在上一講中葉老師為我們講訴了專注的力量，運(yùn)用“番茄工作法”來“吃青蛙”腕侄！
這里講的“青蛙”是指通過GTD的思想來做到事物的收集灵寺，然后把它分輕重緩急之后挑選出來的“要事”诫尽。
這個收集->篩選的過程民效，我們把它稱為：土豆（To Do List）的技術(shù)憔维。
能夠把大腦的事物寫下來，然后把它分解的過程畏邢，我們就叫“切土豆”的過程业扒。
To Do List（也作：要做的事情），分清輕重緩急舒萎，挑出青蛙凶赁，用番茄工作法的“專注”技術(shù)來把“青蛙事件"干掉。
土豆逆甜，青蛙，番茄鐘致板，兩素一葷燉起來味道會怎么樣呢交煞？你的效率會非常非常地高！
土豆斟或，青蛙素征，番茄，也就是我們在線下課堂上給易效能的學(xué)員講到的：收集-排程-執(zhí)行的理念萝挤。
這是葉老師在中國30多個城市講了300多場課程之后總結(jié)出來的御毅，適合我們中國人，適合我們初學(xué)者所學(xué)習(xí)的時間管理的流程怜珍。
GTD的理念中這個流程有5個步驟端蛆，相對來說有點(diǎn)復(fù)雜，很多人聽不太明白酥泛，所以葉老師就活學(xué)活用今豆，“因地制宜”地把這個流程簡化成了適合我們中國人學(xué)習(xí)的3個步驟。
收集-排程-執(zhí)行在易效能的體系中也被稱為"行動三角形"柔袁。
當(dāng)我們的事情是做不完的時候呆躲，我們就會焦慮，會記不住重點(diǎn)捶索，這時我們就不能活在當(dāng)下做事插掂。
所以我們在做時間管理的時候，首先要把一切事務(wù)趕出大腦，把大腦清空辅甥，把腦子里的事都寫下來酝润；
然后，我們再按照輕重緩急把它們分類肆氓，跟特定時間有關(guān)的就寫到日歷表上袍祖；有截止日的事件要列清單管理；沒有截止日的就按“情境”來分解谢揪；
最后就是行動了：應(yīng)用執(zhí)行蕉陋、委托、推遲和刪除的4D原則來對事情進(jìn)行消滅拨扶，做到既嚴(yán)謹(jǐn)又不失靈活性凳鬓。
還要提醒大家一句：用番茄工作法來分解重要的“青蛙事件”。
建議大家一定要堅(jiān)持做這樣的流程患民，因?yàn)橹挥凶哌@樣的流程你才能專注于當(dāng)下缩举，專注于手里的工作。
關(guān)于“做收集”的工具匹颤，我建議大家去選擇一款適合自己的工具仅孩，可以是紙筆，但更建議大家使用手機(jī)上可以搭載的某款做記錄的APP印蓖，因?yàn)榧埞P不方便攜帶辽慕，也容易弄丟。
但無論如何赦肃，請你試著按照這3個流程溅蛉，給自己擰一個25分鐘的番茄鐘，把自己大腦里所有的事都寫下來：
大到拯救地球他宛，小到打醬油船侧；
遠(yuǎn)到要環(huán)球旅行、自己養(yǎng)老的問題厅各，近到今晚要吃什么......
有別人拜托你做的事情镜撩，也有你委托給別人，在等待回復(fù)的事情讯检；
你想做的事琐鲁，你可能做的事......全部把它們寫下來。
這個練習(xí)大家一定要做人灼，等你做完后围段，你的感受就不一樣了，你的大腦就清空了投放。
然后你再把它們想清楚奈泪，分出輕重緩急，最后把一定要做的配上相應(yīng)的時間。
接著涝桅，你要回到“今天要做的事”拜姿，列出自己今天的行程表，然后你就一項(xiàng)一項(xiàng)地去執(zhí)行冯遂，清單上的其它事物就相當(dāng)于被你推遲了蕊肥。
以上就是綜合運(yùn)用土豆、青蛙蛤肌、番茄鐘的技術(shù)壁却。
個人感悟：土豆、番茄和青蛙裸准，非常形象的比喻展东。能夠把大腦記的事情寫下來，然后把它分解的過程炒俱，叫“切土豆”盐肃。然后把事情分清輕重緩急，挑出青蛙权悟，用番茄工作法把“青蛙事件"干掉砸王。?
?收集-排程-執(zhí)行就是我們要行動的步驟。然后行動中峦阁，首先要把一切事務(wù)趕出大腦处硬，把大腦清空，把腦子里的事都寫下來拇派；然后，我們再按照輕重緩急把它們分類凿跳，跟特定時間有關(guān)的就寫到日歷表上件豌；有截止日的事件要列清單管理；沒有截止日的就按“情境”來分解控嗜；最后就是應(yīng)用執(zhí)行茧彤、委托、推遲和刪除的4D原則來對事情進(jìn)行消滅疆栏，做到既嚴(yán)謹(jǐn)又不失靈活性曾掂。
?我是個想法會突然跳出來的人，然后沒多久可能忘記了壁顶。所以我要把我的大腦清空珠洗，記錄下來，昨天大咖分享了我一個不錯的APP若专，打算要嘗試用起來许蓖，努力的人注定人生會有改變，加油吧！
