如果你伸出自己的舌頭口四，十有八九會發(fā)現(xiàn)自己：舌頭邊緣有鋸齒狀孵运，白白的舌苔鋪滿了整個舌頭，舌頭中間還可能有裂紋......
如果你上廁所蔓彩，會發(fā)現(xiàn)自己大便溏稀不成形治笨，需要很多手紙才能擦干凈屁股驳概，有時候還便秘......
好可怕，是不是預示著身體有什么重大疾病呢旷赖？
如果你去醫(yī)院顺又，很可能也查不出什么疾病。但你并不放心杠愧，因為每天，你可能都會受到下面這些癥狀的折磨：
①大便不成形逞壁，溏稀或者便秘②口干流济，口苦，口臭③痰多腌闯，咳嗽,嗓子不清爽④頭發(fā)油膩绳瘟，脫發(fā)，白發(fā)⑤肥胖⑥浮腫姿骏，眼袋下垂,⑦腰酸關節(jié)疼痛,⑧胸口悶⑨黑眼圈,⑩睡覺打呼嚕,?頭暈沒精神,特別疲勞?陰部潮濕,?陰囊潮濕?對房事不感興趣,?臉上長斑糖声，起痘，滿臉油光,?白帶有異味分瘦，瘙癢,?皮膚油膩蘸泻，起濕疹等等
到底身體出了什么問題？如何解決嘲玫？先看完再說吧悦施！
中醫(yī)將齒痕舌或者舌苔黃膩，大便溏稀不成形去团，滿臉油膩抡诞，嗜睡，困乏無力等等這種狀態(tài)稱為濕氣重土陪。濕氣是風昼汗、寒、暑鬼雀、濕顷窒、燥、火六種病邪之一源哩，為中醫(yī)最重要的一個常識蹋肮。
體內濕氣重，導致水濕內阻璧疗，造成舌頭胖大坯辩，舌的邊緣受到牙齒的擠壓，久而久之崩侠，就成為了齒痕舌漆魔。所以舌頭邊緣有鋸齒，說明體內長期有濕氣。
如果天氣漸暖改抡，喝水較少的時候矢炼，即便沒有鋸齒舌，但是舌苔會呈現(xiàn)黃色阿纤，口干句灌，口苦會更加嚴重。
濕氣重并非僅僅引起齒痕舌和大便溏稀這么簡單欠拾，畢竟這沒有什么大不了胰锌，但是身體的其他癥狀會越來越加重，最終會引發(fā)一系列的疾病藐窄。
起初濕氣重的人只是感覺舌像異常资昧，大便溏稀不成形、皮膚起疹起痘荆忍，稍重時胸悶乏力格带、體態(tài)困乏、咽喉腫痛刹枉；進一步發(fā)展叽唱，會出現(xiàn)關節(jié)疼痛，體型肥胖微宝；久而久之還會引發(fā)脂肪肝尔觉、哮喘、高血壓芥吟、心腦血管等疾病侦铜，甚至惡性腫瘤。
濕氣還會極大的影響一個人的容貌钟鸵，表現(xiàn)在皮膚上會出現(xiàn)長斑長痘钉稍，暗黃無光；表現(xiàn)在體型上就是水腫肥胖棺耍，大腹便便贡未；表現(xiàn)在精神氣色上就會出現(xiàn)無精打采，困乏無力蒙袍。
濕氣為什么會引起這么多癥狀呢俊卤？
這是因為，濕氣入侵人體害幅，在內傷害五臟六腑消恍，引起脾虛，肺弱以现，胃弱狠怨；在外部則表現(xiàn)為口干约啊，口苦，嗓子發(fā)炎佣赖，頭暈頭痛恰矩，皮膚油光，滿臉起痘憎蛤，全身肌肉關節(jié)痛外傅，皮膚濕疹泛濫等等。
值得深思的是俩檬，濕氣對人的健康危害如此之大萎胰，按理說人們會特別重視祛濕，可是為什么濕氣還是非常普遍豆胸，甚至十人九濕呢奥洼？
真實的情況是：
1巷疼，很多人濕氣重晚胡，首先會想到去吃一些利濕滲水的東西，但是濕氣重嚼沿，首責之于脾估盘，可惜很多人在健康方面都是小白，外行骡尽，祛濕的時候常常單純的吃下了類似紅豆薏米粉之類利濕滲水的東西遣妥。脾虛不解決，濕氣不可能根除攀细。
2箫踩，濕氣在外會有很多表癥，如皮膚油膩谭贪，口干口苦境钟，嗓子干癢，長痘俭识，濕疹慨削，腰酸背痛等等。
有人吃了健脾健胃之藥套媚，也服用了利濕滲水之藥缚态，但是表癥并不會在短時間內消除，于是常常中途放棄堤瘤。那些購買各種祛濕產(chǎn)品的玫芦，有半數(shù)吃到中途都放棄了。
那么中醫(yī)是如何正確的祛除濕氣的呢本辐？
其實中醫(yī)對濕氣的祛除有嚴密的邏輯和方法姨俩，早在東漢《傷寒論》金代《脾胃論》都有論述蘸拔。正確的祛濕的方法一定會遵循這樣的原則：
1,在內：健脾健胃益腎宣肺。濕氣的根源在于脾虛环葵，雖首責脾调窍，實非局限在脾。所以真正的中醫(yī)祛濕的時候张遭，必然會用健脾健胃的藥材再配合利水滲濕的藥材邓萨，同時兼顧腎，肺菊卷。
2缔恳，在外：針對濕氣引發(fā)的表癥同時用藥，短期消除表癥洁闰，常常幾天就見效歉甚，讓濕氣重的人能增強信心，長期堅持吃下去扑眉。
