這周在讀張德芬老師的《重遇未知的自己》，我明白了一個(gè)道理妈踊，就是做人了嚎，一定要有讓自己開(kāi)心的能力。
從前廊营，我給自己規(guī)定任務(wù)歪泳，覺(jué)得一定要完成任務(wù)某項(xiàng)任務(wù)了，才有開(kāi)心的資格露筒。
直到今天我才發(fā)現(xiàn)呐伞，我把開(kāi)心的目標(biāo)定得太高了，覺(jué)得一定要出去旅游慎式，一定要賺到很多錢(qián)才能開(kāi)心伶氢，但其實(shí)開(kāi)心是種內(nèi)心的感受趟径。
聽(tīng)著音樂(lè)，打著節(jié)奏也很開(kāi)心癣防。讀到某個(gè)片段蜗巧，感到驚喜和感動(dòng)，也很開(kāi)心蕾盯。
做成了一件事很開(kāi)心惧蛹，沒(méi)做成一件事同樣很開(kāi)心。
我們要去感受當(dāng)下刑枝，沒(méi)有煩惱的時(shí)候香嗓，就給自己制造一點(diǎn)驚喜，有煩惱的時(shí)候装畅，也不要抗拒靠娱，慢慢讓它流經(jīng)自己的身體。
