全國公益導(dǎo)師團(tuán)在洪慧彤老師帶領(lǐng)下正式成立Ｊ料丁（2018.8.20-8.21）
2018.8.22正式開啟公益導(dǎo)師修煉之路！
1辨赐、四十五天《弟子規(guī)》誦讀优俘，講公益課。
2掀序、《了凡四訓(xùn)》
3帆焕、《孔子》16集
4、《老子傳奇》
5不恭、講福根叶雹、講公益沙龍，講之前先寫下來换吧，變成文字折晦，對(duì)著鏡子讀100遍。
第一天（8.22）：
? ? ? 弟子規(guī) 圣人訓(xùn) 首孝悌 次謹(jǐn)信
? ? ? 泛愛眾 而親仁 有余力 則學(xué)文
? ? 【解釋】弟子規(guī)沾瓦，是圣人的教誨满着。首先要孝敬父母、友愛兄弟姊妹贯莺，其次要謹(jǐn)言慎行风喇、講求信用。
? ? 【解釋】博愛大眾缕探，親近有仁德的人魂莫。有多余的時(shí)間和精力，學(xué)習(xí)有益的學(xué)問爹耗。
第二天（8.23）：
? ? ? 父母呼 應(yīng)勿緩 父母命 行勿懶
? ? ? 父母教 須敬聽 父母責(zé) 須順承
? ? 【解釋】父母呼喚耙考，應(yīng)及時(shí)應(yīng)答谜喊，不要拖延遲緩；父母交代的事情倦始，要立刻動(dòng)身去做斗遏，不可拖延或推辭偷懶。
? ? 【解釋】父母的教誨楣号，應(yīng)該恭敬地聆聽最易；做錯(cuò)了事怒坯，受到父母的教育和責(zé)備時(shí)炫狱，應(yīng)當(dāng)虛心接受，不可強(qiáng)詞奪理剔猿。
第三天（8.24）：
? ? ? 冬則溫 夏則凊 晨則省 昏則定
? ? ? 出必告 反必面 居有常 業(yè)無變
? ? 【解釋】冬天寒冷時(shí)提前為父母溫暖被窩视译，夏天酷熱時(shí)提前幫父母把床鋪扇涼；早晨起床后归敬，先探望父母酷含，向父母請(qǐng)安；晚上伺候父母就寢后汪茧，才能入睡椅亚。
? ? 【解釋】出門時(shí)告訴父母去向，返家后舱污，面告父母報(bào)平安呀舔；起居作息，要有規(guī)律扩灯；做事有常規(guī)媚赖，不要任意改變，以免父母憂慮珠插；
第四天（8.25）：
? ? ? 事雖小 勿擅為 茍擅為 子道虧
? ? ? 物雖小 勿私藏 茍私藏 親心傷?
? ? 【解釋】事情雖小惧磺，也不要擅自作主和行動(dòng)；擅自行動(dòng)造成錯(cuò)誤捻撑，讓父母擔(dān)憂磨隘，有失做子女的本分；
? ? 【解釋】公物雖小顾患，也不要私自占為己有番捂；如果私藏公物，缺失品德描验，就會(huì)讓父母?jìng)模?/p>
第五天（8.26）：
? ? ? 親所好 力為具 親所惡 謹(jǐn)為去
? ? ? 身有傷 貽親憂 德有傷 貽親羞
? ? 【解釋】父母喜歡的事情白嘁，應(yīng)該全力去做；父母厭惡的事情膘流，要小心謹(jǐn)慎不要去做（包括自己的壞習(xí)慣）絮缅；
? ? 【解釋】自己的身體受到傷害鲁沥，父母就會(huì)憂慮；做出傷風(fēng)敗德的事耕魄，父母親就會(huì)蒙受羞辱画恰；
第六天（8.27）：
? ? 親愛我 孝何難 親憎我 孝方賢
? ? 親有過 諫使更 怡吾色 柔吾聲
