同等情況下锥余，靜坐不如站著×÷樱《黃帝內(nèi)經(jīng)》:久坐傷肉驱犹。坐時(shí)人體的重量都靠著脊椎支撐，所以腰間盤(pán)突出成為了老司機(jī)們的常見(jiàn)病足画。同時(shí)雄驹，坐的時(shí)候肌肉一直處于休息狀態(tài)，時(shí)間一久淹辞，肌肉會(huì)變小医舆，就傷到肉了。
肌肉富含線粒體象缀，肌肉體積變小蔬将，線粒體也減少，通過(guò)氧化作用產(chǎn)生的能量就少了央星，中醫(yī)里講起來(lái)霞怀，就是火不夠旺。能量消耗少了莉给，再攝入過(guò)多的食物毙石，人就會(huì)變胖。
