越努力越幸運(yùn)纲缓，管住嘴拘泞，邁開腿小泉，自律給我自由绊序。
每天4個(gè)習(xí)慣（昨天復(fù)盤）
a.堅(jiān)持寫簡書日更：?
b.健身：×（2023.6.30日減肥到68公斤以內(nèi)Ｗ种А９煜恪租漂！）
c.早睡：×（不熬夜理盆；刷手機(jī)浪費(fèi)時(shí)間８┒丁Ｊ涔稀！）
d.早起：?（早起刷手機(jī)浪費(fèi)時(shí)間０龀伞Ｇ岸弧！）
每天惜時(shí)
①不熬夜：?
②不浪費(fèi)時(shí)間：?
③不拖延：×
自律担忧，就是在固定的時(shí)間做固定的事情芹缔，然后堅(jiān)持，各自努力頂峰相遇瓶盛。昨天晚上稱重68.60公斤最欠，今天早上稱重67.80公斤示罗，早上跑步1小時(shí)和晚上少食真的很有用，少吃零食芝硬，保持饑餓感蚜点，堅(jiān)持5分鐘，就會忘掉饑餓拌阴，找到喜歡的事情很重要绍绘，要控制情緒，樂觀迟赃，自信陪拘，想贏又不怕輸，飲冰十年難涼熱血纤壁，不拋棄不放棄左刽，努力加油！
減肥方法復(fù)盤：
早上跑步1小時(shí)+晚上控制飲食酌媒；體重回到67公斤就獎(jiǎng)勵(lì)自己1雙鞋欠痴。好習(xí)慣：早睡早起，管住嘴秒咨，邁開腿喇辽，不要怕浪費(fèi)東西，記住沉沒成本和墨菲定律拭荤，懂得斷舍離茵臭，自律給我自由，自己的體重都控制不了怎么能控制自己的人生舅世。
1.“你從80樓往下看旦委，全是美景，但你從2樓往下看雏亚，全是垃圾缨硝。人若沒有高度，看到的全是問題罢低，人若沒有格局查辩，看到的全是雞毛蒜皮⊥郑”宜岛；“大部分人沒辦法得到他們想要的東西，最大的原因是他們不知道自己想要什么功舀∑汲”只有當(dāng)我們特別渴望，從潛意識里想要這個(gè)東西的時(shí)候辟汰，我們才可能得到列敲。我到底想要什么阱佛。人生是自己的，我們要試著去掌握我們自己的人生戴而，去創(chuàng)造我們的人生凑术，而不是跟著別人走。
2.沒有定計(jì)劃效率就很低所意，做事沒目的淮逊，丟掉的習(xí)慣要找回來，自律扁眯，就是在固定的時(shí)間做固定的事情壮莹，然后堅(jiān)持去做就行翅帜，吃飯時(shí)間外少吃零食姻檀，堅(jiān)持一下，要控制好情緒涝滴，加油绣版！
3. 體重復(fù)盤：晚上控制飲食+晚上跑步+早上跑步真的很有用，體重下來了8斤歼疮；堅(jiān)持早睡早起杂抽，自律。今天也要控制自己韩脏，管住嘴缩麸，邁開腿，自律給我自由赡矢。不要怕浪費(fèi)東西杭朱，這個(gè)習(xí)慣不好，記住沉沒成本和墨菲定律吹散，懂得斷舍離弧械，自己的體重都控制不住怎么能控制自己的人生。
4.在發(fā)現(xiàn)問題的時(shí)候空民，第一時(shí)間找專業(yè)的人來處理刃唐；要出門，就預(yù)留多一點(diǎn)時(shí)間界轩。
5.每一個(gè)努力生活的今天画饥，都是為了更好的明天。
6.給自己做的事情多預(yù)留一點(diǎn)時(shí)間浊猾，這樣遇到突發(fā)情況會有充足的時(shí)間來處理問題抖甘。
7.不要總想著以后會怎樣，先過好當(dāng)下与殃，說出去的話单山，一定要做到碍现，要賺錢米奸，就要加倍努力悴晰，你是什么樣的人慢睡，就會結(jié)交什么樣的朋友，一個(gè)習(xí)慣的培養(yǎng)铡溪，確實(shí)困難棕硫，但正是因?yàn)橛须y度髓涯，才能讓我們得到進(jìn)步，你要多和比你厲害的人相處哈扮。
8.莫言在《如何對待不喜歡你的人》里說過的一段話：“一個(gè)人滑肉，風(fēng)塵仆仆地活在這個(gè)世界上，要為喜歡自己的人而活著问畅。這才是最好的態(tài)度六荒。
9.人生不是用來將就的恬吕，精神不是用來窮養(yǎng)的铐料，活著就要拼一把，別等老來回想時(shí)柒凉，只有遺憾膝捞，只有后悔蔬咬，沒有寬心，沒有舒心盖奈。人生長短不一钢坦，多拼搏啥酱，多釋懷镶殷，少留戀批钠，多對自己好點(diǎn)，多心疼自己，多珍惜自己拷呆，多富養(yǎng)自己茬斧，多為自己著想梗逮，少操他人閑心慷彤，人生需要幸福底哗，生活需要優(yōu)雅，而你需要努力涕癣，對自己不要舍不得吃坠韩，舍不得花只搁，對自己要多舍得投資须蜗，學(xué)到的東西，學(xué)到的技能菱农，總會在某個(gè)時(shí)候能用到循未，人活一輩子的妖，就要多點(diǎn)精彩日子足陨，少點(diǎn)平庸生活墨缘。
10.人要改變的時(shí)候镊讼，總是會發(fā)自內(nèi)心的想要拒絕的蝶棋。
11.好記性不如爛筆頭玩裙，不要怕學(xué)習(xí)，那是你進(jìn)步的機(jī)會寝受，小孩子才做選擇很澄，大人只會深思熟慮甩苛，這個(gè)世界上讯蒲，真的有人過著你羨慕的生活墨林，你要努力，而且要努力到極致酌呆。
12.每一個(gè)明天隙袁，都值得期待菩收。前提是娜饵，你過好了今天腊凶。
13.要知道钧萍，有十萬個(gè)浮粉都不如有100個(gè)支持你的鐵粉风瘦，一個(gè)人討厭你的原因就是另一個(gè)人喜歡你的原因万搔，一個(gè)人討厭你的程度就是另一個(gè)人喜歡你的程度瞬雹，因?yàn)橹挥姓嬲鲎约盒锇疲悴艜栃臒o愧胖缤，才能吸引來真正與你同頻的人哪廓。
14.不要給自己負(fù)面的心理暗示，節(jié)約時(shí)間分俯，遠(yuǎn)離手機(jī)缸剪，看書永遠(yuǎn)是最值得的投資橄登，一定要想辦法完成自己給自己定的目標(biāo)拢锹。
15.民政局的標(biāo)語都換了卒稳，婚姻不一定幸福充坑，單身不一定不幸福捻爷，出生是一個(gè)人份企，離開時(shí)也不可能是兩個(gè)人司志，愛情是奢侈品骂远，沒有也行激才。
16.無論什么時(shí)候，都不要忘記把自己放在第一位岩睁，能早一點(diǎn)完成的事情捕儒，就不要拖到最后刘莹，冷場是常有的事情点弯，對于成年人來說抢肛，沒有什么比賺錢更重要的事情碳柱，把你的時(shí)間和精力莲镣，花在值得的事情上瑞侮。
17.斷舍離越妈，及時(shí)止損钮糖，珍惜時(shí)間藐鹤。
18.生活不會自己變好娱节，你想要的一切肄满，都需要自己好好努力,人生稠歉，就是一個(gè)漫長的旅程怒炸，在歲月的沉淀中阅羹，我們也能夠漸漸地明白生活的不易捏鱼，每個(gè)人都在負(fù)重前行导梆，每個(gè)人都是辛苦的看尼，到了一定的年齡之后狡忙，我們也要明白這幾件事灾茁，只有這樣北专，你才能夠安穩(wěn)的生活拓颓。
19.自律不是每天6點(diǎn)起床驶睦、7點(diǎn)學(xué)習(xí)8點(diǎn)出門场航，自律是有了一個(gè)目標(biāo)很想達(dá)成溉痢，不管別人怎么說怎么看，都會堅(jiān)持下去不會動(dòng)搖竹挡，絕不打亂自己的節(jié)奏揪罕，只有自律才能自由耸序，永遠(yuǎn)不要為自己的懶惰找借口坎怪，自律的人生一定會慢慢跟別人拉開距離，一年男应、五年沐飘、十年耐朴，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)筛峭、堅(jiān)持讀書影晓、堅(jiān)持變得更好的人挂签，真的會變得比別人好太多竹握，自律的內(nèi)在驅(qū)動(dòng)力不是要做什么就列個(gè)清單啦辐，而是我們對目標(biāo)的熱情芹关，把感受過程比追求結(jié)果看的更重要侥衬。感受自律帶來的平靜和自信，這種舒適的狀態(tài)才會幫你達(dá)成更多事怀樟，獲取更多驚喜往堡。
