午加餐：哈密瓜
晚水果：冰草
參考目標(biāo)：
1份肉
2份豆制品
3份“新鮮”水果
4份谷物/薯
5份蔬菜替裆，深綠色葉菜最好
6杯水
今日總結(jié)：
食物種類(lèi)：16 - 不多辆脸！
量的配比：123456 - 都滿(mǎn)足
0319-冰草
最后編輯于 ：
?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請(qǐng)聯(lián)系作者
- 文/潘曉璐 我一進(jìn)店門(mén)，熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來(lái)贩挣，“玉大人昧碉，你說(shuō)我怎么就攤上這事±咳牵” “怎么了？”我有些...
- 文/不壞的土叔 我叫張陵四康，是天一觀的道長(zhǎng)搪搏。 經(jīng)常有香客問(wèn)我，道長(zhǎng)闪金，這世上最難降的妖魔是什么疯溺？ 我笑而不...
- 正文 為了忘掉前任，我火速辦了婚禮哎垦，結(jié)果婚禮上囱嫩，老公的妹妹穿的比我還像新娘。我一直安慰自己漏设，他們只是感情好墨闲，可當(dāng)我...
- 文/花漫 我一把揭開(kāi)白布。 她就那樣靜靜地躺著郑口，像睡著了一般鸳碧。 火紅的嫁衣襯著肌膚如雪。 梳的紋絲不亂的頭發(fā)上犬性，一...
- 那天瞻离，我揣著相機(jī)與錄音，去河邊找鬼乒裆。 笑死套利，一個(gè)胖子當(dāng)著我的面吹牛，可吹牛的內(nèi)容都是我干的鹤耍。 我是一名探鬼主播肉迫，決...
- 文/蒼蘭香墨 我猛地睜開(kāi)眼，長(zhǎng)吁一口氣：“原來(lái)是場(chǎng)噩夢(mèng)啊……” “哼稿黄！你這毒婦竟也來(lái)了昂拂？” 一聲冷哼從身側(cè)響起，我...
- 序言：老撾萬(wàn)榮一對(duì)情侶失蹤抛猖，失蹤者是張志新（化名）和其女友劉穎格侯，沒(méi)想到半個(gè)月后鼻听，有當(dāng)?shù)厝嗽跇?shù)林里發(fā)現(xiàn)了一具尸體，經(jīng)...
- 正文 獨(dú)居荒郊野嶺守林人離奇死亡联四，尸身上長(zhǎng)有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛 以下內(nèi)容為張勛視角 年9月15日...
- 正文 我和宋清朗相戀三年撑碴，在試婚紗的時(shí)候發(fā)現(xiàn)自己被綠了。 大學(xué)時(shí)的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片朝墩。...
- 正文 年R本政府宣布鹿霸，位于F島的核電站排吴，受9級(jí)特大地震影響，放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏懦鼠。R本人自食惡果不足惜钻哩，卻給世界環(huán)境...
- 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望肛冶。 院中可真熱鬧街氢，春花似錦、人聲如沸睦袖。這莊子的主人今日做“春日...
- 文/蒼蘭香墨 我抬頭看了看天上的太陽(yáng)馅笙。三九已至近范，卻和暖如春，著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間延蟹，已是汗流浹背评矩。 一陣腳步聲響...
- 正文 我出身青樓，卻偏偏與公主長(zhǎng)得像沥匈，于是被迫代替她去往敵國(guó)和親蔗喂。 傳聞我的和親對(duì)象是個(gè)殘疾皇子，可洞房花燭夜當(dāng)晚...
推薦閱讀更多精彩內(nèi)容
- 中午吃飯聊美了高帖，好好吃的竟然忘了拍缰儿。咖喱蝦散址，冰草乖阵，空心菜宣赔，豆腐，三杯雞瞪浸。盜個(gè)冰草滴圖儒将。 午加餐：棗糕，棗核桃对蒲，橙子...
- 早飯：牛奶蹈矮，咖啡面包砰逻，谷物乳酪面包 早加餐：青團(tuán)午加餐：棗核桃糖，綠豆紅豆糕晚加餐：酸奶乳酪包泛鸟，黑眼豆豆 參考目標(biāo)...
- 早加餐：黑眼豆豆午加餐：黑眼豆豆蝠咆，杏仁晚水果：豐水梨 參考目標(biāo)： 1份肉2份豆制品3份“新鮮”水果4份谷物/薯5份...
- 我們好久沒(méi)見(jiàn)面了，四年前谈况，一個(gè)下雨的日子，海韻樓東邊走廊递胧，你穿著綠色的褲子碑韵，亮黃色夾克，靠在墻上缎脾。我第一次遇見(jiàn)你祝闻，...
