? ? ? ? 說起運(yùn)動(dòng)，許多家長(zhǎng)首先擔(dān)心孩子受傷阅酪，又怕耽誤時(shí)間旨袒，影響學(xué)習(xí)。但在不少國(guó)家术辐，體育鍛煉都是學(xué)校給孩子規(guī)定的必修課程砚尽。很多有遠(yuǎn)見的家長(zhǎng)讓孩子玩運(yùn)動(dòng)，并不代表就希望孩子未來能憑體育特長(zhǎng)獲得獎(jiǎng)學(xué)金辉词，或者成為專業(yè)的運(yùn)動(dòng)員必孤。事實(shí)是，能實(shí)現(xiàn)這些夢(mèng)想的人不到總?cè)丝诘?%瑞躺。 所以敷搪，對(duì)于剩下的99%的人，可能很擅長(zhǎng)運(yùn)動(dòng)幢哨、處于平均水平赡勘，或者對(duì)運(yùn)動(dòng)完全不感興趣，他們最終都不會(huì)成為從事這些運(yùn)動(dòng)的專業(yè)運(yùn)動(dòng)員捞镰。然而研究卻表明闸与，從運(yùn)動(dòng)中學(xué)得的其他東西顽悼，是孩子能夠受用一生的.
1.運(yùn)動(dòng)精神和團(tuán)隊(duì)精神
? ? ? ? 在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上，孩子們能學(xué)會(huì)如何輪流上陣几迄、如何等待輪候蔚龙、如何在輸?shù)舯荣惖臅r(shí)候不低頭、如何對(duì)勝利的對(duì)手說聲恭喜映胁，學(xué)會(huì)傳球木羹，不把所有的榮耀都?xì)w給自己。如今解孙，學(xué)校會(huì)教孩子們坑填，要在未來的工作中取得成果就要學(xué)會(huì)團(tuán)隊(duì)協(xié)作——這是21世紀(jì)里最重要的技巧之一——而一支運(yùn)動(dòng)隊(duì)就是孩子學(xué)習(xí)團(tuán)隊(duì)協(xié)作的藝術(shù)的最佳場(chǎng)所。
2.領(lǐng)導(dǎo)力
? ? ? ? 試想一下弛姜，除了在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上脐瑰，孩子們?cè)谕陼r(shí)期還有什么機(jī)會(huì)能夠以健康、有效的方式領(lǐng)導(dǎo)同伴呢廷臼？這種機(jī)會(huì)并不多苍在。天生的領(lǐng)導(dǎo)者們需要有場(chǎng)合發(fā)揮他們的領(lǐng)導(dǎo)才能，而那些還沒展現(xiàn)出領(lǐng)導(dǎo)力的孩子們則需要看到其他孩子（而非成年人）站在領(lǐng)導(dǎo)者的位置上荠商。他們需要摸索出他們想追隨什么樣的人寂恬，以及他們希望像誰(shuí)一樣去領(lǐng)導(dǎo)他人。而作為一支隊(duì)伍的隊(duì)長(zhǎng)和領(lǐng)導(dǎo)者莱没，最棒的一點(diǎn)就是他們的位置受到其他隊(duì)員的認(rèn)可初肉，而這也是其他孩子所渴求的。在成長(zhǎng)過程中的過渡階段饰躲，每個(gè)人都需要知道什么時(shí)候該站出來扮演領(lǐng)導(dǎo)者的角色牙咏，什么時(shí)候去追隨他人的領(lǐng)導(dǎo)——而在童年學(xué)習(xí)這堂課的最佳課堂，無疑就是運(yùn)動(dòng)場(chǎng)嘹裂。
3.從失敗中學(xué)習(xí)
? ? ? ? 是什么讓孩子獲得幸福感和取得成功妄壶？如果你熟讀過有關(guān)文章，你會(huì)發(fā)現(xiàn)焦蘑，排在前列的是“失敗”和“同理心”盯拱。我說的失敗可不是在考試中得個(gè)B，而是真正的失敗——運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上的輸贏例嘱。
? ? ? ? 在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)外狡逢，這一代的家長(zhǎng)總是希望保護(hù)孩子們遠(yuǎn)離失敗，把失敗的原因歸結(jié)到其他地方拼卵，從來不想孩子體會(huì)輸?shù)母杏X奢浑。而這正造就了我們抱怨的一代人。
? ? ? ? 簡(jiǎn)單地說腋腮，孩子需要學(xué)會(huì)輸雀彼，他們必須知道自己不總是最好的壤蚜，這樣他們才會(huì)更加努力，并成長(zhǎng)為一個(gè)更頑強(qiáng)的人徊哑。
4.歸屬感
? ? ? ? 讓孩子成為團(tuán)隊(duì)的一員能給他們一個(gè)積極的身份袜刷。所有的孩子都渴望歸屬感，他們想和朋友一起玩莺丑，想和朋友一樣著蟹，因?yàn)檫@能帶給他們安全感。研究顯示梢莽，那些屬于某個(gè)團(tuán)隊(duì)的孩子萧豆，包括穿統(tǒng)一制服的孩子，在遇到高風(fēng)險(xiǎn)的行為時(shí)昏名，更容易形成有力的同伴關(guān)系涮雷，做出更好的選擇。他們也更傾向于和想法相似的同伴建立聯(lián)系轻局，并對(duì)學(xué)業(yè)更上心洪鸭。