20.生活中虑灰，一定要養(yǎng)成好習(xí)慣。比如堅(jiān)持讀書对湃、鍛煉身體熟尉，在飲食上節(jié)制斤儿，保持充足睡眠往果∩轮看似簡單的習(xí)慣肮之，能堅(jiān)持的人卻很少眶明，因?yàn)榇蠖鄶?shù)人是經(jīng)不起誘惑的搜囱。
21.遇到問題蜀肘，不要想著逃避，先解決問題涵卵，早起困難的主要原因轿偎，還是因?yàn)樵缙鹬蠡祷蓿X得自己沒事做或者不想去上班，很多事情都是要有人陪伴仓蛆，才能堅(jiān)持下去看疙，不要因?yàn)槿魏稳说牟徽J(rèn)可能庆，而拋棄自己的夢想搁胆，提前規(guī)劃好你的明天攀例，你會過得更輕松肛度。
22.不要讓現(xiàn)在的不努力，成為你的遺憾伪煤，能用錢解決的事情，千萬不要用人情凛辣。
23.逃離低俗的快樂抱既，你的收獲會更多。
24.確定了目標(biāo)就去做扁誓，你要相信防泵，永遠(yuǎn)有更賺錢的主意，快速融入一個(gè)圈子的方法蝗敢，就是找對圈子。
25.不要浪費(fèi)時(shí)間在不相干的人身上寿谴，永遠(yuǎn)都有人比你努力锁右，你要多和那些比你努力的人混。
26.在網(wǎng)上看一些視頻的時(shí)候讶泰，要想一想這個(gè)視頻是誰拍的咏瑟，目的是什么。
27.總有人過著你想要的生活痪署，但他們一般都隱忍過你尚未經(jīng)歷的挫折码泞。
28.喜歡一件事情就馬上做，不要計(jì)劃狼犯。喜歡寫作就開始余寥，寫的過程就是學(xué)習(xí)。在寫作中學(xué)習(xí)寫作辜王，寫多了自己就知道方法劈狐。
29.許多人的誤區(qū)都是讀書太多，行動(dòng)太少呐馆，過度思考肥缔，不如不思考。我們要更多地行動(dòng)汹来，少一些思考续膳。
30.人過度肥胖之后的壞處改艇，是非常顯而易見的，學(xué)會拒絕讓你不舒服的事情坟岔，不要把自己的時(shí)間規(guī)劃得太死谒兄，不然你會發(fā)現(xiàn)自己有很多事情都沒有做好,人都是在不斷的操作中，一步步完善的社付。
31.人都是一點(diǎn)點(diǎn)變懶的承疲，也是一點(diǎn)點(diǎn)變好的，這個(gè)世界上鸥咖，理念一致的人燕鸽，更容易成為朋友。
32.你不努力啼辣，不管日子過到了哪年啊研，你的生活都不會變好，今天比明天更好鸥拧，這就是努力的意義党远。
33.在事情的發(fā)展不如自己想象的樂觀的時(shí)候，一定要把心態(tài)擺正富弦，要練就一顆強(qiáng)大的內(nèi)心沟娱，不要因?yàn)闀r(shí)間來不及，就放棄做某件事舆声，即使不能按時(shí)完成今天的所有任務(wù)花沉，能完成一點(diǎn)還是一點(diǎn)。
34.①說話之前媳握，先深呼吸三秒鐘碱屁；②不要試圖去改變別人，也許是你的問題蛾找；③真心地感謝對你好的人娩脾。
35.人不容易發(fā)現(xiàn)自己的問題，如果沒有一個(gè)善于批評的旁觀者打毛，想要優(yōu)秀很難柿赊。
36.活在當(dāng)下，有錯(cuò)可以改幻枉，有夢可以追碰声。
37.你是什么樣的人，就會遇到什么樣的人熬甫；你有什么樣的靈魂胰挑，便會找到什么樣的靈魂。
38.沒有特別幸運(yùn)，就要特別勤奮瞻颂。
39.智者只告訴他豺谈，遇到讓他生氣的事情時(shí)，先退后幾步，就能得到智慧，有情緒是本能变姨，而情緒穩(wěn)定，是本事丽惭。
40.不帶著負(fù)面情緒做事的時(shí)候，你的效率會高很多辈双。
41.如果可以吐根，一定要給自己設(shè)置明確的目的，長期的堅(jiān)持一件事辐马，不一定是為了得到別人的認(rèn)可，也可以是記錄自己的心情局义，一定不要讓自己過于頹廢喜爷。
42.很多事情，能夠堅(jiān)持下來的人都很少萄唇，所以檩帐，一旦做了，就要想辦法堅(jiān)持下去另萤。
42.做不到的事情湃密，不要輕易答應(yīng)。
43.珍惜自己的羽毛四敞，不要在學(xué)習(xí)群里泛源，發(fā)與學(xué)習(xí)無關(guān)的內(nèi)容。
44.人一定要有危機(jī)感忿危，要做一件事达箍，就要好好做，千萬不要半途而廢铺厨。
45.人和人之間缎玫，應(yīng)該是相互提要求的，提高工作效率最有效的方法解滓，就是縮短工作時(shí)間赃磨，每個(gè)人都可以在自己擅長的領(lǐng)域，做出更多的成績洼裤，人總要有一個(gè)邻辉，能夠讓你進(jìn)步的興趣愛好。
46.出去玩，就要專心玩恩沛，不要想工作在扰，只有出去做自己喜歡的事情，才會明白自己變了多少雷客。
47.找到最適合自己的路芒珠，堅(jiān)定的走下去。
48.不要因?yàn)橐稽c(diǎn)點(diǎn)挫折搅裙，就懷疑自己皱卓。
49.真正的自由，是心中有著明確的目標(biāo)部逮，并且想辦法去實(shí)現(xiàn)娜汁。
50.朋友之間，不需要太客氣兄朋。
51.意識到自己正在浪費(fèi)時(shí)間的時(shí)候掐禁，應(yīng)該馬上結(jié)束浪費(fèi)時(shí)間的事情；做事的時(shí)候一定要專心颅和，不要三心二意傅事；想要嘗試的事情，都可以試一遍峡扩，努力賺錢蹭越，才還能過上自己想要的生活。
52.內(nèi)向的性格教届，并不是自己的錯(cuò)响鹃，要善于找到自己性格當(dāng)中的優(yōu)勢。
53.要和自己喜歡的一切在一起案训，真的需要付出很多买置；永遠(yuǎn)不要因?yàn)閯傞_始的熱情，就忽略了之后可能會遇到的問題萤衰；任何時(shí)候堕义，都不要因?yàn)橐粫r(shí)的快樂，而放棄自我成長脆栋；不要試圖一下子就改變自己倦卖，需要一個(gè)過程；
即使是做不到的事情椿争，也要去努努力怕膛，知道自己前進(jìn)的答案。
54.隨時(shí)記錄秦踪，真的是一個(gè)好習(xí)慣褐捻。
55.不要把自己的時(shí)間浪費(fèi)在不值得的事情上掸茅。
56.在讀書的時(shí)候，一定要考慮變現(xiàn)柠逞，不然這件事堅(jiān)持下去的概率會低很多昧狮；任何時(shí)候，都應(yīng)該逼一逼自己板壮；成年人保持快樂的秘訣逗鸣，就是有自己的興趣愛好；一定要把自己的時(shí)間绰精，花在更重要的事情上撒璧；我們要清楚地了解，這個(gè)世界總是遺憾比較多笨使；看得再多卿樱，不付出實(shí)際的行動(dòng)，就是在自我感動(dòng)硫椰，運(yùn)動(dòng)繁调，是成本最低，性價(jià)比最高的投資靶草。如若你堅(jiān)持到最后涉馁，就會明白運(yùn)動(dòng)于不運(yùn)動(dòng)，過的是截然相反的人生爱致。所以讓我們養(yǎng)成愛運(yùn)動(dòng)，做一個(gè)堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的人寒随。因?yàn)橹挥袚碛幸粋€(gè)好的身體糠悯，才能過好這一生。
57.后悔是沒有用的妻往，不要用今天的觀念去衡量昨天互艾；能夠創(chuàng)造新思想的時(shí)候，你就是一個(gè)擁有豐富思想的人讯泣。抱持陳舊僵化的思想纫普，不知道隨機(jī)應(yīng)變，等于沒有思想好渠。沒有人可以真正幫助自己昨稼，能夠幫助自己的人只有自己。不要對別人有任何期望拳锚，否則你一定會失望甚至絕望假栓。
