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【節(jié)氣溫馨提示】3月20日
1.春分養(yǎng)肝，以臟補(bǔ)臟
春分時(shí)節(jié)悔叽，在飲食養(yǎng)生的同時(shí)也應(yīng)該注意養(yǎng)護(hù)肝臟：
第一莱衩，以臟補(bǔ)臟，宜選雞肝娇澎。雞肝味甘笨蚁、性溫，可補(bǔ)血養(yǎng)肝趟庄，亦可溫補(bǔ)脾胃括细。與其他動(dòng)物肝臟相比，雞肝的補(bǔ)肝功效更強(qiáng)戚啥。
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第二奋单，肝主藏血，以血補(bǔ)肝猫十。動(dòng)物的血也可以養(yǎng)護(hù)肝臟览濒。鴨血性平呆盖，且營(yíng)養(yǎng)豐富，是春季養(yǎng)肝的佳品匾七。
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第三絮短，舒肝養(yǎng)血江兢，宜選菠菜昨忆。菠菜是春季的時(shí)令蔬菜，有滋陰潤(rùn)燥杉允，舒肝養(yǎng)血的功效邑贴，也可輔助治療肝舒及其并發(fā)的胃病。
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春分灸方灸義：1.疏肝火叔磷，按推肝膽經(jīng)
2.養(yǎng)脾胃拢驾，按推脾胃經(jīng)、揉腹
3改基、灸太沖繁疤、天樞、足三里秕狰、涌泉
4稠腊、溫補(bǔ)督脈
灸義：助陽(yáng)祛寒、健脾暖胃鸣哀、疏肝利膽
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行知灸者架忌。潘
