早上睡到自然醒，先安坐了一會(huì)感覺(jué)不過(guò)癮笋颤，就起來(lái)站樁了乳附，今天感受情緒比較大，有很多傷心痛苦伴澄，開(kāi)始哭泣赋除，打嗝，放屁非凌，就一直和自己說(shuō)我看見(jiàn)了举农，感受到了傷心和痛苦，右側(cè)頸椎跟部就開(kāi)始疼痛清焕，感覺(jué)有一把刀放在這里并蝗，我感覺(jué)很痛苦，右腿開(kāi)始快速抖動(dòng)秸妥，緊接著又側(cè)腹部也開(kāi)始像插著一根棍子一樣滚停，疼，并且疼痛在擴(kuò)散粥惧，就去感受它键畴，剛開(kāi)始想逃避，身體是想要繼續(xù)的，大腦有了畫(huà)面感起惕，有一個(gè)洞一個(gè)孩子帶著軍帽蜷縮在里面涡贱，我看到她時(shí)，感覺(jué)她很渺小惹想，我就傷心的哭了问词，她很害怕很孤獨(dú)，外面感覺(jué)很黑很冷嘀粱，接著看到一個(gè)冰面打開(kāi)一個(gè)小口又關(guān)上了激挪，當(dāng)我看到它關(guān)上時(shí)特別害怕，我期待它打開(kāi)锋叨，想看到里面的水藍(lán)色的水很清澈垄分，過(guò)了一會(huì)發(fā)現(xiàn)自己就在水里很安全也可以看到外面的時(shí)間冰山很美，我也不會(huì)感覺(jué)冷娃磺，就是有點(diǎn)壓抑薄湿，就用看到一個(gè)很黑很長(zhǎng)的路，前面還有一個(gè)大山偷卧，我害怕走過(guò)去豺瘤，前面一片漆黑，但是還是往前走著看到了光听诸，像陽(yáng)光炉奴，我知道那是什么感覺(jué)了，那是我從媽媽肚子里生產(chǎn)的過(guò)程蛇更。其實(shí)外面的世界并沒(méi)有那么可怕，也是充滿希望和未知的赛糟，結(jié)束時(shí)心里有一些不舍派任。
站樁打卡第31天30分鐘
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