58.自律，是一個(gè)人最高級的修行霍掺。80%的人能堅(jiān)持3天匾荆，50%的人能堅(jiān)持1周拌蜘，10%的人能堅(jiān)持1月，只有3%的人牙丽，能一年如一日堅(jiān)持過自己想要的生活简卧。自律，是修心烤芦。自我控制是強(qiáng)者的本能举娩，自我安慰是弱者的技能。真自律還是偽勤奮拍棕，拿結(jié)果來說話晓铆。
59.合理規(guī)劃好自己的時(shí)間、衡量好自己的身體狀態(tài)绰播、精神狀態(tài)骄噪，仔細(xì)想想你渴望的生活狀態(tài)是什么樣子，慢慢地蠢箩，循序漸進(jìn)開始你的自律人生吧链蕊。網(wǎng)上有句話：“最實(shí)用的自律是攢錢，最養(yǎng)眼的自律是健身谬泌，最健康的自律是早睡滔韵，最改變氣質(zhì)的自律是看書，最好的自律是經(jīng)濟(jì)獨(dú)立 掌实∨泸撸”如果你不知道如何開始，不如從這幾點(diǎn)贱鼻，重塑你的生活宴卖。祝你，從渺小啟程邻悬，以偉大結(jié)局症昏。終其一生，活出最渴望的閃光人生父丰。
60.自律的前提肝谭，是你要愛上這個(gè)目標(biāo)。只有熱愛蛾扇，才能在之后的日子里勇敢和各種人性欲望做抗?fàn)幦林颉７駝t，為了自律而自律镀首，為了忙而忙医寿，只是畫地為牢，越努力越焦慮蘑斧，越拼命越喪氣靖秩。
61.不管什么事情须眷，都有一個(gè)從陌生到熟悉的過程;一定要有時(shí)間觀念；不要被短暫的快樂所迷惑沟突；任何事情花颗，想要做好的第一訣竅，就是堅(jiān)持惠拭；不管在什么時(shí)候扩劝，都要保持自己的初心。
62.只要你想做某件事的欲望夠強(qiáng)烈职辅，就一定能完成棒呛；任何事情，都要學(xué)會獨(dú)自面對域携；一定要學(xué)會調(diào)節(jié)自己的情緒簇秒；不要因?yàn)閯e人，打亂自己的節(jié)奏秀鞭；做事一定要認(rèn)真仔細(xì)趋观；有問題，一定要及時(shí)溝通锋边；加油皱坛！
63.千萬不要為了眼前暫時(shí)的利益，而忘記了自己最初選擇這條路的夢想豆巨；不要拖延剩辟！不要拖延！不要拖延往扔！
64.不要有感性的煩惱抹沪，比如擔(dān)心還沒有發(fā)生的事情；任何時(shí)候瓤球，其實(shí)都是雙向的選擇；一定要給自己危機(jī)感敏弃，不然到了無法挽回的地步卦羡，真的會很慘；很多事情麦到，說開了就好绿饵，沒有開口之前，是最難的瓶颠；不要和資本家談感情拟赊；不管什么事情，都不要往最悲觀的方向想粹淋；要足夠努力吸祟，才對得起曾經(jīng)努力的自己瑟慈；不管什么時(shí)候，身體健康第一位屋匕。
65.要保護(hù)好自己的眼睛葛碧，少玩手機(jī)，尤其是關(guān)燈了之后过吻；做自己想做的事情进泼，然后多向別人學(xué)習(xí)；適時(shí)地止住自己的炫耀欲纤虽；不要為了別人乳绕，而委屈自己；遠(yuǎn)離讓自己不開心的人逼纸、事洋措、物；說出口的事情樊展，一定要做到呻纹。
66.做一件事，千萬不要中斷专缠；任何時(shí)候雷酪，都不要發(fā)表過激的言論；寧愿一步到位涝婉，也不要買便宜的東西哥力，畢竟要用很久很久；正是因?yàn)槿諒?fù)一日的重復(fù)墩弯，很多付出才看得到回報(bào)吩跋； 一個(gè)人好不好，要接觸了才知道渔工；被動(dòng)和主動(dòng)的區(qū)別锌钮，真的很大；和志同道合的人一起引矩，你能走得更遠(yuǎn)更高梁丘；任何時(shí)候，都要記得自己的初衷旺韭；不要對未來抱有不切實(shí)際的妄想氛谜，人應(yīng)該多努力；任何事情区端，只要掌握了技巧值漫，都不難。
67.自己才是陪自己時(shí)間最長的人织盼，所以任何時(shí)候都不能忘記要善待自己杨何。
68.不值得為別人的看法而傷酱塔，每個(gè)人都獨(dú)一無二，如人飲水晚吞，冷暖自知;給了別人承諾延旧，至少要負(fù)責(zé)到底，而不是成為不會善后的人;轟轟烈烈是你槽地，細(xì)水長流是你迁沫，也只能是你;沒有你我也會很好，但有了你我會更好;只剩下痛苦的感情也沒必要繼續(xù)了捌蚊，至少不要因?yàn)閯e人的不好去自我傷害;你不能讓所有人都喜歡集畅，但你也要喜歡自己;不可能得到所有，但最重要的一定要把握住;必要的時(shí)候?yàn)閻弁讌f(xié)沒什么不好意思的缅糟，會讓人后悔的是擁有的時(shí)候不懂得珍惜挺智。
69.早起真的會讓人神清氣爽，提高時(shí)間的利用率窗宦。（早上看書學(xué)習(xí)玩籃球后剛過中午12點(diǎn)）
70.不要因?yàn)椴幌喔傻娜松馄模騺y自己的計(jì)劃；察覺到自己的身體不舒服的時(shí)候赴涵，一定要立刻準(zhǔn)備去休息媒怯；不要因?yàn)橐粫r(shí)的不舒坦，就耽誤了自己的計(jì)劃髓窜；千萬要小心小人扇苞；任何事情中斷了之后想要重頭再來，都是比較困難的寄纵；要足夠努力鳖敷，去滿足自己的欲望；做事不要拖延程拭。
71.一段路定踱，走了很久，依然看不到希望恃鞋，那就改變方向崖媚；一件事，想了很久山宾，依然糾結(jié)于心，那就選擇放下鳍徽；一些人资锰，交了很久，卻感覺不到真誠阶祭，那就選擇離開绷杜。一種活法直秆，堅(jiān)持了很久，依然感覺不到快樂鞭盟，那就選擇改變圾结。放下過去，讓心歸零……
72.好事正釀齿诉，萬物復(fù)蘇筝野，愿時(shí)光不負(fù)所有努力，生活多一些明媚燦爛粤剧。愿我們歇竟，都能以更樂觀的心態(tài)過好生活。
73.只有做你喜歡的事情抵恋，才能讓你長期堅(jiān)持焕议；哪怕一天只能寫一千字，你也必須寫起來弧关；有的時(shí)候逼一逼自己盅安，你會發(fā)現(xiàn)比想象中更優(yōu)秀；早睡的前提世囊，一定是早起别瞭；不要把時(shí)間浪費(fèi)在觀望上；不管做什么事情茸习，都要先保證自己的時(shí)間充裕畜隶。
74.失敗了之后，要總結(jié)經(jīng)驗(yàn)和原因号胚，不然下次還是會失斪崖；任何人付出的努力猫胁，都是會有回報(bào)的箱亿；別等真正失去的時(shí)候，才知道珍惜弃秆；要學(xué)會拒絕届惋；不要同時(shí)給自己設(shè)定太多的目標(biāo)。
75.早起了之后菠赚，一天確實(shí)多了很多的時(shí)間脑豹；不要在不值得的人和事上浪費(fèi)時(shí)間和精力。
76.很多事情開始了之后衡查，你會發(fā)現(xiàn)并不難瘩欺；只有感受到了做一件事的快樂，你才能長期堅(jiān)持下去；不要因?yàn)闀簳r(shí)的失敗俱饿，而放棄歌粥；很多事情，沒有到最后一刻拍埠，不能下定論失驶。
77.如果自己討厭某個(gè)人，也要想想枣购，她身上令你討厭的點(diǎn)嬉探，你身上有沒有。
78.讀書坷虑、運(yùn)動(dòng)甲馋、掙錢、存錢迄损，努力并堅(jiān)持定躏，一樣都不能少，窮則思變芹敌，愿2022年沉淀不一樣的自己痊远，改變突破自己。
79.改變你的慣性思維模式氏捞，讓自己多多練習(xí)運(yùn)用逆向思維去思考解決問題碧聪。你就會發(fā)現(xiàn)無論我們的生活有多么的糟糕，逆向思維都可以快速幫我們走出險(xiǎn)境最終絕處逢生液茎。
80.不計(jì)較逞姿，善待所有遇見的人;花的使命是綻放，而不是殘花敗柳捆等；動(dòng)物的使命是繁衍生息滞造，而不是等著被屠殺；人的使命是幸付翱荆快樂谒养，而不是悲痛欲絕。那個(gè)會在乎自己的人明郭，你永遠(yuǎn)是贏家买窟。
