當(dāng)你身上所有的細(xì)胞都如此臨在，都能感覺到生命的律動灯蝴，同時當(dāng)你能夠時時刻刻都感覺生命是本體的喜悅時撇簿，那你可以說是從時間當(dāng)中解脫了聂渊。從時間當(dāng)中解脫意...

平時人們所謂的生命差购，正確地說，應(yīng)該叫做“生命情境”汉嗽。它是心理時間——過去和未來欲逃。有些過去的事情沒有按照你期望的方式呈現(xiàn)，你還在抗拒這些過去發(fā)生的...

定靜在原處诊胞，環(huán)顧四周暖夭，但只是看就好，不要去做任何的分析與解釋撵孤。觀察一些光線迈着、形狀、顏色邪码、質(zhì)感等裕菠。關(guān)注每個東西寧靜的臨在，關(guān)注那個容許所有事物存在...

學(xué)著在生活的實(shí)際面使用時間（我們可以稱之為“鐘表時間”）闭专，但當(dāng)這個實(shí)際需求被滿足之后奴潘，立即要回到當(dāng)下時刻的覺知中。這樣一來影钉，就不會有心理時間的累...

隨著無時間性的向度（dimension）而來的画髓，是一份截然不同的知曉，這份知曉不會扼殺存在于萬事萬物之中的靈性平委，不會摧毀生命的神圣與神秘奈虾，反而對...

如果你不想再為自己和其他人制造痛苦，如果你不想為那些還存活在你之內(nèi)的殘余舊痛添薪加柴廉赔，就不要制造更多時間肉微，至少在生活的實(shí)際需要之外，不要再創(chuàng)造更...

心理形式的恐懼其實(shí)和任何具體蜡塌、真實(shí)的緊迫危險(xiǎn)無關(guān)碉纳。它會以多種形式出現(xiàn)：不安、憂愁馏艾、焦慮劳曹、緊張、壓力琅摩、害怕厚者、恐懼癥等等。這種心理上的恐懼總是來自可...

（摘自《當(dāng)下的力量》） 我在這里使用“心智”這個詞的時候迫吐，指的不單是思想，還包含了你的情緒账忘，以及所有無意識的心理－情緒反應(yīng)模式志膀。情緒在心智與身體...

所謂“無心可用”熙宇，并不是要消除我們的思維能力和認(rèn)知能力，把自己變成死灰槁木溉浙，而是要讓我們的心擺脫慣性思維和固有觀念（我執(zhí)烫止、法執(zhí)等）的束縛，進(jìn)入一...