1、習(xí)慣＋運動＋學(xué)習(xí)
1）生活習(xí)慣：早6:00前晚23:30，早起完成6天彼水，其中一天睡了回籠覺，過了打卡時間极舔。早睡完成4/7（有三天23:45左右入睡凤覆，影響早起）.
2）運動：本周跑步3次，2次達到標準拆魏，1次未達標盯桦，假期松懈，繼續(xù)堅持稽揭，運動完成90%俺附。
3）學(xué)習(xí)/興趣：
讀書目標——每天30分鐘，主要以電子書為主溪掀，熊貓書院本周讀了《寬容》事镣，感覺需要仔細的來讀，優(yōu)勢計劃本周讀了《暗時間》揪胃，和葉老師的的很多觀點相同璃哟，還不錯！本周書看的比較不規(guī)律喊递，還是按規(guī)律的時間來安排比較好随闪！
《有書共讀》本周聽了《人間詞話》，在聽書中感受書的魅力骚勘！繼續(xù)每天聽本書铐伴，碎片時間每天來收聽。
微信讀書繼續(xù)看《躍遷》俏讹，古典老師作為職業(yè)生涯師当宴，提出了很多獨特的觀點，希望自己在本書中領(lǐng)悟的更多泽疆。
本周小組會因為伙伴們不方便語音發(fā)言和不能參加臨時取消户矢！
周日參加G156期2.0踐行班第10次班會，本周主題自律殉疼，學(xué)員們分享了自律的生活給自己帶來的影響及如何做到自律梯浪，都很棒，1組還專門請來了葉老師的左膀右臂-張昊老師瓢娜，很透徹的講了關(guān)于自律方面的話題挂洛，要行動起來才行！
4）晨間日記7/7眠砾，簡單中記錄生活的美好是一件幸福的事情抹锄。
5）分享：每日在朋友圈繼續(xù)打早起卡。
2、家庭
1）個人小家庭和睦融洽的相處伙单！
2）本周與姐姐通話2次获高，身體恢復(fù)的還好，有老媽在身邊我們也很放心吻育，本周趕上中秋節(jié)念秧，雖然家人不在一起，但我們心在一起布疼。假期帶老爸和孩子出去玩了幾天摊趾，很開心！
3）本周國慶和中秋同樂游两，主要以放松為主
3砾层、工作和社交活動
1）本周放假，團隊事宜根據(jù)情況隨時解決
2）本周小弟和合伙人飯店開業(yè)贱案，去捧場肛炮，其他社交活動較少（難突破）
4、個人成長和反思
（1）本周個人狀態(tài)很好宝踪，從閱讀中讓自己的心越來越靜侨糟，但還是不愿如此！
（2）本周按部就班的來踐行瘩燥，運動需提高秕重！
（3）100天幸福清單因假期暫時停止！
（4）喜馬拉雅錄制兒童故事假期未進行厉膀，需確定固定時間溶耘！
下周工作/生活：
1、繼續(xù)踐行良好的生活習(xí)慣+運動
1）早睡早起服鹅，還要提高早睡頻率
2）一周三天以上運動（要堅持）
3）每天閱讀或聽書半小時
2凳兵、本周工作較緊張，要規(guī)劃下時間分配菱魔！
3、繼續(xù)100天幸福生活挑戰(zhàn)清單的活動
4吟孙、整理學(xué)習(xí)的各種課程澜倦，安排合理學(xué)習(xí)時間！
5杰妓、調(diào)整時間后喜馬拉雅繼續(xù)讀兒童故事（練習(xí)閱讀）
6藻治、繼續(xù)學(xué)習(xí)兼職操作
【感恩分享】
如何過一天就是如何過一生，感恩一路上有你們的陪伴巷挥！一個人桩卵，可以走得很快！一群人，可以走得更遠雏节！沒有反思的人生不值得過胜嗓！