81.投資自己，是這個(gè)世界唯一穩(wěn)賺不賠的生意薯定。投資健康始绍，便助力你在長跑的路上提供能量；投資能力话侄，可磨練出亏推，面對變幻莫測的未來的利器；投資愛好，給忙碌的生活增添樂趣径簿；投資圈子，與優(yōu)秀的人為伍嘀韧，遇見更好的自己篇亭。
82.改變自己最快的方法就是做你自己最害怕的事情。
83.樂于給予他人肯定和贊揚(yáng)的人锄贷，在對待自己的想法上也會比較堅(jiān)定译蒂，因?yàn)榭隙ㄋ司褪窃诳隙ㄗ晕遥徽J(rèn)可別人也是在認(rèn)可自己谊却。
84.斷更了也沒事柔昼，第二天繼續(xù)恢復(fù)更新就可以了。
85.除了生死其它都是小事炎辨，不要太過在意捕透。
86.如果你想成為某個(gè)領(lǐng)域拔尖的人物，那你最好不要和自己身邊的人比碴萧，而是和已經(jīng)在這個(gè)領(lǐng)域發(fā)展得很好的人比乙嘀；不要在自甘墮落的人身上浪費(fèi)時(shí)間；不要因?yàn)橐粫r(shí)的失敗破喻，就放棄做某件事情虎谢；對未來抱有美好的幻想是好事，但是一定要行動(dòng)起來曹质。
87.較少刷手機(jī)和電腦的時(shí)間婴噩。
88.做事情斟湃，專注的時(shí)候爬虱，效率最高；多和積極向上的人溝通和聯(lián)系肴裙；人這一生玩般，就是一趟列車银觅，山上山下，走走停停坏为，不同的是擦肩的過客究驴，久伴的身邊執(zhí)愛，你要知道孰輕孰重匀伏。
89.不要過于責(zé)怪自己洒忧，要相信自己身上有很多閃光點(diǎn)；學(xué)會向別人求助够颠，能幫你節(jié)約很多的時(shí)間和精力熙侍；先做最重要的事情。
90.要想成事，必須得堅(jiān)信這件事能成蛉抓。我們經(jīng)常說的一句話叫“因?yàn)橄嘈徘斐荆钥匆姟保痪褪且驗(yàn)樗幌嘈胚@事能成巷送，就算是看到了別人能成他也會想：“人家那么優(yōu)秀驶忌，人家條件那么好，自然是能成的笑跛「赌В可是我啥都沒有，我感覺自己一點(diǎn)都不優(yōu)秀飞蹂〖覆裕”如果不改變一個(gè)人的認(rèn)知，你就不可能讓他的人生發(fā)生任何變化陈哑。跟丫死磕妻坝，堅(jiān)持住。
91.害怕什么就去做什么惊窖，害怕是一時(shí)的惠勒，如果不去做，會害怕一輩子爬坑，做了之后纠屋，其實(shí)也就那樣，隨它去盾计，害怕它就去解決它售担，別怕，做過之后會有很大的成就感署辉，就算失敗也是經(jīng)歷族铆，成功了就是精彩，做害怕的事情才能成長哭尝，才能變得更好哥攘。
92.日跑一小時(shí)，跑完就快樂材鹦；《每天寫千字逝淹，寫完就開心》。如同把一件事情做到只是簡單的重復(fù)桶唐，沒有堅(jiān)持的感覺栅葡，恭喜你，這是你一生中又一個(gè)大的進(jìn)步尤泽；理論上講欣簇，那些我們重復(fù)做的事情规脸，我們一點(diǎn)也不覺得自己在堅(jiān)持。
93.吃就是活著的樂趣熊咽，運(yùn)動(dòng)是放縱吃的底氣莫鸭，因此，我鄭重告訴廣大簡友們横殴，跑步黔龟、運(yùn)動(dòng)不會必然讓你減肥，只有加上對飲食的控制滥玷，才能保持身體。邁開向前的步子巍棱，跑過春天秋冬惑畴，把風(fēng)霜雨雪跑在身后，本身就戰(zhàn)勝了生活航徙。跑下去如贷，就是贏家！
94.不要去試圖改變別人到踏，你只需要管好自己就好了杠袱；生活，是用來快樂的窝稿，而不是用來計(jì)較的楣富；感情，是用來珍惜的伴榔，而不是用來考驗(yàn)的纹蝴；金錢，是用來服務(wù)的踪少，而不是用來衡量的塘安；信任，是用來沉淀的援奢，而不是用來挑戰(zhàn)的兼犯。
95.要做那些，自己從內(nèi)心深處就認(rèn)可的事情集漾；不管做什么事情切黔，都要有始有終；年少時(shí)候總是喜歡熱鬧具篇，喜歡那些華而不實(shí)的東西;現(xiàn)在明白了绕娘，平凡的陪伴最可貴，日子是清淡最享受栽连。
96.早起難以堅(jiān)持的原因险领，是你找不到需要做的事情侨舆；出門前，一定要看天氣預(yù)報(bào)绢陌；很多時(shí)候挨下，自律能解決大部分問題；不管做什么事情脐湾，首先應(yīng)該考慮的是自己臭笆；在和人聊天的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)對方思想消極秤掌，就不要深入聊天了愁铺；任何時(shí)候，有人堅(jiān)定不移的站在你的身邊闻鉴，就是對你最大的信任和鼓勵(lì)茵乱；改變并非一朝一夕的事情，所以孟岛，不管從何時(shí)開始瓶竭，都不算晚.
97.不要做思想上的巨人，行動(dòng)上的矮子;不帶手機(jī)進(jìn)臥室渠羞，晚上會更容易入睡斤贰；學(xué)會控制，是成年人需要學(xué)會的事情之一次询；運(yùn)動(dòng)荧恍，能夠增強(qiáng)人的身體素質(zhì)；期待越大屯吊，失望也就越大块饺。
98.有句箴言說：“前半生不要怕，后半生不要悔:這里有一堵墻雌芽，有人告訴你不要翻過去授艰，但你需要翻，那就盡管大膽試一下世落。最終人家還是不讓翻怎么辦淮腾？無非就是再回來嘛。那里有一家店屉佳，據(jù)說貨物十分昂貴谷朝，但你就是想進(jìn)去看看，那就大步踏進(jìn)去武花。最終發(fā)現(xiàn)真的買不起怎么辦圆凰？無非就是就逛逛嘛。隔壁有個(gè)姑娘体箕，很漂亮专钉，據(jù)說十個(gè)人九個(gè)都被拒絕了挑童，你若喜歡她，大可以試著追一下跃须。最終真的追不到怎么辦站叼？無非就是再換個(gè)嘛。
99.一個(gè)人如果早起找不到事情做菇民，那么就無法堅(jiān)持早起尽楔；喜歡的地方，就盡量多去第练；不要在短視頻和游戲上阔馋，花費(fèi)大量的時(shí)間和精力；去成為自己想成為的人娇掏，而不是別人期待中的你呕寝。
100.在早午晚飯外，不吃零食驹碍，這樣真的能控制體重。
101.生命的質(zhì)量比生命的長度更重要凡恍；沒必要和以后沒有交集的人志秃，說太多知根知底的話；這個(gè)世界上多的是和我們志不同道不合的人嚼酝，沒有必要非得和這些人做朋友浮还；要永遠(yuǎn)相信，一分價(jià)格一分貨闽巩；想做的事情钧舌，一定要想辦法做到。
102.第一次是在發(fā)現(xiàn)自己不是世界中心的時(shí)候涎跨；第二次是在發(fā)現(xiàn)即使再怎么努力洼冻，終究還是有些事令人無能為力的時(shí)候；第三次是在明知道有些事可能會無能為力隅很，但還是會盡力爭取的時(shí)候撞牢！
103.努力奮斗。
104.諸葛亮曾對劉備說:主公有多大膽略叔营，亮便有多少謀略屋彪。前提是膽略，后果是謀略绒尊。換成當(dāng)代簡單點(diǎn)的說法畜挥，就是立大志，眼界要開婴谱，行能事蟹但，思想要靈躯泰，方能取得成功。因?yàn)橄嘈潘钥匆姲妫?cái)富和目標(biāo)成正比斟冕，要相信相信的力量！
105.刷視頻缅阳，確實(shí)是比較浪費(fèi)時(shí)間了磕蛇。
106.讀再多的書，不去實(shí)踐十办，都是沒用的秀撇。
107.不要因?yàn)閯e人，影響了自己原本的計(jì)劃向族。
108.任何事情呵燕，只要邁出了第一步，剩下的就不難看件相；不管做什么事情再扭，都不要荒廢太久了不然重新拾起要付出的，遠(yuǎn)比之前付出的多夜矗。
