寫作者※龍智
帶著問題前行仆嗦，一點問題都沒有辉阶。
無為：什么都不用做〈穸螅——不僅僅可以用在企業(yè)管理谆甜，也可以用在自我正念管理。
一葉障目：不是樹葉的問題集绰，是距離的問題规辱。——這讓我想起了正念練習(xí)中有關(guān)“空間感”的體驗栽燕，有了空間感才不會讓人陷入困難情景的本身而無法自拔罕袋。
我們不能阻止海浪，但我們可以學(xué)習(xí)沖浪碍岔。
正：ing
念：今+心
正念：NOW
正念練習(xí)：是順其自然浴讯，而不是改變。順其自然便是一種接納付秕。正念練習(xí)兩大主要目的——培養(yǎng)專注力和培養(yǎng)覺知力兰珍。
【以上侍郭，零零碎碎記錄一些今天聽課的收獲】
