當(dāng)遇到一些我們認為糟糕的事情發(fā)生在我們身上的時候 很多人都是痛苦的不行 緊接著失眠 焦慮 恐懼 擔(dān)心 不想要的偏偏來了 這時候我們最好選擇接納 承認痛苦是正常的 我們就能夠集中精力去處理問題的本身 而不是糾纏在憤憤不平的情緒當(dāng)中 事實上我們更多的人拿了大量的時間在憤怒 生氣 覺得這件事兒為什么偏偏被我趕上了 我為什么會吸引這樣的事兒來到自己身邊 當(dāng)你腦子里不斷地想著這事兒對你不公平邀桑。我怎么那么慘 這事如果沒有發(fā)生該有多好的時候 這時候你的大量的精力卻耗費在了不接受痛苦的這件事情上岸晦。但是當(dāng)你知道了痛苦的發(fā)生是必然的 那么你就該干什么還干什么就好 該怎么處理就怎么處理它就好了怎么樣使事情往好的方向去發(fā)展不要糾結(jié)在那樣的負面情緒當(dāng)中 停止精神這實際上是大幅的減緩了我們的痛苦
停止能量內(nèi)耗
?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請聯(lián)系作者
- 文/潘曉璐 我一進店門养葵，熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來征堪，“玉大人，你說我怎么就攤上這事关拒〉柩粒” “怎么了？”我有些...
- 文/不壞的土叔 我叫張陵着绊，是天一觀的道長谐算。 經(jīng)常有香客問我，道長归露，這世上最難降的妖魔是什么洲脂？ 我笑而不...
- 正文 為了忘掉前任，我火速辦了婚禮剧包，結(jié)果婚禮上恐锦，老公的妹妹穿的比我還像新娘。我一直安慰自己疆液，他們只是感情好一铅，可當(dāng)我...
- 文/花漫 我一把揭開白布。 她就那樣靜靜地躺著堕油，像睡著了一般潘飘。 火紅的嫁衣襯著肌膚如雪肮之。 梳的紋絲不亂的頭發(fā)上，一...
- 文/蒼蘭香墨 我猛地睜開眼凯傲，長吁一口氣：“原來是場噩夢啊……” “哼！你這毒婦竟也來了嗦篱？” 一聲冷哼從身側(cè)響起冰单，我...
- 正文 年R本政府宣布球碉，位于F島的核電站蜓斧，受9級特大地震影響，放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏睁冬。R本人自食惡果不足惜挎春，卻給世界環(huán)境...
- 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望痴突。 院中可真熱鬧搂蜓，春花似錦狼荞、人聲如沸辽装。這莊子的主人今日做“春日...
- 文/蒼蘭香墨 我抬頭看了看天上的太陽拾积。三九已至，卻和暖如春，著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間拓巧，已是汗流浹背斯碌。 一陣腳步聲響...
推薦閱讀更多精彩內(nèi)容
- 前段時間蚀之，在抖音看到這樣一句話： 千萬不要和家人說自己累蝗敢，他們能理解的累，是那種工廠加班足删、農(nóng)忙搶收的體累前普，他們不理...
- 前幾天第二次帶寶貝去看牙齒，小家伙直接當(dāng)成去玩了壹堰，完全不恐懼拭卿。 第一次去看牙齒之前，她有接觸到其他小朋友痛苦的經(jīng)歷...
- 字符串 1.什么是字符串 使用單引號或者雙引號括起來的字符集就是字符串贱纠。 引號中單獨的符號峻厚、數(shù)字、字母等叫字符谆焊。 ...
- 《閉上眼睛才能看清楚自己》這本書是香海禪寺主持賢宗法師的人生體悟惠桃，修行心得及講學(xué)錄，此書從六個章節(jié)講述了禪修是什么...