109.人與人之間的相處泛范，還是要以舒服為主；不要購買使用率太低的東西紊撕。
110.人一定要經(jīng)常鍛煉罢荡，不僅僅是為了減肥，還為了身心健康对扶，健康比什么都重要区赵。
111.讀書這件事，有空就可以進(jìn)行浪南；做一件事的時(shí)候笼才，就不要想著別的事情。
112.自律和不自律络凿，都得吃苦患整。但前者吃的苦，會讓你越變越好喷众。而不自律吃的苦各谚，會讓你的人生走向越來越無助且無奈的邊緣。自律到千，不是靠逼的昌渤，是自己心甘情愿的付出。
113.很喜歡一句話：“別貪心憔四，你不可能什么都有膀息；也別灰心般眉，你不可能什么都沒有∏敝В”有些事本身沒有那么糟糕甸赃，只因我們的心態(tài)太糟糕，才患得患失冗酿。愿往后余生埠对，你我都能不念過往，不畏將來裁替，看淡得失项玛，活好每一個(gè)現(xiàn)在。
114.人一定要有危機(jī)意識弱判，居安思危襟沮，人無遠(yuǎn)慮必有近憂。
115.不要在不值得的事物上浪費(fèi)時(shí)間昌腰；有自己的計(jì)劃开伏，每天都會變得很充實(shí)；人的底線遭商，確實(shí)是不斷被拉低的固灵；重要的事情，一定要早點(diǎn)完成株婴。
116.不管成不成功怎虫，一定要多去嘗試暑认，多去做困介；任何時(shí)候，都要將自己的安全放在第一位蘸际。
117.無論我們想要靠努力最終得到什么座哩，其實(shí)都是在不斷打磨和變成更好的自己。許多時(shí)候粮彤，不是成功了才有意義根穷，而是努力本身就是最大的意義；不是失敗了就毫無意義导坟，而是你并未竭盡全力才是最大的遺憾和失敗屿良。也許我們做不到別人心目中的滿分，但我們可以努力做到自己心中的第一惫周。人這一生尘惧，無論跟誰比輸贏，最后都是在跟自己比递递。一個(gè)真正優(yōu)秀的人喷橙，從來不是方方面面都要超過他人啥么，而是不斷超越自己。當(dāng)你努力過后發(fā)現(xiàn)每一天的自己都比過去的自己有進(jìn)步時(shí)贰逾，你就已經(jīng)獲得了真正的成功悬荣。所以，永遠(yuǎn)不要懷疑努力的意義疙剑，因?yàn)槟愕拿恳稽c(diǎn)努力都在不斷雕刻一個(gè)更好的自己氯迂。與朋友們共勉。
118.別無選擇的時(shí)候核芽，最明智的做法囚戚，就是不做選擇。
119.行動(dòng)之前轧简，第一考慮風(fēng)險(xiǎn)驰坊，第二考慮成本，第三考慮收益哮独，很多人往往只看到了第三點(diǎn)拳芙。
120.好好睡覺、按時(shí)吃飯皮璧、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)舟扎，是支撐一個(gè)人走出困境的最基本的東西；大多數(shù)狀態(tài)悴务、心理睹限、情緒問題，其實(shí)都是健康出了問題讯檐。
121.不要挖空心思去琢磨哪份工作自己能干一輩子羡疗，而要確定的是自己想過什么樣的生活狀態(tài)。
123.永遠(yuǎn)不要想著從明天開始别洪，現(xiàn)在開始不了的叨恨，明天也很難付出行動(dòng)。
124.真正的貴人挖垛，要么直接給你資源痒钝，要么直接給你引路，而不是只有一嘴的道理和空話痢毒。
125.臉皮厚一點(diǎn)送矩，遇到優(yōu)秀的人，一定要想辦法把他的本領(lǐng)都學(xué)過來而不是單純的只做朋友哪替，高強(qiáng)的見識與本領(lǐng)永遠(yuǎn)是社會上最稀缺的東西栋荸，該舔就舔沒啥不好意思的。
126.做自己喜歡的事，不懂得欣賞自己的人蒸其，永遠(yuǎn)無法得到他人的欣賞敏释；不懂得愛自己的人，得不到他人的愛摸袁；討好他人的人钥顽，只能一輩子低人一等，就像寄人籬下的孤兒靠汁；與其不停地討好別人蜂大，不如展現(xiàn)個(gè)性的自己，讓別人來討好你蝶怔，那些真的能欣賞你的人奶浦，欣賞的是你意氣風(fēng)發(fā)的樣子，而不是你故作謙卑的樣子踢星。
127.為什么別人把你不當(dāng)回事澳叉？因?yàn)槟悴欢镁芙^，任何事情一找你沐悦，就答應(yīng)成洗，什么東西別人一給你就當(dāng)寶；久而久之藏否，就會接二連三的麻煩你瓶殃，看到你脾氣好，就會變本加厲的為難你副签；看到你不會拒絕遥椿，就會得寸進(jìn)尺的要求你，因?yàn)樗?xí)慣了你的順從淆储。
128.一個(gè)好人往往喜歡說自己是壞人冠场，一個(gè)壞人往往喜歡說自己是好人，一個(gè)各方面都完美無缺的人一定有問題遏考，缺點(diǎn)一定是被他刻意隱藏了慈鸠，一個(gè)看上去有明顯缺點(diǎn)的人蓝谨，相對會更真實(shí)灌具；要擦亮眼睛，這個(gè)世界說真話的人往往看起來像個(gè)小人譬巫，很多小人卻把自己偽裝的像個(gè)君子咖楣。
129.除了你父母，沒有人會希望你過的好芦昔，特別是你最親近的人诱贿，表面客氣的不得了，嘴上說著恭喜，心里拿著刀珠十；最可悲的是料扰，你戰(zhàn)勝了外界的一切困難，卻被最親近的人捅了一刀焙蹭，人生最大的對手不是敵人的明槍而是身邊人的暗箭晒杈。
130.知足常樂呀寶貝，我們不可能什么都有孔厉，也不可能什么都沒有!首先希望我自己抱著一種正念的心態(tài)拯钻。我所有的一切都是我自己的選擇，而不是被世俗所裹挾的被迫選擇撰豺。我所做的一切都是為了愛自己粪般，都是為了讓自己變得更好。不管將來的我會是怎么樣的污桦，我都希望我能開心的過好當(dāng)下的每一天亩歹。衡量一切的維度應(yīng)該是自己開心與否吧。我說我希望自己多多思考凡橱，挺喜歡自己一個(gè)人獨(dú)處捆憎，但是凡事都得有個(gè)度。如果我過度的去想梭纹，可能就會陷入一種精神內(nèi)耗而不自知躲惰。希望自己張弛有度，不要逼自己去做一件事情变抽，而是要發(fā)自內(nèi)心的去追求一些美好的事情!活在當(dāng)下础拨，努力讓每一天都有意義，努力每天都夸夸自己!“人生沒有白走的路绍载，每一步都算數(shù)诡宗。”《掌控習(xí)慣》里有一段話：“人們很容易高估某個(gè)決定性時(shí)刻的重要性击儡，也很容易低估每天進(jìn)行微小改進(jìn)的價(jià)值塔沃。只要你愿意堅(jiān)持下去，起初看似微小和不起眼的變化阳谍，會隨著歲月的積累蛀柴，將復(fù)合成顯著的結(jié)果〗煤唬”做什么事情都講究持之以恒鸽疾，一步一個(gè)腳印，別嫌慢训貌，別浮躁制肮∶扒希”
131.過去是歷史，不管受到了多大的挫折豺鼻、打擊综液，這些都不重要，關(guān)鍵是你對未來是否充滿希望儒飒。任何時(shí)候都可以開始做自己想做的事意乓，希望你不要用年齡和其他東西來束縛自己。年齡從來不是界限约素，除非你自己拿來為難自己届良。一個(gè)人，一生中會經(jīng)歷很多事情圣猎，有的會刻骨銘心士葫，有的會很快忘記。而難以忘懷的送悔，或者是讓你心靈承受煎熬的慢显，卻是教你成熟的經(jīng)歷。一個(gè)人欠啤，如果經(jīng)歷不豐富荚藻，就難以知道很多道理，也更不能懂得人生真諦洁段，而惟有經(jīng)歷才會讓我們真正地明白這個(gè)世界应狱，認(rèn)識自己。
