早上沒出門運(yùn)動(dòng) ，下午就走了3.5公里趁猴，晚飯吃多了刊咳。雪上加霜。
今天本來(lái)已經(jīng)感覺到褲子松了點(diǎn)了儡司，下午運(yùn)動(dòng)時(shí)候收住腰腹也沒那么腰酸背痛了娱挨。
明天要繼續(xù)運(yùn)動(dòng)，繼續(xù)少吃捕犬。
今天晚上吃多還有個(gè)原因是跷坝，提前沒有想吃什么酵镜。
想一想明天三餐吃什么??
3月11日耗式，晚飯沒hold住
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