沒有一座高山不可逾越关翎，沒有一個(gè)黎明不會(huì)來臨。當(dāng)你迷茫時(shí)幢码，做好這9件事笤休，或許就能撥云見日、豁然開朗症副。
分析自己
遇到問題，有的人埋怨四周政基，有的人向內(nèi)歸因贞铣，勇敢地承擔(dān)起自己的責(zé)任。
當(dāng)你堅(jiān)持自省沮明，一天天辕坝、一點(diǎn)點(diǎn)地彌補(bǔ)自己的不足，你的人生所能擁有的風(fēng)景荐健，將會(huì)比之前更壯闊酱畅。
接納自己
人不可能完美無缺，但所謂的“缺陷”江场，可能正是每個(gè)人與眾不同的地方纺酸。有時(shí)候你以為的“缺點(diǎn)”，也能成為你獨(dú)特的魅力址否。
當(dāng)你開始接納自己的不完美餐蔬，接納自己的小情緒，接納自己過往的失敗，讓自己重新起航樊诺，你就能發(fā)掘出人生更多的可能仗考。
提升自己
有人問：“在低谷中最先爬起來的是哪種人？”最高贊的回答是：“一直在默默努力提升自己的人词爬⊥菏龋”
人生沒有一蹴而就，我們需要具備足夠的耐心顿膨，去提升自己的格局锅锨、技能、處事水平……只有自己強(qiáng)大起來虽惭，機(jī)遇才會(huì)隨之而來橡类。
激勵(lì)自己
真正的上坡路通常都不好走。此時(shí)芽唇，我們可以為自己設(shè)立一些激勵(lì)措施顾画，幫助自己度過枯燥期。
比如挑戰(zhàn)每天做30個(gè)俯臥撐匆笤、看10頁書研侣、學(xué)習(xí)10個(gè)新單詞，當(dāng)你完成了這些挑戰(zhàn)炮捧，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己正在一點(diǎn)點(diǎn)地改變庶诡，你也會(huì)在成就感的激勵(lì)之下，積蓄拼搏的力量咆课。
包容自己
拼搏的結(jié)果或許不如人意末誓，但你不需要懷疑自己的能力、否定自己過去的努力书蚪。
你可能迎面撞上挫折喇澡，也可能在拐角迎來驚喜。事與愿違之時(shí)殊校，不過多苛責(zé)自己晴玖，給自己盡可能多的理解和包容，你才能平靜地對(duì)待今后的人生为流。
照顧自己
很多人都說呕屎，一生很短，要對(duì)自己好一點(diǎn)敬察。熬夜秀睛、缺乏鍛煉……長(zhǎng)久下來，你消耗的是你的精氣神静汤。
給自己制定作息表琅催，并嚴(yán)格執(zhí)行居凶；按時(shí)吃飯，告別不規(guī)律的飲食習(xí)慣藤抡；堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)侠碧，提高自己的身體素質(zhì)……照顧好你自己，比什么都重要缠黍。
管理自己
生活里遇到波折弄兜，我們需要管理好情緒，若因?yàn)橐粫r(shí)情急而肆意發(fā)泄瓷式，既會(huì)傷人也會(huì)害己替饿。
當(dāng)你的情緒發(fā)生大的波動(dòng)時(shí)，首先可以深呼吸贸典，然后嘗試從事其他事務(wù)轉(zhuǎn)移注意力视卢，最后可在事后復(fù)盤以提升自我控制能力。管理好情緒廊驼，你會(huì)發(fā)現(xiàn)生活里的一切都那么敞亮据过。
正視自己
很多時(shí)候我們無法做好一件事情，就是因?yàn)榘褧r(shí)間都用在了糾結(jié)和焦慮上：糾結(jié)自己能不能做好妒挎，焦慮他人會(huì)怎么看待自己绳锅。
與其畏首畏尾，不如正視自己的內(nèi)心沖突酝掩，果斷行動(dòng)起來鳞芙，這樣你才能把煩惱拋諸腦后，把精力集中到所要攻克的某一點(diǎn)上期虾。
相信自己
前路茫茫的時(shí)候原朝，愿你依然保持自信。當(dāng)你確定了一個(gè)目標(biāo)镶苞，就堅(jiān)定地走下去竿拆，成功和幸福終會(huì)來敲門。
人生不可能是一馬平川宾尚，如果你正處在低谷期，請(qǐng)保持定力谢澈、繼續(xù)努力煌贴，因?yàn)榇藭r(shí)你走的每一步，都是上坡路锥忿。共勉牛郑！
