很多孕婦準媽媽在懷孕期間會胃口大開并且口味“陰晴不定”姜胖，一會兒想吃這個一會兒想吃那個，看著全家人忙里忙外照顧自己淀散，感覺已經(jīng)升級成為老佛爺右莱。
我們都知道懷孕期間有很多忌口，比如不能吃辛辣食物等档插，亂吃這些食物很有可能影響胎兒健康慢蜓，甚至導致流產(chǎn)。
但有很多人不知道的是郭膛，除了這些我們熟知的忌口食物外晨抡，還有一類食物是孕婦媽媽們要盡量少吃的，吃多了極有可能增加寶寶患糖尿病的風險则剃，這類食物就是面食耘柱，包括面條、面包棍现、饅頭调煎、包子、蛋糕等含有谷蛋白的食物己肮。
什么士袄？多吃面食也不好？答案是：Yes谎僻！
飯不能亂吃窖剑，話也不能亂說，孕婦多吃面食會增加孩子患糖尿病幾率是有科學依據(jù)的戈稿。
美國一科學家曾對6.4萬名孕婦進行調(diào)查西土，發(fā)現(xiàn)攝入谷蛋白最多的孕婦（每天約20克，相當于13片面包）鞍盗，生下1型糖尿病孩子的風險為0.52%需了，該概率是谷蛋白攝入最少女性(約7克)的兩倍跳昼。
原來面食中能增加彈性、使食物更加勁道的谷蛋白有可能會影響寶寶的新陳代謝肋乍，引發(fā)炎癥并增加患糖尿病的風險鹅颊。
說了少吃，我們接下來說說孕婦該多吃什么墓造。
在懷孕期間堪伍，準媽媽們可以多吃新鮮的水果，補充維生素觅闽；主食方面可以多吃粗糧帝雇，補充蛋白質(zhì)；同時還要吃一些補品蛉拙，補充鈣和其他微量元素尸闸。
很多人都不知道孕期吃面食還會增加孩子糖尿病風險，快把這篇文章轉發(fā)給你身邊的準媽媽們吧孕锄！