132.我的人生是我的祠丝，你的人生是你的疾呻。只要你清楚自己在尋求什么，那就盡管按自己的意愿去生活写半。別人怎么說與你無關(guān)岸蜗。害怕你的付出沒有回報(bào)畏浆，其實(shí)你每一次努力生活的樣子踊赠，都被記錄在時(shí)間的碩果里呆细，日復(fù)一日翰意，年復(fù)一年，在時(shí)間的打撈與沉淀中搅幅，它最終會變成你想要得到的禮物考抄。下定決心要做的事规个，只管安安靜靜去做炎功，不聲張枚冗，不埋怨缓溅，不動(dòng)聲色蛇损。把熱情留給自己，默默積蓄力量，熬過一些日子淤齐，悄悄變得厲害股囊。千萬不要對任何事感到后悔，因?yàn)樗?jīng)一度就是你想要的更啄。后悔沒用稚疹，要么忘記，要么努力祭务。在某個(gè)年紀(jì)之前内狗，你可以靠透支身體，小聰明和老天給你的運(yùn)氣一直取巧地活著义锥，然而到了某個(gè)年紀(jì)之后柳沙，真正能讓你走遠(yuǎn)的，都是自律拌倍，積極和勤奮赂鲤。千萬別用年輕時(shí)的安穩(wěn)，和放縱柱恤，換來一生的卑微和底層数初。你現(xiàn)在的焦慮和努力里，藏著你十年后的樣子梗顺。
133.努力也許不等于成功泡孩，可是那段追逐夢想的努力，會讓你找到一個(gè)更好的自己寺谤，一個(gè)沉默努力充實(shí)安靜的自己珍德。做不了決定的時(shí)候，讓時(shí)間幫你決定矗漾，如果還是沒辦法決定锈候，做了再說，寧可犯錯(cuò)敞贡，不留遺憾泵琳。不要去聽別人的忽悠，你人生的每一步都必須靠自己的能力完成誊役。自己肚子里沒有料获列，手上沒本事，認(rèn)識再多人也沒用蛔垢。人脈只會給你機(jī)會击孩，但抓住機(jī)會還是要靠真本事。改變鹏漆，永遠(yuǎn)不嫌晚巩梢。無論你是幾歲创泄，也無論你目前所處的境況有多糟，只要立定目標(biāo)括蝠、一步一步往前走鞠抑，人生隨時(shí)都有翻盤的可能性。人能真正堅(jiān)持一輩子的東西太少了忌警。世上的路有千萬條搁拙，能夠讓我們選擇的只有一條，你不可能同時(shí)在兩條路上行走法绵，選擇合適自己走的就好箕速，別人走的不一定永遠(yuǎn)平坦，而你走的也不會永遠(yuǎn)曲折朋譬。
134.先努力讓自己發(fā)光弧满，對的人才會迎著光而來。競爭頗似打網(wǎng)球此熬，與球藝勝過你的對手比賽庭呜，可以提高你的水平。失敗所能帶給你的只應(yīng)是一些教訓(xùn)犀忱，一些冷靜地思考募谎，而不該有絕望、頹廢阴汇、不知所措数冬。有一句話：“人生就是一個(gè)見天地，見他人搀庶，見自己的過程拐纱。”人生中所有的經(jīng)歷哥倔，無論是好秸架，還是壞，都是生命最好的饋贈(zèng)和禮物咆蒿。人生中所有的經(jīng)歷东抹，無論是好，還是壞沃测，都是生命最好的饋贈(zèng)和禮物缭黔。也許一個(gè)擁有豐富人生經(jīng)歷的人，會吃更多的苦蒂破，受更多的累馏谨，乃至體嘗到人生中更多辛酸的事。但也恰恰因?yàn)樵诖箫L(fēng)大雨中附迷，經(jīng)受住了磨礪和磨煉惧互，我們才能以更好的狀態(tài)哎媚，去面對更多的未知和挑戰(zhàn)。
135.珍惜少年的時(shí)光壹哺，人生不只是一個(gè)又一個(gè)的關(guān)卡抄伍，也是一場馬拉松艘刚。跑下來不是靠那么一兩次的沖刺管宵，你需要時(shí)刻保持緊張，認(rèn)真的過好每一天攀甚，為自己的選擇和目標(biāo)向前出發(fā)箩朴，只有這樣你所想要得到的才會順?biāo)煨囊狻?br> 136.很多時(shí)候選擇比努力更重要，選擇做性價(jià)比更高的事秋度，才會讓你加速變好炸庞。
137.做你一直沒有做過的事，叫成長荚斯；做你不愿意去做的事埠居，叫改變；做你不敢做的事事期，叫突破滥壕；做你做不到的事，叫挑戰(zhàn)兽泣。要想改變自己绎橘，就要從現(xiàn)在開始，從做事開始唠倦，逼自己不斷成長称鳞、改變、突破稠鼻、挑戰(zhàn)冈止。堅(jiān)持不斷成長，在學(xué)習(xí)中不斷豐富自己候齿；主動(dòng)改變自己靶瘸，走積極正向的人生，讓自己朝更好的方向發(fā)展毛肋；不斷突破自己怨咪，往更高處努力攀登，讓自己得更優(yōu)秀润匙；迎接挑戰(zhàn)诗眨，讓自己更有勇氣，更強(qiáng)大孕讳。人生只有一次匠楚，要好好把握巍膘，給自己一次變好的機(jī)會。
138.你的起點(diǎn)或許會影響你一時(shí)芋簿，但不會決定你的人生峡懈，生如螻蟻，當(dāng)有鴻鵠之志与斤，命如紙薄肪康，應(yīng)有不屈之心，你的高度要靠自己爭攘么磷支！請記住，除了自己沒有人能把你打倒食寡，懂得堅(jiān)持才會懂得爭取雾狈，人生也定不會負(fù)你，努力可能追不上別人抵皱，但可以盡量地縮小差距善榛，想要站得高，你必須付諸行動(dòng)呻畸，堅(jiān)持下去移盆，總有一天，你會感謝當(dāng)時(shí)的那個(gè)自己擂错。
139.讀書的意義：一腳步丈量不到的地方味滞，文字可以。二钮呀、讀書的意義是使人虛心較通達(dá)剑鞍，不固執(zhí)不偏執(zhí)。讀書越少的人爽醋，越容易過的痛苦蚁署。讀書越多，才會越通透蚂四。三光戈、書中未必有黃金屋，但一定有更好的自己遂赠。四久妆、讀書讓你哪怕深陷泥濘，也依然可以仰望星空跷睦。五筷弦、書或許不能解決眼下的難題，但他會給你沖破困難的力量。六烂琴、讀書爹殊，就是讓自己變得遼闊的過程。七奸绷、當(dāng)你愛上圖書梗夸，獨(dú)處就成為一個(gè)人的狂歡。八号醉、別抱怨讀書的苦反症，那是你去看世界的路。
140.年輕就沒有失敗扣癣，本來就一無所有惰帽，失去也別在乎憨降，年輕時(shí)拼搏和不怕失敗的經(jīng)歷是無比珍貴的父虑。 稻盛和夫說：敬天愛人。稻盛和夫的六項(xiàng)精進(jìn)：①付出不亞于任何人的努力授药。努力鉆研士嚎，比誰都刻苦。而且鍥而不舍悔叽，持續(xù)不斷莱衩，精益求精。有閑工夫發(fā)牢騷娇澎，不如前進(jìn)一步笨蚁，哪怕只是一寸，努力向上提升趟庄； ②謙虛戒驕括细。“謙受益”是中國的古話戚啥，意思是謙虛之心喚來幸福奋单，還能凈化靈魂； ③天天反省猫十。每天檢點(diǎn)自己的思想和行為览濒，是不是自私自利，有沒有卑怯的舉止拖云，自我反省贷笛，有錯(cuò)即改； ④活著就要感謝宙项》啵活著就已經(jīng)是幸福，培育感恩之心杉允，滴水之恩也不忘相報(bào)邑贴； ⑤積善行席里、思利他÷＜荩“積善之家奖磁，必有余慶”。行善利他繁疤，言行之間留意關(guān)愛別人咖为。行善積德有好報(bào)； ⑥不要有感性的煩惱稠腊。不要老是忿忿不平躁染，不要讓憂愁支配自己的情緒，不要煩惱焦躁架忌。為此吞彤，要全力以赴、全神貫注投入工作叹放，以免事后懊悔饰恕。我經(jīng)常將這“六項(xiàng)精進(jìn)”掛在嘴上，提醒自己實(shí)行井仰。雖然字面上平凡之極埋嵌，都是理所當(dāng)然的事情，但必須一點(diǎn)一滴去實(shí)踐俱恶，融入每天的生活之中雹嗦。不是把這些道理當(dāng)成擺設(shè)，關(guān)鍵是在日常生活中貫徹落實(shí)合是。
