導(dǎo)讀：據(jù)《益陽在線》報(bào)道，湖南益陽一名28歲男子熬夜看世界杯啥酱，不幸猝死。世界杯成了利花，他的墓志碑。熬夜看世界杯晋被，值不值得？益陽醫(yī)專附屬醫(yī)院急診科主任黃昕表示：“死者近期作息都不正常羡洛，世界杯當(dāng)晚喝酒挂脑、熬夜等是主要誘因，直接導(dǎo)致了他的死亡欲侮。”
熬夜的應(yīng)該注意什么威蕉？
1、熬夜之后牍戚，睡眠時(shí)間不足，會(huì)導(dǎo)致脾胃得不到好的休整如孝，身體無法順利排毒。因此熬夜的當(dāng)晚包括熬夜第二天的飲食娩贷，不要吃得過飽，也不要吃不易消化的食物，以免給脾胃帶來更大的負(fù)擔(dān)品抽。多吃點(diǎn)水果，和蔬菜圆恤！
2、熬夜期間哑了，盡量不要吃辛辣的食物赘方，多喝綠茶、維生素E窄陡、枸杞、黃芪等跳夭。
3、熬夜的第二天币叹，一定要午睡補(bǔ)充體力！
4颈抚、長時(shí)間盯著電視，手機(jī)眼睛會(huì)疲勞贩汉，盡量每過一段時(shí)間驱富，適當(dāng)讓眼睛放輕松褐鸥！
世界杯是一場狂歡盛宴，不要成了你的悲傷赐稽！
