很多朋友都告訴我“你需要學(xué)習(xí)時(shí)間管理”，但是具體怎么學(xué)習(xí)呢蔼囊，我一直都很迷茫衣迷，讀了《管理你的每一天》，有了一些思路云矫，開始能對(duì)癥下藥了汗菜。
01把創(chuàng)意性的工作放在首位
早上又做了一件事，就是賴床刷手機(jī)陨界。這個(gè)動(dòng)作真的很舒服菌瘪，不需要爬著寫字，不需要?jiǎng)幽X子碼字，只需要眼睛看看別人的智慧結(jié)晶就可以弊添。
我內(nèi)心一直都很享受舒服的感受捌木，比如吃飯的時(shí)候，會(huì)選擇刷劇免钻，因?yàn)榭梢苑潘纱抻担挥脛?dòng)腦子凤覆。
但是但是，時(shí)間一秒秒的過(guò)去了慈俯，又到該去上班的時(shí)間了拥峦，我?guī)е镜陌l(fā)脹的眼睛和有些懊悔的心不情不愿的身體才離開被窩。
以上這個(gè)場(chǎng)景是我生活中的一個(gè)常態(tài)略号。我自認(rèn)為是愛學(xué)習(xí)的玄柠，這不，經(jīng)常醒的很早羽利，可是我又很盲目，鎖定不了目標(biāo)娃闲，把自己的注意力貢獻(xiàn)給了別人的閑言碎語(yǔ)匾浪，內(nèi)心也有些惰性，總之玲献，我就是這樣來(lái)“殺時(shí)間”的。唯一的成果就是簡(jiǎn)書里面留了幾個(gè)沒(méi)有成形的腹稿瓢娜。
倫敦創(chuàng)意人才教練馬克·麥吉尼斯說(shuō)“如果你想創(chuàng)造有價(jià)值的東西礼预，請(qǐng)分清楚你需要做的事和你想做的事。是的托酸，我們都要付各種賬單励堡，承擔(dān)各種義務(wù)。但是应结，生活中必須做的事和想做的事之間有一個(gè)灰色地帶鹅龄。一不小心，這個(gè)地帶就會(huì)被郵件扮休、約會(huì)、他人提出的要求充斥蜗搔，于是侨糟，你就沒(méi)有時(shí)間去做自己認(rèn)為重要的事〔煌”
改變工作習(xí)慣溶耘，最重要的一點(diǎn)就是要把創(chuàng)造性工作放在首位，被動(dòng)性工作置于第二位百新。要牢記自己的承諾庐扫，嚴(yán)格劃分每項(xiàng)事情的完成時(shí)限仗哨，避免浪費(fèi)時(shí)間铅辞。
02用“專心時(shí)段法”專心工作
每天最憂愁的一件事就是“上班的那點(diǎn)事”，因?yàn)橛?jì)劃永遠(yuǎn)趕不上變化苇倡，一進(jìn)辦公室囤踩，我提前定好的計(jì)劃總是被打亂。干擾太多综慎，在處理一件事的時(shí)候不是被閑聊就是被瑣碎的事打斷怔锌，剛要坐下來(lái)整理文檔变过，同事又來(lái)了“領(lǐng)導(dǎo)說(shuō)了，讓你陪我去個(gè)地方岛杀！”
一天折騰下來(lái)崭孤，基本上做不了什么事。
美國(guó)作家卡爾·紐波特用了種方法“專心時(shí)段法”遗锣，即提前預(yù)約嗤形。當(dāng)有人在你正準(zhǔn)備工作時(shí)給你安排其他工作，你可以根據(jù)明確的日常規(guī)劃笔咽，清楚地回復(fù)：“抱歉霹期，我現(xiàn)在有事∷κ”同樣地，如果有人抱怨你電子郵件回復(fù)慢了或沒(méi)有接電話溢十，你也能給出合理的理由：“我整個(gè)早上的時(shí)間都早已有安排达吞，剛剛才看到（電話或郵件）⊥萄迹”
保留專心工作的時(shí)間只成功了一半覆糟，另外一半需要防止注意力。如何做到集中注意力呢造虏？
梭羅說(shuō)“僅僅忙碌是不夠的（螞蟻也很忙）麦箍，你必須問(wèn)自己：我在忙什么？”處理目標(biāo)明確的獨(dú)立工作享钞，從小段時(shí)間開始诀蓉，慢慢加長(zhǎng)工作時(shí)間。這種方法的關(guān)鍵在于絕對(duì)不能分心狐肢。如果妥協(xié)了沥曹，做了其他事，那么就取消整個(gè)時(shí)段然后從頭來(lái)過(guò)同窘。
03根治一心多用
我常會(huì)把當(dāng)一件事未完成時(shí)部脚，就擱置，準(zhǔn)備會(huì)放在另外的時(shí)間段里去完成丧没，接著會(huì)去做另外的一件事，但心里會(huì)始終不踏實(shí)漆际。心理學(xué)家將這種作用稱為“注意力殘留”夺饲。一心多用看似能增進(jìn)效率，而實(shí)際上卻會(huì)降低生產(chǎn)力擂找。