141.最近看完了《新潮職業(yè)》這本書了罪。如果你也想從事自由職業(yè)，我給你分享這本書中的10句關(guān)于自由職業(yè)者的真相端仰，希望對你有幫助捶惜！1、做有意義的工作荔烧，而不是被迫謀生吱七。2、我們太習(xí)慣于盯住自己的短板鹤竭，卻忽略了一個(gè)事實(shí)：只有優(yōu)勢才會讓我們成功踊餐。3、永遠(yuǎn)不要期待所有人都理解和支持你臀稚，誤解本是常態(tài)吝岭，理解才是稀缺。4、自由職業(yè)窜管，職業(yè)是前提散劫，自由是結(jié)果。5幕帆、自由職業(yè)的基礎(chǔ)邏輯就是有個(gè)技能可以變現(xiàn)获搏。6、自由職業(yè)就是一個(gè)需要不斷調(diào)整職業(yè)方向的工作形式失乾。7常熙、看得見的資金支持和看不見的人際關(guān)系資源都是財(cái)富，只是后者比較隱蔽罷了碱茁。8裸卫、堅(jiān)持是普通人最容易做到的一件事。9纽竣、人無我有墓贿，人有我優(yōu)。10退个、勇敢點(diǎn)募壕，去做调炬，錯(cuò)了也不怕语盈，失敗了也沒關(guān)系。人生缰泡，經(jīng)歷最寶貴刀荒。最后，希望每一個(gè)想要從事自由職業(yè)棘钞、或者想要一份副業(yè)的人缠借，看看這本書。走進(jìn)自由職業(yè)者的世界里宜猜，才能更清楚這個(gè)行業(yè)到底是什么樣的泼返，以及自己要不要從事這個(gè)行業(yè)。鏈接：最近讀書-《新潮職業(yè)》
142.身處低谷時(shí)姨拥，怎么走都是向上的路绅喉。
楊絳說:“這個(gè)世界上沒有不帶傷的人，無論什么時(shí)候叫乌，你都要相信柴罐，真正治愈自己的，只有自己憨奸「锿溃”
有些人工作不順心，失眠到半夜，在朋友圈編輯了一大段牢騷話似芝，最后卻一個(gè)字一個(gè)字刪除了;感情遇到考驗(yàn)那婉，猶豫再三撥通了朋友的電話，脫口而出的卻是離題萬里的日常寒暄党瓮。因?yàn)樗麄兠靼装墒眩约旱目嗤磩e人或許可以理解，但很難感同身受麻诀。與其沉溺于憂傷中痕寓，不如沉住氣，默默前行蝇闭。真正的強(qiáng)者不是不流淚的人呻率，而是含著淚奔跑的人。
有句話是這樣說的:順境考驗(yàn)德行呻引，逆境考驗(yàn)格局礼仗。高低起伏才是生活的常態(tài)，得到是經(jīng)驗(yàn)逻悠，得不到是經(jīng)歷元践。 -任何一段上升趨勢的開始，一定都是從位于最低處的某個(gè)點(diǎn)延伸開來的童谒。所以单旁，從某種意義上說，一個(gè)人所跌落的谷底饥伊，往往也是他成功的起點(diǎn)象浑。
人生不可能是一馬平川，如果你正處在低谷期琅豆，請保持定力愉豺、繼續(xù)努力，因?yàn)榇藭r(shí)你走的每一步茫因，都是上坡路蚪拦。
143.你是想要單調(diào)的重復(fù)，還是想要收獲一個(gè)20冻押、30驰贷、40。翼雀。饱苟。80歲不一樣的人生。
144.飲冰十年難涼熱血狼渊。
145.不拋棄不放棄箱熬，遇事要不恥下問类垦。
146.盡人事聽天命，控制好情緒,遇事情要冷靜一會城须。
147.不斷學(xué)習(xí)蚤认，各自努力頂峰相遇。
148.越努力越幸運(yùn)糕伐，自己的人生自己負(fù)責(zé)砰琢。
149.一縷陽光把夢想照亮。
150.每一個(gè)選擇都是一種命運(yùn)良瞧，猶豫和糾結(jié)最浪費(fèi)時(shí)間陪汽，積極的成長行為:暫停3秒鐘讓自有時(shí)間去選擇有助成長的反應(yīng)。
151.《圍城》的社會意義不在于讓我們知道不同的時(shí)代有同樣的人生困境而在于讓我們思考如何更好的面對圍城褥蚯，如何在圍城內(nèi)或圍城外更好的生話挚冤。人活著就應(yīng)該不斷得去追求，在追球中充實(shí),在充實(shí)中幸獻(xiàn)赞庶，保持清醒的大腦训挡、樂觀的心態(tài)，這樣才能生活的幸福和快樂歧强。
152.奮的意義:讓父母不在操心澜薄，過上開心快樂的幸福生活。
153.人生所有煩惱會不多不少永遠(yuǎn)追隨摊册，但是學(xué)識涵養(yǎng)可以使一個(gè)人更加理智冷靜地分析處理這些難題肤京。人生沒有白走的路，每一路都算數(shù)丧靡。長時(shí)間的學(xué)習(xí)需要的不是毅力蟆沫，而是讓人能夠長時(shí)間持續(xù)的方法。讀書讓人擁有富足的心靈温治，無可比擬的氣質(zhì)。
154.人到中年才明白戒悠，需要丟到四樣?xùn)|西：沒有意義的酒局熬荆；不愛你的人；看不起你的親戚绸狐；虛情假意的朋友卤恳；如果自己不請打，那些社交其實(shí)沒有什么用寒矿，只有等價(jià)的交換突琳，才能得到合理的幫助。楊絳先生說：世界是自己的符相，與他人無關(guān)拆融。學(xué)會獨(dú)處蠢琳，是人生的最大課題。讓我們靜下心來镜豹，獨(dú)處時(shí)多與自己相處傲须，借助書籍作為階梯，勇攀心靈世界的高峰趟脂。
155.起不來的早晨泰讽，有人能起，吃不了的苦昔期，有人能吃已卸，如果我選擇繼續(xù)差的話，沒人會在原地等我硼一。情緒是個(gè)豪無用處的東西咬最，擺爛也幫助不了我解決問題。因此當(dāng)我煩躁時(shí)運(yùn)動(dòng)欠动，焦慮是行動(dòng)永乌，得意時(shí)淡然；清醒時(shí)做事具伍，迷茫時(shí)讀書翅雏，獨(dú)處時(shí)思考；失意時(shí)坦然人芽，忙碌時(shí)專注望几，閑暇時(shí)蓄力。只有熬過無人問津的日子萤厅，才能擁有詩和遠(yuǎn)方橄抹，風(fēng)雨人生路，學(xué)會承受惕味，學(xué)會看透楼誓，人生，就是一場自己與自己的旅行名挥。世上沒有走不通的路疟羹，只有邁不開的心，累的熬不住的時(shí)候禀倔，告訴自己榄融，再堅(jiān)持一下，世界上沒有最好只有更好救湖，只要努力愧杯。因?yàn)閵^斗沒有終點(diǎn)，任何時(shí)候都是起點(diǎn)鞋既，狀態(tài)是干出來的力九，不是想或等出來的耍铜。當(dāng)你覺得這條路很難走時(shí)，這一定是上坡路畏邢。努力追上那個(gè)曾經(jīng)被賦予厚望的自己业扒。人間一趟，不念過往舒萎，積極向上程储，不畏將來。當(dāng)人的情緒處于低潮時(shí)臂寝，對任何事情都提不起興趣章鲤，要學(xué)會轉(zhuǎn)移注意力。有些事情既然已經(jīng)成為事實(shí)咆贬，就嘗試著去接受败徊，去面對。一個(gè)人不可能改變世界掏缎，世界也不會因和而改變皱蹦，所能做的，就是適應(yīng)世界眷蜈，不鉆牛角尖沪哺，不要和別人攀比。我的生活，應(yīng)該有我自己的精彩。
156.最小后悔原則矾克，在做關(guān)鍵性選擇或面對一些猶豫不決的選擇時(shí)，可以問自己一個(gè)問題籍滴，這個(gè)選擇多年以后自己是否會后悔，這樣在面對猶豫不決和左右為難時(shí)榴啸，就會找到答案孽惰。
157.最好的投資就是投資自己，獲得財(cái)富的基礎(chǔ)是先擁有駕馭這筆財(cái)富的能力插掂，德不配位必有災(zāi)灰瞻，財(cái)不配位也是一樣。
158.如果不主動(dòng)去掌控自己的注意力辅甥，那么工作和生活很可能就會被別的注意力所掌控。何謂真正的強(qiáng)者燎竖，就是無論命運(yùn)把你拋到什么地方璃弄，你都在努力地展開搜索，盡可能地做到最好构回，盡可能地找到最高的高點(diǎn)夏块。做一件事疏咐，只要足夠認(rèn)真，就肯定會有收獲脐供，只要是真正的竭盡全力之后浑塞，事情一般都會遇到轉(zhuǎn)機(jī)，只要抱著純粹的動(dòng)機(jī)政己、強(qiáng)烈的愿望酌壕，付出不亞于任何人的努力，就能感動(dòng)上帝歇由，獲得天助卵牍，這就是天道酬勤。
