20170919,5:00,晴屋剑，西安
【學(xué)習(xí)易效能時(shí)間第24講】
【習(xí)慣】高效能人士的飲食原則
時(shí)間管理的基礎(chǔ)是精力管理孟抗。精力管理的核心是管理自己的節(jié)奏與節(jié)律迁杨。
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當(dāng)我們能夠睡得很好，也能常常運(yùn)動(dòng)之后凄硼，那我們就要非常關(guān)注吃了铅协！
現(xiàn)代人身體不好，多半是由于缺少運(yùn)動(dòng)帆喇，以及“吃錯(cuò)了”！
大家都知道飲食的金字塔亿胸，但是很少有人能做到坯钦，這是習(xí)慣的問題。
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昨日反思：
1.陪省教科院田老師聽課4節(jié)，田老師對四節(jié)課進(jìn)行了指導(dǎo)序仙，感謝田老師突颊！
2.不愉快的行政會(huì)
3.配合金輝完成任務(wù)
4.小李走了，遺憾潘悼！
5.姑媽和姐夫他們都來了律秃。
6.買了件漂亮衣服，開心治唤！
今日要事：
1.帶班值周
2.抽空去醫(yī)院
3.調(diào)課
4.安排培訓(xùn)棒动，發(fā)郵件
5.堅(jiān)持鍛煉
