和你的另一半相處時，你會不會經(jīng)常有對方不知好歹迂曲、白眼狼的感覺靶橱。
比如老公下班后氣沖沖的回家抱怨說，公司領(lǐng)導(dǎo)怎么處事不公正啊路捧，他每天有多累呀关霸！我們一聽很著急也很心疼，會馬上幫著他出主意杰扫，想了很多方法谒拴，盡我們所能從各個角度去勸解寬慰，他都覺得不滿意涉波。
最后我們感覺自己的耐心也用盡了英上，說話也不太客氣，多數(shù)時候會以不歡而散結(jié)束啤覆，情緒太過激動時還會和另一半大吵一架苍日。這時候雙方都感覺特別委屈，爭吵的次數(shù)多窗声，彼此溝通的大門就漸漸關(guān)閉了相恃。
這就是曾經(jīng)的我，同一個坑笨觅，踩過無數(shù)次拦耐。最近我在讀《高效能人士七個好習(xí)慣》知己知彼－移情溝通的原則這一章節(jié)的內(nèi)容。我恍然大悟见剩，原來自己以前是用盡全身力氣在做反方向的事杀糯，我的行動和目標(biāo)背道而馳，南轅北轍苍苞。
和另一半溝通固翰，具體該怎么做呢？
一羹呵、適時扮演知音骂际，理解和感知對方
我們總是習(xí)慣還沒聽清對方的問題就打斷，匆匆忙忙下結(jié)論冈欢，把我們自以為善意的觀點和解決方案強(qiáng)加給對方歉铝，如果對方不接受，我們就會認(rèn)為“你看凑耻，就是不知好歹吧太示！”其實不斷給對方出主意也會顯得自己好像比他更高明送火，容易讓人反感。
心情不好時先匪，對方最需要的是一個善解人意的好聽眾。當(dāng)我們能扮演好這種角色時弃衍，另一半會對我們毫無保留呀非，也會非常感激。
我們真的會聽嗎镜盯？如何聽懂對方岸裙？
二、移情聆聽
你想想看速缆，當(dāng)我們和另一半訴說是降允，最想要的是不是對方能理解我們，而不是用他的自以為來理解艺糜。如果對方一直用“自以為”的方式理解我們剧董，你是不是會很氣憤。
同樣的破停，我們在傾聽對方時要放下自己的思維模式翅楼，站到對方的角度去理解他的感受。具體可以怎么做呢真慢？三步走
第一步? 重復(fù)對方的話毅臊，讓他感覺我們在認(rèn)真聽。
比如老公說“公司的制度太不合理了黑界」苕遥”我們可以說“說來聽聽看，公司制度哪里不合理呀朗鸠！”
第二步? 適當(dāng)加入我們的解釋按声，并詢問對方我們的是否正確理解算凿。
“你是覺得公司這樣做對你不公平，是嗎？”
第三步? 回應(yīng)對方時滚粟，參入我們的感受，體會對方的心情梯轻。
“這些條款讓你很難受划鸽，也有壓力，也很憤怒弦赖，擔(dān)心自己無法完成项栏。”
這樣的三步溝通蹬竖，不僅能讓我們了解對方沼沈，還能幫助對方理清心中的憤懣流酬。
最后我想說，當(dāng)我們的配偶列另、孩子或是親人有消極或是憤怒的時候芽腾。傾聽對方的目的不是為了幫助他解決問題，而是理解對方页衙。我們正確的傾聽摊滔，會讓對方感覺自己被理解了，他的負(fù)能量有了一個安全的出口店乐。
