這是心靈寫作小組第九篇文章
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今天是最后一日番川，又學(xué)習(xí)了一些新內(nèi)容，比如關(guān)系修復(fù)五步驟法脊框，第一颁督，先說自己所做的行為，要具體化浇雹，第二沉御，說自己的行為可能給對方造成的影響和傷害，三昭灵，道歉吠裆，四，說說自己從中學(xué)到的烂完，五试疙，詢問對方還可以做點什么。我和一位小伙伴嘗試處理了一下早上的一點小矛盾抠蚣，感覺很有收獲祝旷。我覺察到了新的東西。也澄清了一些困惑嘶窄。
這一天還談了關(guān)于性的內(nèi)容怀跛，我學(xué)到的是表層的性背后體現(xiàn)著深層的需求，要搞明白自己的需求柄冲。是渴望自由嗎吻谋，是喜悅嗎，是渴望溫柔嗎羊初。覺察加深對自己的了解滨溉，這是這幾天我們始終練習(xí)的。
最后有回顧幾天的收獲长赞，我談到慈悲晦攒，這是我這幾天練習(xí)的，還有談到兩幅畫的轉(zhuǎn)換得哆，選擇樂觀和圓滿脯颜。還有跟蹤及探觸式陳述的目的是連接。手掌舞也蠻有啟發(fā)贩据，正念撫觸感受觸摸的力量栋操。等等幾天里有很多充分的練習(xí)。
最后饱亮，老師提到感恩的力量矾芙，感恩可以提升免疫力，讓內(nèi)心平靜喜悅近上。我也感恩了很多我想感恩的人剔宪。感謝每一位在這里我們形成了這個喜悅平和的場，才有這么多天各種接觸鏈接壹无，才會在心里激蕩出種種感受葱绒。感受到愛與被愛。有幾位很主動的給予我肯定鼓勵斗锭，這種愛我記得更深地淀。也有人默默支持，我也有一絲暖意岖是。