容易分心的原因是因?yàn)槲覀兂?huì)受到各種干擾的誘惑浩销。
在20世紀(jì)70年代，斯坦福大學(xué)做了一項(xiàng)研究塘雳，讓參與測(cè)試的孩子可以選擇立刻吃一個(gè)棉花糖普筹，也可以選擇在忍耐幾分鐘后得到兩個(gè)棉花糖。
研究人員通過(guò)研究發(fā)現(xiàn)肩刃，擊敗負(fù)面干擾最好的辦法之一就是接受正面干擾杏头。我們可以用“好干擾”來(lái)對(duì)抗“壞干擾”醇王。那些可以忍住不立即吃的孩子正是使用了接受正面干擾的方法崭添。他們中有些孩子唱歌、有些孩子踢桌子棘伴，總之得利用各種辦法把注意力放在棉花糖以外的事情上。
在單純“抵抗棉花糖”的誘惑之外屁置，我們還有很多接受正面干擾的方法：設(shè)定計(jì)時(shí)器焊夸，限時(shí)完成任務(wù)；使用不相干的獎(jiǎng)賞來(lái)獎(jiǎng)勵(lì)自己蓝角，例如阱穗，在任務(wù)達(dá)到某個(gè)程度之后可以喝杯飲料饭冬；登錄社交網(wǎng)站3分鐘；寫下每個(gè)對(duì)你有所干擾的負(fù)面想法揪阶，過(guò)后安排10分鐘的自我審視時(shí)間昌抠，找出讓自己焦慮的念頭，把它們消除鲁僚。
04把自己的靈感付諸實(shí)踐
常會(huì)有很多靈感出現(xiàn)炊苫，但發(fā)現(xiàn)自己總是突破不了原有的舊有模式，總在原地踏步劝评。我的問(wèn)題單憑意志力不可能解決的。
要想打破舊有模式就要?jiǎng)?chuàng)建新的模式倦淀，需要放下原來(lái)的問(wèn)題蒋畜，給自己安排時(shí)間娛樂(lè)、放松撞叽，抱著玩兒的心態(tài)去探索和踐行姻成。
在有新的靈感出現(xiàn)時(shí)，把它記下來(lái)愿棋，安排時(shí)間來(lái)實(shí)踐科展。不要總想著“等等”，因?yàn)楫?dāng)我們決定將時(shí)間花在哪里糠雨，都會(huì)產(chǎn)生機(jī)會(huì)成本才睹，如果把時(shí)間都花費(fèi)在取悅別人、迎合別人的期待上甘邀，將無(wú)暇發(fā)現(xiàn)自己深藏的潛力和創(chuàng)造力琅攘。
史蒂文.約翰遜（Steven Johnson）在其作品《偉大創(chuàng)意的誕生》中寫到：“好點(diǎn)子是一張網(wǎng)。某一特定神經(jīng)群中的無(wú)數(shù)神經(jīng)元在你的大腦中首次碰撞松邪，產(chǎn)生火花坞琴，這樣就有一個(gè)點(diǎn)子跳入你的意識(shí)當(dāng)中。每個(gè)新點(diǎn)子都是一張由細(xì)胞組合而成的網(wǎng)絡(luò)逗抑，這些細(xì)胞在這張網(wǎng)中不斷尋求就近聯(lián)結(jié)剧辐。”
當(dāng)經(jīng)常性地邮府、不求結(jié)果地允許自己探索“就近聯(lián)結(jié)”時(shí)荧关，就更容易在工作與生活中的創(chuàng)作中有所突破。
當(dāng)通過(guò)不斷嘗試褂傀、犯錯(cuò)忍啤、玩樂(lè)，啟動(dòng)一個(gè)沒(méi)有任何參照標(biāo)準(zhǔn)紊服、不受外界期待的創(chuàng)意時(shí)檀轨，可讓我們專注于自我胸竞，學(xué)著傾聽、跟隨自我直覺参萄，并最終發(fā)現(xiàn)自己獨(dú)有的天資和熱情卫枝。
天才是由‘百分之一的創(chuàng)意加上百分之九十九的汗水’鑄就的《锟妫”要將自己的創(chuàng)意點(diǎn)子就必須在平日里付出大量努力校赤。
這點(diǎn)看似簡(jiǎn)單卻有些難，羅振宇說(shuō)“在創(chuàng)業(yè)之前筒溃，我覺得創(chuàng)業(yè)憑借的是別人沒(méi)想到的東西马篮。但是創(chuàng)業(yè)四年之后，我才知道怜奖，創(chuàng)業(yè)憑的是別人沒(méi)堅(jiān)持住的東西浑测。”
任何好的創(chuàng)意都需要突破內(nèi)心的偏見和舒適區(qū)歪玲，通過(guò)刻意練習(xí)讓自己更專業(yè)迁央，更有實(shí)力。
