文|來訪者小瓜
親愛的琅束，
久違了扭屁！
臺(tái)風(fēng)天氣，航班延誤涩禀。我坐在白云機(jī)場(chǎng)偌大的候機(jī)廳里等待著返回成都料滥。我知道這架航班雖已延誤，但終會(huì)起飛艾船。半個(gè)月前葵腹，也是在候機(jī)大廳，我等待著延誤的飛機(jī)屿岂，帶我從成都飛往廣州践宴。26歲的盛夏，廣州之行爷怀，我送給自己一份禮物阻肩。
兩次等飛機(jī)，心情全然不同霉撵。我想磺浙，這便是我在這半個(gè)月里的收獲和改變之一。八月初徒坡，我難耐于頻繁的背痛和心里的焦慮不安，推掉了繁忙的工作安排瘤缩，預(yù)約了安羽心理的心理咨詢師霍老師喇完，從成都飛到了廣州。我要給自己的心靈放個(gè)假剥啤。
此次廣州之行短短兩周锦溪，卻帶給我很大的收獲和成長(zhǎng)。很幸運(yùn)我預(yù)約的霍老師是一位非常專業(yè)又十分有親和力的老師府怯，給了我很大的幫助和指引刻诊。第一次咨詢時(shí)，我想要和老師說一說心里的委屈牺丙。我趴在治療床上则涯，說一些自己的想法，霍老師會(huì)按我身體的某些點(diǎn)位冲簿，當(dāng)她按住我后背的某一個(gè)點(diǎn)時(shí)粟判，竟是疼痛難忍。伴隨疼痛而來的峦剔，是強(qiáng)烈的情緒體驗(yàn)档礁。那些情緒如同水壩決堤一般往外涌，讓人忍不住聲淚俱下吝沫！我第一次體會(huì)到呻澜，原來那些負(fù)性的情緒递礼，積壓了那么深，那么久羹幸，而我在這之前竟從未認(rèn)真面對(duì)過它宰衙。
當(dāng)天做完之后我在想，纖弱的女老師竟如手持利刃睹欲，哪里來的那么大的力氣啊供炼。后來才慢慢察覺，其實(shí)從小到大窘疮，我們的身體陪伴著我們的心靈一點(diǎn)點(diǎn)成長(zhǎng)袋哼，一點(diǎn)點(diǎn)經(jīng)歷，心靈所經(jīng)歷過的所有的艱辛闸衫、委屈和難過涛贯，都由身體統(tǒng)統(tǒng)記得，當(dāng)我們?cè)俅稳ヌ幚磉@些積壓下來的傷痛時(shí)蔚出，身體便也隨之喚醒弟翘，提醒著我們過去的點(diǎn)滴。這次做完之后困擾我很多年的背痛竟已有所緩解骄酗，真是令人欣喜稀余。在此后的幾次咨詢中，我漸漸能夠更為敏感地察覺到身體的感受趋翻，也更愿好好地照顧自己的身體了睛琳。
還記得在一次做沙盤時(shí)，在老師的指引下踏烙，我通過所擺的沙盤看到了內(nèi)心里那個(gè)自己师骗。那個(gè)小女孩，她竟是這樣的柔弱讨惩、膽怯和無助啊辟癌，我想這也正是我之前從不肯也不愿坦誠(chéng)地去接納她，面對(duì)她甚至討厭她的原因吧荐捻。在老師的陪伴和帶領(lǐng)下黍少，我竟能夠做到跳出自己的框架，不帶評(píng)判地去看見內(nèi)心的那個(gè)女孩靴患。這么多年來仍侥，她這樣柔弱，這樣無助鸳君，卻從未放棄农渊，毫無怨言地陪伴著我走過所有的悲歡。二十多年來，她陪伴著我經(jīng)歷砸紊，陪伴著我長(zhǎng)大传于，與身體一起，支撐著我走過每一個(gè)艱辛孤獨(dú)的時(shí)刻醉顽，用盡一切辦法沼溜，做出每一個(gè)力所能及的選擇，保護(hù)著我游添，讓我活下來系草，走下去。而我卻不曾看到她唆涝，甚至厭惡著她找都，逃避著她啊。我潸然淚下廊酣，才發(fā)現(xiàn)原來山高路遠(yuǎn)能耻，我始終還有自己。這一份愛蘊(yùn)藏在心底亡驰，不離不棄晓猛，如影隨形。
