今天閱讀《人生效率手冊(cè)》第4章遭商，修煉硬本領(lǐng)。
修煉硬本領(lǐng)是目標(biāo)達(dá)成的重要保證劫流，也是大部分時(shí)間精力需重點(diǎn)投放的領(lǐng)域丛忆。而養(yǎng)成好習(xí)慣又是能潛心修煉硬本領(lǐng)的前提，如何戒掉壞習(xí)慣呢熄诡，今天通過(guò)學(xué)習(xí)了解了九個(gè)方法。
第一凰浮、給自己一個(gè)堅(jiān)持的期限。不論什么事情袜茧，一定要堅(jiān)持21天，如果做到了纳鼎，給自己一個(gè)小禮物，不斷激勵(lì)自己贱鄙，確保能堅(jiān)持下去姨谷。
第二逗宁、從小事做起梦湘，一開(kāi)始不要把目標(biāo)設(shè)那么大，從微習(xí)慣開(kāi)始養(yǎng)成践叠，成功的概率會(huì)更大。
第三禁灼、尋找榜樣，讓他或她鮮活的存在于你的生活中僻孝，形成激勵(lì)导帝。
第四穿铆、將你養(yǎng)成的習(xí)慣記錄下來(lái)，認(rèn)可自己的行為荞雏。
第五、告訴你的朋友凤优，或者分享你的堅(jiān)持到朋友圈，接受輿論的監(jiān)督俺驶。
第六、列出你現(xiàn)在的壞習(xí)慣的壞處暮现，一條條理出來(lái)楚昭，加深自己改掉壞習(xí)慣的決心栖袋。
第七哪替、金無(wú)赤足，人無(wú)完人凭舶，偶爾放過(guò)自己，至少給自己三次機(jī)會(huì)帅霜。
第八匆背、參加一個(gè)社群身冀，營(yíng)造正能量氛圍。
第九搂根、不想那么多，從現(xiàn)在開(kāi)始剩愧，只管去做。
根據(jù)以上方法穴翩，也總結(jié)了自己在改正壞習(xí)慣方面做的不到位的犬第，比如芒帕，目標(biāo)設(shè)立的太大，太多背蟆，比如總是計(jì)劃的多，而“Just to do”精神踐行的不夠冠场。想了99步，不如勇敢邁出那一步。
繼續(xù)加油：）
END for 6.20