5.對(duì)身體的好處
? ? ? ? 運(yùn)動(dòng)有益身體健康這一點(diǎn)誰(shuí)都知道，但仔細(xì)想想嗽交，如今孩子的日常生活比從前靜態(tài)了很多卿嘲。打游戲颂斜、看電視夫壁，屏幕時(shí)間支配了孩子的課余生活。那些一天12個(gè)小時(shí)在戶外奔跑沃疮、攀爬盒让、游泳的無憂無慮的日子已經(jīng)不復(fù)存在了。對(duì)一些孩子來說司蔬，即使是校園健身房和體育課都成了他們不感興趣的事邑茄。
所以，只有有組織的團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)才能讓孩子們好好運(yùn)動(dòng)一場(chǎng)俊啼。他們能花上一整天來奔跑肺缕、運(yùn)動(dòng)，這會(huì)讓他們變得更健康授帕、更有食欲同木、心情更好，同時(shí)也能學(xué)得更好跛十。
6.紀(jì)律性
? ? ? ? 學(xué)習(xí)的自律性是由很多細(xì)節(jié)積累而成的彤路。那些從事運(yùn)動(dòng)的孩子必須要管理自己的制服、知道自己幾點(diǎn)要到哪里集合芥映，還要在朋友邀請(qǐng)他們做其他事情的時(shí)候懂得拒絕洲尊，有時(shí)候還要保持良好的學(xué)分才能繼續(xù)在運(yùn)動(dòng)隊(duì)里比賽远豺。這些小事能幫助孩子提高自控力，并在未來做出更負(fù)責(zé)任的選擇坞嘀。
7.促進(jìn)腦力發(fā)展
? ? ? ? 有證據(jù)表明躯护，重復(fù)的動(dòng)作不僅能提升大腦的整體功能，對(duì)于大腦的執(zhí)行功能的影響尤其大丽涩。執(zhí)行功能對(duì)于孩子的成長(zhǎng)至關(guān)重要榛做，它包括制定計(jì)劃的能力、集中注意力的能力内狸、控制沖動(dòng)检眯、保持注意力的能力，以及自我管理昆淡、規(guī)劃锰瘸，最終完成任務(wù)的能力。這聽起來是不是正是注意力缺陷多動(dòng)癥的兒童正在應(yīng)對(duì)的問題昂灵？沒錯(cuò)避凝，在美國(guó)，有11%的兒童正受到注意力缺陷的影響眨补，而在過去十年里管削，這個(gè)數(shù)字幾乎翻了一倍。這些在注意力方面有缺陷的孩子需要通過一些常規(guī)的訓(xùn)練來改善問題撑螺，而這些訓(xùn)練提供的好處含思，團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)幾乎都能提供。
8.更強(qiáng)的自尊心
? ? ? ? 我們都希望孩子能自信甘晤，而其中一個(gè)辦法就是讓他們獲得成就感含潘。孩子們需要切實(shí)地取得成功，并因?yàn)樗麄兊某晒Χ@得贊揚(yáng)线婚，而不是只從父母那里獲得表?yè)P(yáng)遏弱，因?yàn)槟菢硬⒉粫?huì)幫助他們建立健康的自尊心。孩子們從運(yùn)動(dòng)中取得的成就能幫助他們形成自信心塞弊，繼而讓他們認(rèn)識(shí)自己的自我價(jià)值漱逸，培養(yǎng)自主性，在別處想要獲得這樣的好處可不容易游沿。
9.建立與大人之間的情感
? ? ? ? 如果你幸運(yùn)的話饰抒，可能在你的成長(zhǎng)經(jīng)歷里，在家庭之外奏候，還有其他的大人給你留下了美好的回憶循集，給你的生活帶來了良好的影響。對(duì)很多孩子來說蔗草，這個(gè)角色可能是一個(gè)教練或者老師咒彤。對(duì)孩子來說疆柔，如果能有和一個(gè)大人建立起良好的情感關(guān)系，能從他那得到鼓勵(lì)镶柱，以及認(rèn)識(shí)到失敗是成長(zhǎng)的一部分旷档，幫助他們形成自己的性格，這是一件很健康的事歇拆。而這樣的依戀關(guān)系也被證實(shí)能幫助他們?cè)谥蟮娜松锔玫睾推渌笕私⑵鹎楦小?/p>
10.更多的家庭時(shí)間
? ? ? ? 最后一點(diǎn)鞋屈，也是很關(guān)鍵的一點(diǎn)，一些研究顯示故觅，從事運(yùn)動(dòng)的孩子事實(shí)上會(huì)和家人度過更多的時(shí)間厂庇。也許你覺得這很難想象，因?yàn)闉榱藚⒓颖荣愂淅簦覀兛偸敲χ押⒆訌囊粋€(gè)地方送到另一個(gè)地方权旷，但事實(shí)上，如今父母跟孩子相處的時(shí)間少得可憐贯溅，所以這些在車上共度的時(shí)光反而顯得很珍貴拄氯。你們可以在車上聊聊除比賽之外的其他事，可以聊聊友情它浅，接下來的計(jì)劃（除了體育比賽之外的其他方面）译柏，以及任何你的孩子想要一吐為快的內(nèi)容。我經(jīng)常聽到孩子們說姐霍，他們不想要在前往比賽的途中和比賽結(jié)束后的車程里聽父母像教練一般地指導(dǎo)他們鄙麦。他們尤其不想要在輸?shù)舯荣愔螅诨丶业穆飞下牸议L(zhǎng)的說教邮弹。所以請(qǐng)好好利用車上的這段親子時(shí)光黔衡，和孩子聊聊他們感興趣的話題。
