當你身上所有的細胞都如此臨在运悲，都能感覺到生命的律動，同時當你能夠時時刻刻都感覺生命是本體的喜悅時似忧，那你可以說是從時間當中解脫了渣叛。從時間當中解脫意味著不再有從過去汲取身份認同，以及在未來尋找圓滿成就的心理需求盯捌。它代表你能想象得到诗箍、最深遠的意識轉化。
當你初次瞥見意識的無時間狀態(tài)時挽唉，你會開始在時間和臨在的向度之間來回擺蕩滤祖。首先，你會覺知到你的注意力真正放在當下的時候并不多瓶籽，但光是知道你沒有臨在就是一個很大的成功了匠童，因為這份知曉就是臨在——即使它起初只會維持幾秒鐘的鐘表時間，隨即又消失塑顺。
然后汤求，隨著次數(shù)增加，你會選擇讓你意識的焦點維持在當下严拒，而不是在過去或未來扬绪。當你覺察到你又失去當下的時候，這次你就能夠停留在那里裤唠，不僅僅是幾秒鐘挤牛，而是更長的時間——從鐘表時間的外在觀點來看。
所以种蘸，在你能夠穩(wěn)定地在臨在狀態(tài)中安住下來之前——也就是說墓赴，在你能夠全然地有意識之前——你會有一陣子在意識與無意識之間、臨在狀態(tài)與心智認同狀態(tài)之間來來回回轉換航瞭。你會一次又一次地失去當下诫硕，然后又轉回去。最終刊侯，臨在會成為你主要的狀態(tài)章办。