? ? 【解釋】父母喜愛我們的時(shí)候，孝順不是困難的事情吸奴；父母不喜歡我們或管教過于嚴(yán)厲的時(shí)候允扇，孝順父母才是難能可貴；
【解釋】父母有過錯(cuò)的時(shí)候则奥，應(yīng)小心勸導(dǎo)改過向善考润；勸導(dǎo)時(shí)要和顏悅色、態(tài)度誠懇读处；
第七天：（8.28）
? ? 諫不入 悅復(fù)諫 號(hào)泣隨 撻無怨
? ? 親有疾 藥先嘗 晝夜侍 不離床
【解釋】如果父母不高興時(shí)不聽規(guī)勸糊治，等到父母高興的時(shí)候，繼續(xù)規(guī)勸罚舱；父母不聽?wèi)﹦窬迹覀冸m難過的痛哭流涕，也要懇求父母改過管闷；縱然遭遇到責(zé)打粥脚，也無怨無悔，以免陷父母于不義包个，鑄成大錯(cuò)刷允；
【解釋】父母親生病時(shí)，要替父母先嘗藥的冷熱和安全赃蛛；要晝夜服侍恃锉，一時(shí)不離開父母床前；
第八天：（8.29）
? ? ? 喪三年 常悲咽 居處變 酒肉絕
? ? ? 喪盡禮? 祭盡誠? 事死者? ? 如事生
【解釋】父母去世之后呕臂，守孝三年破托，經(jīng)常追思、感懷父母的養(yǎng)育之恩歧蒋；生活起居土砂，戒酒戒肉；
【解釋】辦理父母的喪事要合乎禮節(jié)谜洽，不可鋪張浪費(fèi)萝映；祭奠父母要誠心誠意；對(duì)待去世的父母阐虚，要像生前一樣恭敬序臂。
第九天：（8.30）
? ? ? 兄道友 弟道恭 兄弟睦 孝在中
? ? ? 財(cái)物輕 怨何生 言語忍 忿自泯
【解釋】兄長(zhǎng)要友愛弟妹，弟妹要恭敬兄長(zhǎng)奥秆；兄弟姊妹能和睦相處逊彭，父母歡喜，孝道就在其中了构订；
【解釋】輕財(cái)重義侮叮，怨恨就無從生起；言語上包容忍讓悼瘾，忿怒自然消失囊榜；
第十天：（8.31）
? ? ? 或飲食 或坐走 長(zhǎng)者先 幼者后
? ? ? 長(zhǎng)呼人 即代叫 人不在 己即到
【解釋】飲食用餐，就坐行走亥宿；長(zhǎng)者優(yōu)先卸勺，幼者在后；
【解釋】長(zhǎng)輩呼喚別人箩绍，應(yīng)代為傳喚和轉(zhuǎn)告孔庭；如果那個(gè)人不在，前去轉(zhuǎn)告材蛛；
第十一天：（9.1）
? ? ? 稱尊長(zhǎng) 勿呼名 對(duì)尊長(zhǎng) 勿現(xiàn)能
? ? ? 路遇長(zhǎng) 疾趨揖 長(zhǎng)無言 退恭立
【解釋】稱呼尊者長(zhǎng)輩，不可以直呼姓名怎抛；在尊長(zhǎng)面前卑吭，謙虛有禮，不可炫耀自己的才能马绝；
【解釋】路上遇見長(zhǎng)輩豆赏，應(yīng)恭敬問好；長(zhǎng)輩沒有說話時(shí)富稻，應(yīng)退后恭敬站立一旁掷邦，等待長(zhǎng)輩離去；
第十二天：（9.2）
? ? ? 騎下馬 乘下車 過猶待 百步余
? ? ? 長(zhǎng)者立 幼勿坐 長(zhǎng)者坐 命乃坐
【解釋】騎馬或乘車椭赋，遇見長(zhǎng)輩抚岗，應(yīng)下馬或下車問候；等待長(zhǎng)者離開百步之遠(yuǎn)哪怔，方可續(xù)行宣蔚；
【解釋】長(zhǎng)輩站立時(shí)，晚輩不可先行就坐认境；長(zhǎng)輩坐定以后胚委，吩咐坐下才可以坐；
第十三天：（9.3）
