90天踐行目標(biāo)
【健康】
早起 6:00? 晚上10：00
每天1萬步
每周2-3次瑜伽
【個(gè)人學(xué)習(xí)】
1. 葉老師時(shí)間管理進(jìn)階課和100講音頻
2.每個(gè)月閱讀一本書
【事業(yè)】
1. 每天完成兩個(gè)番茄鐘工作
2.每月按計(jì)劃完成工作
【家庭/親子】
1. 每天督促哥哥打卡學(xué)習(xí)英語
2. 安排弟弟學(xué)習(xí)漢字跃赚，英語性湿，數(shù)字
本周檢視
【健康】
1.早起 6點(diǎn)半左右 晚? 10:00-10:30? 偶爾晚睡
2.每天1萬步肤频，有時(shí)有事算墨，就在家做keep
3.本周完成2次瑜伽+1次冥想
【個(gè)人學(xué)習(xí)】
1. 每天聽葉老師時(shí)間管理課音頻完成并寫心得體會(huì)
2.每天完成書法打卡，昨天錯(cuò)過時(shí)間净嘀，沒有打卡
【事業(yè)】
1.每天完成兩個(gè)番茄鐘工作
2.按計(jì)劃完成工作
【家庭/親子】
1. 哥哥打卡學(xué)習(xí)英語
2. 每天和弟弟學(xué)會(huì)數(shù)學(xué)和漢字
反思感悟
1.這兩天情緒不是很好挖藏，慢慢調(diào)整
2.書法字要堅(jiān)持練習(xí)。
3.哥哥學(xué)習(xí)有進(jìn)步膜眠，開心。
下周目標(biāo)
【健康】
1. 6:00起床
2.10:00前睡覺
3. 每周瑜伽2-3次
【個(gè)人學(xué)習(xí)】
1.每天聽時(shí)間管理音頻1課
2.書法課打卡
3.每周有5天在網(wǎng)校學(xué)習(xí)婿脸，并在簡(jiǎn)書寫筆記柄驻。
【親子】
1. 和哥哥一起完成打卡
2.和弟弟學(xué)習(xí)漢字和數(shù)字
