20180916-20180922
每天的太陽都是新的恐似！
我的三個(gè)標(biāo)簽：
1、敬業(yè)工作者
2拦焚、兩娃媽
3怜奖、易效能學(xué)習(xí)踐行者
145天踐行目標(biāo)：
1浑测、完全實(shí)現(xiàn)易效能一階線上人生。
2烦周、實(shí)現(xiàn)不抱怨的世界尽爆。
3、工作上達(dá)到了然于心读慎、出口成章漱贱。
4、簡單英語順暢對外交流夭委。
9月踐行目標(biāo)：
1幅狮、恢復(fù)易效能一階早睡早起、鍛煉株灸、高精力吃青蛙崇摄、Om管理事務(wù)等線上習(xí)慣。
2慌烧、實(shí)現(xiàn)連續(xù)3天不怨不議逐抑。
3、工作日積累三點(diǎn)工作素材屹蚊。
4厕氨、每天學(xué)習(xí)潘多拉英語并打卡进每。
9月第3周（總第23周）目標(biāo)：7.7分
1、晚十時(shí)半前睡命斧，早五時(shí)半前早起田晚，午休冥想。7.6分
2国葬、堅(jiān)持早上炫腹團(tuán)打卡和腹部臀部各10分鐘鍛煉贤徒。10分
3、實(shí)現(xiàn)1天以上不怨不議汇四。10分
4接奈、工作日積累三點(diǎn)工作素材。4分
5船殉、堅(jiān)持中午前潘多拉英語打卡鲫趁。10分
6斯嚎、用番茄鐘吃青蛙利虫。4.3分
一、家庭生活6.7分
1堡僻、好媽媽3/7天糠惫，4.3分
2、陪孩子4/7天钉疫，5.7分
3硼讽、陪老公1/2周，不計(jì)分
4牲阁、問候父母1/周固阁，10分
5、問候上輩0/月城菊，本周不計(jì)分
二备燃、工作事業(yè) 5.8分
1、慢說話4/7天凌唬，5.7分
2并齐、素材積累2/5日，4分
3客税、21天不抱怨1/7天况褪，1.4分（時(shí)刻警醒自己）
三、學(xué)習(xí)成長4.3分
1更耻、聽書2/7天测垛，2.9分，聽書:《葉武斌時(shí)間管理進(jìn)階》部分
2秧均、讀書0/7天食侮，0分脊奋，讀書:
3、學(xué)英語7/7天疙描，10分
四诚隙、健康身體 8分
1、炫腹團(tuán)7/7天起胰，10分
2久又、泡腳5/7天，7.1分
3效五、晚十時(shí)半2/7天地消，2.9分
4、早七點(diǎn)前自然醒7/7天畏妖，10分
5脉执、午休冥想7/7天，10分
五戒劫、休閑放松10分
1半夷、家庭戶外1/月，不計(jì)分
2迅细、美容美體2/周巫橄，10分
六、財(cái)富 10分
1茵典、正常開支湘换，合理理財(cái)，開始記賬
2统阿、正常收入
七彩倚、人際社群 9.5分
1、節(jié)日問侯1扶平，10分
2帆离、朋友圈7/周 ，10分
3蜻直、優(yōu)雅6/7天盯质，8.6分
八、效能8.1分
1概而、日歷事件5/周呼巷，10分
2、吃青蛙26/21只赎瑰，10分
3王悍、吃番茄9/21個(gè)，4.3分
日歷：本周我是否完成重要的日歷事項(xiàng)餐曼，有沒有爽約或者變更固定事項(xiàng)压储？
本周有5個(gè)日歷事項(xiàng)鲜漩，按時(shí)完成！
清單：本周我有沒有做到要事優(yōu)先集惋，完成了哪些事項(xiàng)孕似？
做到了，主要是晨間日記刮刑，炫腹團(tuán)喉祭，學(xué)英語，泡腳等
幸福時(shí)光：幸福的生活需要用心經(jīng)營雷绢，本周我為生活及內(nèi)心增加了哪些滋養(yǎng)泛烙？
規(guī)律的生活
巔峰體驗(yàn)：本周我要嘉許自己完成了哪些小成就？
炫腹團(tuán)全勤翘紊，多吃青蛙
高能要事：本周我有沒有在高精力的狀態(tài)下做重要的事情蔽氨？我的高能要事累計(jì)時(shí)間有多少？
依然需要加強(qiáng)
下周目標(biāo)：對標(biāo)月度目標(biāo)帆疟，下周需要做好哪些事情鹉究？
1、晚十時(shí)半前睡鸯匹，早七點(diǎn)前自然醒坊饶，午休冥想。
2殴蓬、堅(jiān)持早上炫腹團(tuán)打卡，多十分鐘無氧運(yùn)動蟋滴。
3染厅、實(shí)現(xiàn)3天以上不怨不議。
4津函、工作日積累三點(diǎn)工作素材肖粮。
5、堅(jiān)持潘多拉英語打卡尔苦。
6涩馆、用番茄鐘吃青蛙。
7允坚、完成學(xué)習(xí)心得魂那。