? ? ? 尊長(zhǎng)前 聲要低 低不聞 卻非宜
? ? ? 進(jìn)必趨 退必遲 問起對(duì) 視勿移
【解釋】在尊長(zhǎng)面前說話叉信，要低聲細(xì)氣亩冬；聲音太低而聽不清楚，也不合適硼身；
【解釋】到尊長(zhǎng)面前硅急，應(yīng)快步向前枢冤；退回去時(shí)，稍慢一些才合禮節(jié)铜秆；長(zhǎng)輩問話時(shí)淹真，應(yīng)當(dāng)注視聆聽，不可以東張西望连茧；
第十四天：（9.4）
? ? ? 事諸父 如事父 事諸兄 如事兄
? ? ? 朝起早 夜眠遲? 老易至 惜此時(shí)
【解釋】對(duì)待別人的父輩核蘸，要如同對(duì)待自己的父親一般孝順恭敬；對(duì)待別人的兄長(zhǎng)啸驯，如同對(duì)待自己的兄長(zhǎng)一樣友愛尊敬客扎。
【解釋】早上要比長(zhǎng)輩起的早，晚上要比長(zhǎng)輩睡的晚罚斗；人生易老身害，珍惜時(shí)光；
第十五天：（9.5）
? ? 晨必盥 兼漱口 便溺回 輒凈手
? ? 冠必正 紐必結(jié) 襪與履 俱緊切
【解釋】早晨起床蒲肋，務(wù)必洗臉梳妝相恃、刷牙漱口；大小便后距淫，馬上洗手绞绒；
【解釋】穿戴儀容整潔，扣好衣服紐扣榕暇；襪子穿平整蓬衡，鞋帶應(yīng)系緊；
第十六天：（9.6）
? ? 置冠服 有定位 勿亂頓 致污穢
? ? 衣貴潔 不貴華 上循份 下稱家
【解釋】放置衣服時(shí)彤枢，要有固定的位置狰晚；衣物不要亂放，避免造成臟亂缴啡；
【解釋】服裝貴在整潔壁晒，不在華麗；穿著上要根據(jù)自己的身份盟猖，與家庭的情況相稱讨衣；
第十七天：（9.7）
? ? 對(duì)飲食 勿揀擇 食適可 勿過則
? ? 年方少 勿飲酒 飲酒醉 最為丑
【解釋】對(duì)待飲食，不要挑食偏食式镐；飲食適量反镇，不要過少過量；
【解釋】少年未成娘汞，不可飲酒歹茶；酒醉之態(tài)，最為丑陋；
第十八天：（9.8）
? ? 步從容 立端正 揖深圓 拜恭敬
? ? 勿踐閾 勿跛倚 勿箕踞 勿搖髀
【解釋】走路步伐從容穩(wěn)重惊豺，站立要端正燎孟；上門拜訪他人時(shí)，拱手鞠躬尸昧，真誠恭敬揩页；
【解釋】進(jìn)門時(shí)不要踩在門檻上，站立不要歪斜烹俗；坐的時(shí)候不可以伸出兩腿爆侣，腿不可抖動(dòng)；
第十九天：（9.9）
? ? 緩揭簾 勿有聲 寬轉(zhuǎn)彎 勿觸棱
? ? 執(zhí)虛器 如執(zhí)盈 入虛室 如有人
【解釋】進(jìn)入房間時(shí)幢妄，揭簾子兔仰、開關(guān)門的動(dòng)作輕緩，不要發(fā)出聲響蕉鸳；在室內(nèi)行走乎赴，寬處轉(zhuǎn)彎，不要撞到物品的棱角潮尝，以免受傷榕吼；
【解釋】拿著空的器具，要像里面裝滿東西一樣衍锚，小心謹(jǐn)慎以防跌倒或打破友题；進(jìn)入無人的房間，也要像有人在一樣戴质，不可以隨便；
第二十天：（9.10）
? ? 事勿忙 忙多錯(cuò) 勿畏難 勿輕略
? ? 斗鬧場(chǎng) 絕勿近 邪僻事 絕勿問
【解釋】做事不要慌慌張張踢匣，忙中容易出錯(cuò)告匠；不要畏懼困難，不可草率行事离唬。
