第八周檢視報(bào)告
姓名：劉蕓
踐行內(nèi)容：
1.早5睡10.
*早起基本做到，只有5月30日那天5:23起
早睡基本于晚10:30
2閱讀20分鐘蘑斧，
*做到4天老厌，算是進(jìn)步了逼肯，原來(lái)基本沒(méi)閱讀習(xí)慣
3.每天運(yùn)動(dòng)
*運(yùn)動(dòng)情況完成良好，這周每天都完成冥想玷室、八段錦也是每天3遍零蓉，游泳這周游了4天笤受，還沒(méi)學(xué)會(huì)換氣。
本周感想：
目前八段錦做得比較規(guī)范了敌蜂，自我感覺在做時(shí)有手氣感產(chǎn)生感论。說(shuō)明經(jīng)絡(luò)開始暢通了，好現(xiàn)象紊册。
下一步：
1比肄、繼續(xù)保持早睡早起、運(yùn)動(dòng)
2囊陡、閱讀《善用時(shí)間》