159.健康是1沦泌，有了健康才會有后面的0糊昙，沒有了健康，后面有再多的0也都沒有了價(jià)值谢谦。人和人的差異释牺，總是先于思想、經(jīng)歷和教養(yǎng)回挽，呈現(xiàn)于人前没咙，銘寫于身體之上。很多時(shí)候厅各，試圖了解一個(gè)人的人生镜撩，只需要閱讀他的身體，因?yàn)樗纳眢w忠實(shí)記載了他的命運(yùn)队塘。
160.《斷舍離》里面有句話我很喜歡：無能無力的事袁梗，當(dāng)斷；生命中無緣的人憔古，當(dāng)舍遮怜；心中煩欲執(zhí)念，當(dāng)離鸿市；目之所及锯梁，皆是回憶；心之所想焰情，皆是過往陌凳，放下執(zhí)念，才能回歸安寧内舟。
161.稻盛和夫的六項(xiàng)精進(jìn)：1.付出不亞于任何人的努力合敦；2.要謙虛，不要驕傲验游；3.要每天反食涞骸保檐；4.活著，就要感謝崔梗；5.積善行夜只、思利他；6.忘卻感性的煩惱蒜魄。
162.有句話說：“樂觀本身就是一種成功扔亥。”一個(gè)人在自己的人生路上能夠保持樂觀权悟，才是最有遠(yuǎn)見砸王、有智慧的表現(xiàn)。讓自己在生活的歷練中變得越來越強(qiáng)大峦阁，也不會讓自己在紛繁復(fù)雜的瑣事中輕易迷失谦铃，而是永遠(yuǎn)保持一份清醒，保持一份自在榔昔。擁有了樂觀驹闰，就會以“世界以痛吻我，我要報(bào)之以歌”的欣然姿態(tài)撒会，坦然接受人生路上的嚴(yán)寒嘹朗、黑暗、狂風(fēng)诵肛、荒蕪屹培；讓自己在孜孜不倦的學(xué)習(xí)與創(chuàng)造中，追求本真的快樂怔檩、進(jìn)取的力量褪秀，一心向陽，吃過的苦便成了向上的路薛训。
163.只要你能接受可能失敗的后果媒吗，你會發(fā)現(xiàn)這件事并沒那么難，甚至大概率會成功乙埃。
164.很多時(shí)候闸英，當(dāng)我們處在碎片化時(shí)間里的時(shí)候，會覺得眼前的事就是天大的事介袜，會帶來很大的影響甫何，但其實(shí)，除了當(dāng)下的那幾個(gè)人知道之外遇伞，并沒有多少人會在意你們“大過天”的事沛豌，所以放輕松，你沒那么多觀眾赃额。
165.別太善良了加派，別太大方了，別太能干了跳芳，時(shí)間久了會讓別人覺得芍锦，你做的一切都是理所應(yīng)當(dāng)?shù)摹＜词褂幸惶炷銚尾蛔×朔膳瑁哿丝蘖寺α穑矝]多少人會心疼你，因?yàn)樵谒麄冄劾锵判@些都是你自愿的孽水，別人才不會時(shí)刻想你的感受和種種不易。脆弱的人才會四處游說自己的不幸城看，堅(jiān)強(qiáng)的人只會不動(dòng)聲色地變強(qiáng)大女气，記住，能讓人閉嘴的從來都不是道理测柠，而是身份炼鞠。
166.種一棵樹最好的時(shí)間是十年前，其次是現(xiàn)在轰胁。
167.任何時(shí)候谒主，都要將“時(shí)間就是金錢”這句話牢記在心里。
168.將世間的磨難看作考驗(yàn)赃阀，將其視為磨煉自身靈魂的大好機(jī)會霎肯。在對前途感到不安、對現(xiàn)狀感到不滿之際榛斯，我們不應(yīng)該抑郁消沉观游，而應(yīng)該以 “極度認(rèn)真” 的態(tài)度面對每一天，這一點(diǎn)非常重要肖抱。越是 “極度認(rèn)真” 地投入工作或?qū)W習(xí)备典，人生就會越快好轉(zhuǎn)。未來的自己應(yīng)該可以做到——要用“將來進(jìn)行時(shí)”思考問題意述。要相信我們潛藏著還沒有發(fā)揮出來的巨大能量提佣。
169.不要隨隨便便地度過當(dāng)下這一刻。如何拼命過好當(dāng)下這一刻荤崇，將決定人生的下一個(gè)瞬間拌屏。要想度過充實(shí)美好的人生，就不能無謂地?fù)?dān)心沒有發(fā)生的事术荤，也無須對將來感到不安倚喂，而是要拼命努力，全神貫注地活好當(dāng)下這個(gè)瞬間，這才是關(guān)鍵端圈。度過美好人生的六項(xiàng)教誨：付出不亞于任何人的努力焦读；要謙虛，不要驕傲舱权；要每天反蚀；巍；活著就要感謝宴倍；積善行张症，思利他；不要有感性的煩惱（事業(yè)失敗時(shí)鸵贬，人難免悶悶不樂俗他，猶豫煩惱。與其一味地懊惱阔逼、煩惱兆衅，還不如思考失敗的原因，下定決定不再犯相同的錯(cuò)誤颜价，朝著新的事物邁進(jìn)涯保，這才更為重要）
170.《格局決定你的人生上限》：接受自己愛自己，自己都不愛別人怎么會愛自己呢周伦；最大的失敗是放棄夕春，最大的敵人是自己，最大的對手是時(shí)間专挪；
171.紐約時(shí)間比加州時(shí)間早三個(gè)小時(shí)
但加州時(shí)間并沒有變慢
有人22歲就畢業(yè)了 但等了5年才找到好工作
有人25歲就當(dāng)上了CEO 卻在50歲去世了
有人50歲當(dāng)上了CEO 卻活到90歲
有人依然單身 同時(shí)也有人已婚
奧巴馬55歲退休 川普70歲才開始當(dāng)總統(tǒng)
世上每個(gè)人都有自己的發(fā)展時(shí)區(qū)
身邊有些人看似走在你前面
也有人看似走在你后面
但其實(shí)每個(gè)人在自己的時(shí)區(qū)有自己的步程
不用嫉妒或嘲笑他們 他們都在自己的時(shí)區(qū)
你也是 生命就是等待正確的行動(dòng)時(shí)機(jī)
所以 請放松
你沒有落后 你沒有領(lǐng)先
在命運(yùn)為你安排的屬于自己的時(shí)區(qū)里
一切都準(zhǔn)時(shí)
讀書清單：
《世界不曾虧欠每一個(gè)努力的人》2023.3.1
《別讓不好意思害了你》2023.3.1
《你有多強(qiáng)大世界就有多溫柔》2023.3.1
《再輸?shù)闷鸬哪昙o(jì)及志，遇見不服輸?shù)淖约骸?023.3.1
1.【20220509】今日十點(diǎn)感悟
2.生活不在別處，腳下即是前方
3.聰明人寨腔，一輩子速侈，三不問！
4.積極心態(tài)or消極心態(tài)
5.從現(xiàn)在開始迫卢，這幾個(gè)好習(xí)慣請逼自己養(yǎng)成
6.每天三件事：第二十七天
7.【100件想做的事】‖第六件
8.當(dāng)你焦慮時(shí)倚搬，你就行動(dòng)
9.無問西東，不懼明天
10.你不是因?yàn)楹軈柡Σ拍荛_始乾蛤，而是因?yàn)槟汩_始了才變得厲害
11.寫給平凡人的18條自律微習(xí)慣
12.36條人生經(jīng)驗(yàn)之談
13.今日感悟（二十三）
14.重啟不花錢減肥之旅
15.日更500天每界，教我學(xué)會了什么？
16.自律與不自律之間家卖，差的是一整個(gè)人生
17.請停止這浪費(fèi)你時(shí)間的17種行為
18.學(xué)心理：10條人性規(guī)則眨层，一針見血
19.35條有用的心理學(xué)識人術(shù)
20.不是所有的努力都會有結(jié)果，但這并不代表你不優(yōu)秀上荡！
21.韓大爺?shù)碾s貨鋪
22.你心煩趴樱，只是因?yàn)槟闾e。
23.總是期盼生活重新開始
24.vivid曉慧
25.學(xué)而不思則罔，思而不學(xué)則殆
26.你的心態(tài)叁征，決定你的狀態(tài)
27.人生必須要培養(yǎng)的40個(gè)好習(xí)慣
28.不知道自律只會陷入到偽勤奮怪圈纳账，效率越來越差，拿不到任何結(jié)果
29.100條給認(rèn)真生活的你
30.有哪些讓你走出低谷的句子?
31.想不明白的時(shí)候航揉，不妨看看這幾句話