【解釋】打斗后专、賭博、色情等不良場(chǎng)所输莺，絕對(duì)不要接近戚哎；對(duì)邪惡的事情，不要好奇過問嫂用；
第二十一天：（9.11）
? ? 將入門 問孰存 將上堂 聲必?fù)P
? ? 人問誰 對(duì)以名 吾與我 不分明
【解釋】將要入門之前型凳，應(yīng)先問：“有人在嗎？”進(jìn)入客廳之前嘱函，應(yīng)先提高聲音甘畅，讓屋里的人知道有人來了；
【解釋】屋里的人問：“是誰呀？”疏唾，應(yīng)該回答名字蓄氧；若回答：“是我”，讓人無法分辨是誰槐脏；
第二十二天：（9.12）
? ? 用人物 須明求 倘不問 即為偷
? ? 借人物 及時(shí)還 后有急 借不難
【解釋】借用別人的物品喉童，要明著向人請(qǐng)求、征得同意顿天；沒有征得同意堂氯，擅自取用是偷竊行為；
【解釋】借人物品露氮，及時(shí)歸還祖灰；以后若有急用，再借不難畔规；
第二十三天：（9.13）
? ? 凡出言 信為先 詐與妄 奚可焉
? ? 話說多 不如少 惟其是 勿佞巧
【解釋】開口說話局扶，誠信為先；欺騙和胡言亂語叁扫，不可使用三妈；
【解釋】話多不如話少；說話事實(shí)求是莫绣，不要妄言取巧畴蒲；
第二十四天：（9.14）
? ? 奸巧語 穢污詞 市井氣 切戒之
? ? 見未真 勿輕言 知未的 勿輕傳
【解釋】不要講奸邪取巧的話語、下流骯臟的詞語对室；勢(shì)利市井之氣模燥，千萬都要戒之；
【解釋】沒有得知真相之前掩宜，不要輕易發(fā)表意見蔫骂；不知道真相的傳言，不可輕信而再次傳播牺汤；
第二十五天：（9.15）
? ? 事非宜 勿輕諾 茍輕諾 進(jìn)退錯(cuò)
? ? 凡道字 重且舒 勿急疾 勿模糊
【解釋】對(duì)不合理的要求辽旋，不要輕易答應(yīng)；如果輕易答應(yīng)檐迟，就會(huì)使自己進(jìn)退兩難补胚；
【解釋】說話時(shí)吐字清楚，語速緩慢追迟；說話不要太快溶其、吐字模糊不清；
第二十六天：（9.16）
? ? 彼說長(zhǎng) 此說短? 不關(guān)己 莫閑管
? ? 見人善 即思齊 縱去遠(yuǎn) 以漸躋
【解釋】不要當(dāng)面說別人的長(zhǎng)處怔匣，背后說別人的長(zhǎng)短握联；不關(guān)自己的是非桦沉，不要無事生非；
【解釋】看見他人的善舉金闽，要立即學(xué)習(xí)看齊纯露；縱然能力相差很遠(yuǎn)，也要努力去做代芜，逐漸趕上埠褪；
第二十七天：（9.17）
? ? 見人惡 即內(nèi)省 有則改 無加警
? ? 唯德學(xué) 唯才藝 不如人 當(dāng)自礪
【解釋】看見別人的缺點(diǎn)或不良行為，要反省自己挤庇；有則改之钞速，無則加以警惕；
【解釋】唯有品德才學(xué)可以與人相比嫡秕，不如別人渴语，應(yīng)當(dāng)自我激勵(lì)，修養(yǎng)德才昆咽；
第二十八天：（9.18）
? ? 若衣服 若飲食 不如人 勿生戚
? ? 聞過怒 聞譽(yù)樂 損友來 益友卻
【解釋】若是穿著飲食不如他人驾凶，不要攀比生氣；
【解釋】如果聽到別人的批評(píng)就生氣掷酗，聽到別人的稱贊就歡喜调违，壞朋友就會(huì)來找你，良朋益友就會(huì)離你而去泻轰；
第二十九天：（9.19）
