一闺魏、練習(xí)幸福（未來(lái)）
1.寫幸福事件未状；
2.用形容詞描述當(dāng)時(shí)的幸福時(shí)刻；
3.找到他的共同特征析桥。
二司草、改變思維定式艰垂，建立全新的閱讀態(tài)度
1 . 對(duì)作者的態(tài)度;.
2.改變對(duì)待閱讀時(shí)間的態(tài)度；
3.改變閱讀過(guò)程的態(tài)度埋虹，從被動(dòng)變?yōu)橹鲃?dòng)猜憎；
4.改變閱讀的方法；
5.改變對(duì)閱讀的認(rèn)知搔课；
6.改變閱讀的心理狀態(tài)胰柑。
三、高效閱讀如何蛻變爬泥？
1.策略柬讨；
2.思維；
3.態(tài)度袍啡；
4.方法踩官。
四、心流全腦閱讀法六個(gè)技巧：
1.整篇閱讀法境输；
2.多方向閱讀法蔗牡；
3.關(guān)鍵詞，找答案閱讀法嗅剖；
4.跳讀法辩越；
5.摘讀法；
6.略讀法信粮。
五区匣、高效閱讀九步法
1.Prepare 準(zhǔn)備外部工作（外部環(huán)境，工具）筆蒋院，筆記本等亏钩，書) 1 分鐘；
2.Meditate 準(zhǔn)備內(nèi)在工作：內(nèi)在情緒和狀態(tài) 30 秒-1 分鐘欺旧；
3.Activate sub-consciousness 調(diào)動(dòng)潛意識(shí)姑丑，我是最棒的 30 秒；
4.Mind mapping reading 維導(dǎo)圖閱讀筆記法之 Preview 預(yù)習(xí)：設(shè)定時(shí)間和設(shè)定高效目標(biāo) 3分鐘辞友；
5.Mind mapping noting&output 思維導(dǎo)圖閱讀筆記法之 Question and key words 寫下具體的問(wèn)題和關(guān)鍵詞 3 分鐘栅哀；
6.Super Brain Flow Reading 心流全腦閱讀法（整片讀，多方向閱讀称龙，摘讀留拾，跳讀，略讀）30 分鐘鲫尊；
7.Mind mapping noting&output 思維導(dǎo)圖關(guān)鍵詞筆記輸出法 10 分鐘痴柔；
8.wright and share，輸出有價(jià)值的文章疫向；
9.Share咳蔚，主動(dòng)去輸出分享
