1124-神奇的冰草



中午吃飯聊美了沃暗，好好吃的竟然忘了拍『味瘢咖喱蝦孽锥，冰草，空心菜细层，豆腐惜辑，三杯雞。盜個冰草滴圖疫赎。


午加餐：棗糕盛撑，棗核桃，橙子
晚水果：藍莓

參考目標：

1份肉
2份豆制品
3份“新鮮”水果
4份谷物/薯
5份蔬菜捧搞，深綠色葉菜最好
6杯水

今日總結：

食物種類：20 - 達標抵卫！

量的配比：123456 - 都滿足

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