? ? 聞譽(yù)恐 聞過欣? 直諒士 漸相親
? ? 無心非? 名為錯(cuò)? 有心非? 名為惡
【解釋】聽到他人的稱贊技肩，唯恐過譽(yù)；聽到別人的批評(píng)浮声，欣然接受虚婿，良師益友就會(huì)漸漸和你親近；
【解釋】不是有心故意做錯(cuò)的泳挥，稱為過錯(cuò)雳锋；若是明知故犯的，便是罪惡羡洁。
第三十天：（9.20）
? ? 過能改 歸于無 倘揜飾 增一辜
? ? 凡是人 皆須愛? 天同覆 地同載
【解釋】知錯(cuò)改過，錯(cuò)誤就會(huì)消失爽丹；如果掩飾過錯(cuò)筑煮，就是錯(cuò)上加錯(cuò)；
【解釋】凡是人類粤蝎，皆須相親相愛真仲；因?yàn)橥斠黄欤〉厍蛏希?/p>
第三十一天：（9.21）
? ? 行高者 名自高 人所重 非貌高
? ? 才大者 望自大 人所服 非言大
【解釋】德行高尚者初澎，名聲自然崇高秸应；人們敬重他虑凛，并非他的容貌外表好；
【解釋】大德大才者软啼，威望自然高大桑谍；人們佩服他，并非他會(huì)說大話祸挪；
第三十二天：（9.22）
? ? 己有能 勿自私? 人所能 勿輕訾
? ? 勿諂富 勿驕貧? 勿厭故? 勿喜新
【解釋】自己有能力锣披，不要自私自利，要幫助別人贿条；他人有能力雹仿，不要嫉妒，應(yīng)當(dāng)欣賞學(xué)習(xí)整以；
【解釋】不要獻(xiàn)媚巴結(jié)富有的人胧辽，也不要在窮人面前驕傲自大；不要喜新厭舊公黑；
第三十三天：（9.23）
? ? 人不閑 勿事攪? 人不安? 勿話擾
? ? 人有短 切莫揭? 人有私? 切莫說
【解釋】別人正在忙碌邑商，不要去打擾；別人心情不好帆调，不要用閑言閑語去打擾奠骄；
【解釋】別人的短處，切記不要去揭短番刊；別人自私自利含鳞，切記不要去評(píng)說；
第三十四天：（9.24）
? ? 道人善 即是善? 人知之? 愈思勉
? ? 揚(yáng)人惡 即是惡? 疾之甚? 禍且作
【解釋】贊美他人的善行就是行善芹务；別人聽到你的稱贊蝉绷，就會(huì)更加勉勵(lì)行善；
【解釋】贊揚(yáng)他人的惡行枣抱，就是在做惡事熔吗；對(duì)別人過分指責(zé)批評(píng)，會(huì)給自己招來災(zāi)禍佳晶；
第三十五天：（9.25）
? ? 善相勸 德皆建? 過不規(guī)? 道兩虧
? ? 凡取與 貴分曉? 與宜多? 取宜少
【解釋】互相勸善桅狠，德才共修；有錯(cuò)不能互相規(guī)勸轿秧，兩個(gè)人的品德都會(huì)虧欠中跌。
【解釋】取得或給予財(cái)物，貴在分明菇篡，該取則取漩符，該予則予；給予宜多驱还，取得宜少嗜暴；
第三十六天：（9.26）
? ? 將加人 先問己? 己不欲 即速已
? ? 恩欲報(bào) 怨欲忘? 報(bào)怨短? 報(bào)恩長(zhǎng)
【解釋】要求別人做的事情凸克，先反省問自己愿不愿意做，自己不愿意做的事情闷沥，應(yīng)立刻停止要求萎战，不要強(qiáng)求別人去做；
【解釋】欲報(bào)答別人的恩情狐赡，就要忘記對(duì)別人的怨恨撞鹉；應(yīng)該短期抱怨、長(zhǎng)期報(bào)恩颖侄；
第三十七天：（9.27）
? ? 待婢仆 身貴端 雖貴端 慈而寬
