊，所以那種“回顧一天發(fā)現(xiàn)啥也沒干”的挫敗感尺迂，也并沒有……
但是笤妙，今天下午，爸媽都出去忙了枪狂，我自己一個人在家危喉，前幾天追的劇也看完了宋渔，一時間不知道干嘛州疾，才猛然發(fā)現(xiàn)：天吶，我前幾天都干啥了皇拣！
然后我發(fā)現(xiàn)严蓖，我竟然自己一個人待不住了薄嫡，會時不時就想拿手機劃拉兩下，哪怕壓根沒什么好看的颗胡。我竟然被手機控制到這個程度毫深，真的頓時心里很不是滋味。
因為那一刻毒姨，我發(fā)現(xiàn)刷手機真的好無聊啊哑蔫，我把一部劇來來回回看，不停劃著小視頻弧呐，看同樣的段子被不同人翻拍闸迷，看著短視頻軟件給我推送的都是同類的內容，我感覺到了大數(shù)據(jù)的可怕……
所以俘枫，我強迫自己腥沽，放下手機，去做玩手機以外的任何事鸠蚪，就算什么都不想做今阳，哪怕就在沙發(fā)上發(fā)呆也可以，只有一個原則：不要碰手機茅信！
結果盾舌，很多有意思的事發(fā)生了。
剛開始的幾分鐘蘸鲸，真的挺難受的矿筝，手會不自覺的想要觸碰手機。過了之后棚贾，突然有大把的時間窖维，我一時間真不知道要干嘛。于是妙痹，在沙發(fā)上看著天花板發(fā)了會兒呆铸史。起來去書桌上，看了會書怯伊。在房間里溜達琳轿，拖了拖地，給小魚喂了點食耿芹。
我還發(fā)現(xiàn)崭篡，半個月前買的盆栽開花了～
就這樣，度過了沒有手機的一下午吧秕，我覺得很開心琉闪。雖然好像沒有什么實質性的成果，但是這就是實實在在的生活啊砸彬。
我感受到的是我身處的環(huán)境颠毙，而不是沉溺于這一小方屏幕上的虛擬世界斯入。
那一刻，我感受到了我自己對于生活的掌控感蛀蜜！
這種感覺真的蠻妙的刻两，希望我能擺脫手機癮，讓手機回歸它本來作為一個工具的使命滴某，而不是讓它主宰我的生活磅摹。
我覺得可以試試以下幾個方法：
1.不需要手機處理工作時，把手機放在隨手夠不到的地方霎奢。因為之所以我們隨時隨地都在玩手機偏瓤，就是因為它在我們手邊，放遠一些椰憋，這個可能性就稍微降低一點厅克。
2.空閑時間，多出去走走橙依，不用帶手機证舟。就像小時候一樣，出門蹦蹦跳跳窗骑，出門看看花開女责，出門感受風吹～
3.找一兩個愛好，閑時練練手。拋開手機颗祝，看看書，彈彈琴，寫寫字奸忽，跳跳舞，感受一下進入心流的狀態(tài)～
4.每次手要拿手機時，先數(shù)一二三们豌，問一下自己：我拿手機要干嘛辩尊？那些東西真的有意思嗎哀托？
以上仓手，是我自己實踐的幾個小方法，我會在之后的生活中玻淑，不斷去實踐去總結嗽冒。也希望大家分享一些戒除手機癮的好方法呀～
咱們一起放下手機，真實美好的生活～??
我是來自新疆的君君补履，一個95后微創(chuàng)業(yè)小青年添坊。今年重點讀經典修心，希望在閱讀寫字中找到自己的答案箫锤。
明天見~??
