今天下班，我和朋友約好去公園跑步。
前幾天就說好掏熬，以后每天下班就去跑步佑稠。這幾天一直下雨，今天下班雨停了旗芬，我們就把車放在路邊舌胶，順著公園跑了一圈，雖然一圈下來也就用了十幾分鐘疮丛，但是我倆都跑的渾身是汗幔嫂。
很長時間不跑了，中途好幾次我都想停下來誊薄，嗓子眼也特別干履恩，但是在心里想著我一定要堅持下來。還好公園不大呢蔫，終于跑完了全程似袁。
朋友給我說，跑完全身很舒服咐刨，以后下班就來跑。
是的扬霜，跑步可以使心情愉悅定鸟，忘掉煩惱，還可以促進新陳代謝代謝著瓶，強身健體联予，也可以減肥，真的是好處多多材原，以后堅持每天都跑步沸久。