? ? 勢(shì)服人 心不然 理服人 方無言
【解釋】對(duì)待婢女和仆人鸟雏，自己要品行端正、以身作則览祖；雖然品行端正很重要孝鹊，但是仁慈寬厚更可貴；
【解釋】仗勢(shì)逼迫別人服從展蒂，對(duì)方難免口服心不服又活；以理服人，別人才會(huì)心悅誠服锰悼。
第三十八天：（9.28）
? ? 同是人 類不齊 流俗眾 仁者稀
? ? 果仁者 人多畏 言不諱 色不媚
【解釋】同樣是人柳骄，善惡正邪，心智高低箕般，良莠不齊耐薯；流于世俗的人眾多，仁義博愛的人稀少丝里；
【解釋】如果有一位仁德的人出現(xiàn)曲初，大家自然敬畏他；他直言不諱杯聚，不會(huì)查色獻(xiàn)媚臼婆；
第三十九天：（9.29）
? ? 能親仁 無限好 德日進(jìn) 過日少
? ? 不親仁 無限害 小人進(jìn) 百事壞
【解釋】能夠親近有仁德的人，向他學(xué)習(xí)幌绍，是無限好的事情颁褂；他會(huì)使我們的德行與日俱增，過錯(cuò)逐日減少傀广；
【解釋】不肯親近仁義君子痢虹，就會(huì)有無窮的禍害；奸邪小人就會(huì)趁虛而入主儡，影響我們，導(dǎo)致整個(gè)人生的失敗惨缆。
第四十天：（9.30）
? ? 不力行 但學(xué)文 長(zhǎng)浮華 成何人
? ? 但力行 不學(xué)文 任己見 昧理真
【解釋】不能身體力行入則孝糜值、出則悌丰捷、謹(jǐn)而信、泛愛眾寂汇、而親仁病往，縱有知識(shí)，也只是增長(zhǎng)自己華而不實(shí)的習(xí)氣骄瓣，變成一個(gè)不切實(shí)際的人停巷；
【解釋】只是身體力行，不肯讀書學(xué)習(xí)榕栏，就容易依著自己的偏見做事畔勤，也會(huì)看不到真理；
第四十一天：（10.1）
? ? 讀書法 有三到 心眼口 信皆要
? ? 方讀此 勿慕彼 此未終 彼勿起
【解釋】讀書的方法有三到：眼到扒磁、口到庆揪、心到，三者缺一不可妨托；
【解釋】做學(xué)問要專一缸榛，不能一門學(xué)問沒搞懂，又想搞其他學(xué)問兰伤；
第四十二天：（10.2）
? ? 寬為限 緊用功 功夫到 滯塞通
? ? 心有疑 隨札記 就人問 求確義
【解釋】讀書計(jì)劃要有寬限内颗，用功要加緊；用功到了敦腔，學(xué)問就通了均澳；
【解釋】不懂的問題，記下筆記会烙，就向良師益友請(qǐng)教负懦，求的正確答案；
第四十三天：（10.3）
? ? 房室清 墻壁凈 幾案潔 筆硯正
? ? 墨磨偏 心不端 字不敬 心先病
【解釋】房間整潔柏腻，墻壁干凈纸厉，書桌清潔，筆墨整齊五嫂；
【解釋】墨磨偏了颗品，心思不正，寫字就不工整沃缘，心緒就不好了躯枢。
第四十四天：（10.4）
? 列典籍 有定處 讀看畢 還原處
? 雖有急 卷束齊 有缺壞 就補(bǔ)之
【解釋】書架取書，讀完之后槐臀，放歸原處锄蹂；
【解釋】雖有急事，也要把書本收好再離開水慨，有缺損就要修補(bǔ)得糜；
第四十五天：（10.5）
? 非圣書 屏勿視 蔽聰明 壞心志
? 勿自暴 勿自棄 圣與賢 可馴致
【解釋】不良書刊敬扛，摒棄不看，以免蒙蔽智慧和壞了心志朝抖。
【解釋】遇到挫折啥箭，不要自暴自棄，通過身體力行圣賢的訓(xùn)誡治宣，就可以達(dá)到圣賢的境界急侥。