這次治療之后凡辱，我告訴自己戒职，那個(gè)女孩，我要看到她煞茫，保護(hù)她帕涌，與她一起，更加相愛续徽，更加努力地走下去。每當(dāng)我孤單的時(shí)候亲澡，都會(huì)有一個(gè)聲音提醒著我钦扭，我還有我自己。這份聲音床绪，來自我的內(nèi)心深處客情，是愛，是暖癞己，是希望膀斋。
每一次治療都是一次探索內(nèi)心的旅程，過程或許并不只是溫暖愉悅痹雅，更多的是難過仰担，心酸甚至疼痛。然而每一次的咨詢都帶給我非同凡響的成長(zhǎng)和領(lǐng)悟绩社，讓我漸漸學(xué)會(huì)勇敢摔蓝，愿意坦然地去面對(duì)內(nèi)心赂苗，去解決，去接納贮尉。
在將近20個(gè)小時(shí)的咨詢時(shí)間中拌滋，我逐漸感受到自己內(nèi)心深處的寒冷和堅(jiān)硬正一點(diǎn)點(diǎn)消融和瓦解，隨之而來的猜谚，是一股柔軟的溫暖的力量败砂。我仍沒能夠成為一個(gè)足夠勇敢、從容魏铅、堅(jiān)強(qiáng)昌犹、樂觀的人，仍有著曾經(jīng)的困頓不安沦零，脆弱無力祭隔，但生命的寬度卻因這半個(gè)月的探索而拓寬了哪怕那么一點(diǎn)點(diǎn)。這改變是那樣的微弱路操，卻足以讓人心底生出一份柔韌的力量疾渴。萬水千山，大千世界有艱辛困頓屯仗，也有偉大的力量搞坝，值得人們心懷敬畏，心懷感恩魁袜。
我想桩撮，每個(gè)人都不是孤島，在這個(gè)世界上峰弹，總有一盞心燈是為自己而亮店量。這盞燈，燈芯是我們對(duì)于生命的敬畏和信仰鞠呈，燈油是蘊(yùn)藏在心底的愛與希望融师，而咨詢師，正是那個(gè)陪伴著我們點(diǎn)亮心燈的人蚁吝。
回成都后旱爆，我的背不再像以前那樣疼痛，生活也變得從容而井然有序了很多窘茁，我知道這只是開始怀伦，以后的路還有很長(zhǎng)。惟愿自己不懈追尋山林，并有幸在專業(yè)老師的幫助下房待，遇見更好的自己。正如禪師所言，古有明珠一顆吴攒，久被塵勞關(guān)鎖张抄，而今塵盡光生，照破山河萬朵洼怔。每個(gè)人的心底都有一顆光芒璀璨的珍珠署惯，當(dāng)我們拭去遮蔽其光芒的“塵勞“，這一顆珍珠镣隶，終會(huì)熠熠生輝极谊，光芒萬丈。
那個(gè)心底的女孩安岂，她為我寫下一封情書轻猖，平平仄仄，一字一句形容不來域那，絢爛如星空之上的銀海咙边！走出半生，再回過頭來看看來時(shí)的路次员，或許我們想到的败许，不是艱辛和漫長(zhǎng)，而是波瀾壯闊的海淑蔚，和璀璨的星光市殷。
親愛的自己，我可喜歡你刹衫，在所有不被想起的快樂中醋寝，我，最喜歡你了带迟。就將這一份禮物音羞，這一封情書，送給自己仓犬，感動(dòng)得要哭黄选，很久沒哭，不失為天大的幸福婶肩。
愿一生努力，一生被愛貌夕。
愿永遠(yuǎn)年輕律歼，永遠(yuǎn)熱淚盈眶，永遠(yuǎn)在路上啡专。
小瓜
2017.9.5于成都
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咨詢師后記：
很感謝來訪者的信任以及她愿意探索內(nèi)在、自我改變的強(qiáng)烈意愿畔况，讓我有機(jī)會(huì)可以陪伴她走一程鲸鹦。盡管只是開始，但成長(zhǎng)的道路還在繼續(xù)跷跪，讓我們一起努力馋嗜，陪伴著生命的綻放。
心理咨詢師霍曉敏
