分段總結(jié)：
吉尼斯世界紀錄保持者擁有不可思議的神奇表現(xiàn)。
吉尼斯世界紀錄保持者鮑勃J.費舍爾運用了作者關(guān)于練習效果的研究成果并取得了非常良好的效果辰企。
經(jīng)過作者嘔心瀝血的研究摸航，作者發(fā)現(xiàn)不論什么行業(yè)和領(lǐng)域都遵循同樣一些普遍原則。
在任何行業(yè)或領(lǐng)域之中竭贩，最有效的和最強大的那類練習较屿，都通過充分利用人類身體與大腦的適應(yīng)能力隧魄，來逐步地塑造和提升他們的技能，以做到一些過去不可能的事情隘蝎。
作者這些見解都是相對較新的，并不是所有人都運用了這些見解襟企。他們的進步是通過反復(fù)實驗才取得嘱么。因此如果清楚的了解培養(yǎng)專業(yè)特長的最佳方法，可以鼓舞和引導(dǎo)人們怎樣付出努力去追求卓越顽悼。
如果把某些項目中的方法運用到其他項目上曼振，完全可以在各個領(lǐng)域?qū)崿F(xiàn)令人驚嘆的進步。
練習的黃金標準是“刻意練習”蔚龙，對刻意練習原則的運用冰评，是為任何行業(yè)或領(lǐng)域策劃和設(shè)計訓(xùn)練方法的最佳方式。
1.總結(jié)：吉尼斯世界紀錄的保持者通過練習能擁有不可思議的表現(xiàn)木羹，經(jīng)過作者嘔心瀝血的研究發(fā)現(xiàn)不論什么行業(yè)和領(lǐng)域的練習都遵循同樣一些普遍原則：在任何行業(yè)或領(lǐng)域之中甲雅，最有效的和最強大的那類練習解孙，都通過充分利用人類身體與大腦的適應(yīng)能力，來逐步地塑造和提升他們的技能抛人，以做到一些過去不可能的事情弛姜。并非所有人都運用了作者的這種見解，如果清楚的了解如果清楚的了解培養(yǎng)專業(yè)特長的最佳方法可以更加鼓舞人們努力追求卓越妖枚，這個方法就是“刻意練習”廷臼。對刻意練習原則的運用，是為任何行業(yè)或領(lǐng)域策劃和設(shè)計訓(xùn)練方法的最佳方式绝页。
2.大白話：作者認為練習最重要的是要利用人們大腦和身體上的適應(yīng)能力荠商。知道培養(yǎng)能力的最佳方法能更好的鼓舞人們努力追求卓越，這個最佳方法就是“刻意練習”续誉。
3.啟發(fā)：工作和學(xué)習中要學(xué)會尋找適當?shù)姆椒▉硖幚硎虑椤?/p>
4.昵稱：史考克灰狼
時間一個小時莱没，先對每一段總結(jié)，然后全部總結(jié)屈芜，做完后多次修改郊愧。
問題：感覺很難用適當?shù)脑~語和句子表達作者的意思。
Tom教練的答案：
關(guān)鍵詞：吉尼斯紀錄井佑，神奇表現(xiàn)属铁，打字速度、限時長途騎車躬翁、快速心算焦蘑、快速投籃
研究、反復(fù)練習盒发、行業(yè)最佳例嘱、普遍原則
關(guān)聯(lián)、適應(yīng)能力宁舰、提升技能拼卵、做到不可能
他們在用，但不知道
運用到其他領(lǐng)域蛮艰、見證進步
黃金標準腋腮、刻意練習、最有效最強大的方式
總結(jié)：通過對過去吉尼斯紀錄中每分鐘打字速度壤蚜、限時長途騎車即寡、快速心算、快速投籃等多個領(lǐng)域的杰出人數(shù)的研究發(fā)現(xiàn)袜刷，他們的訓(xùn)練都遵循同樣的普遍原則聪富，即通過充分利用身體與大腦的適應(yīng)能力，來逐步塑造和提升他們的技能著蟹，其中有一種特殊的形式則是黃金標準墩蔓，被證明是最有效和最強大的梢莽，叫刻意練習。
