小組練習(xí)參考資料
一葛躏、復(fù)習(xí)《模式改良下》第一章叼丑，每位伙伴讀自己最想讀的2頁紙扯罐，然后逐人分享自己為什么想讀這2頁讼积。（共30分鐘）
二肥照、根據(jù)《模式改良下》第一章《評(píng)判他人作業(yè)單》的提示，針對(duì)與自己達(dá)成目標(biāo)有關(guān)的對(duì)象勤众，寫一張?jiān)u判他人作業(yè)單舆绎。（10分鐘）
三、每位伙伴做一次焦點(diǎn)人物们颜，由搭檔按以下流程協(xié)助焦點(diǎn)人物轉(zhuǎn)念吕朵，其他伙伴協(xié)助（共60分鐘）。：
（注意：1窥突、由焦點(diǎn)人物自己提示其他伙伴努溃，自己的需要是什么，怎樣支持自己會(huì)最有效阻问。比如：等一下茅坛。或者：再問一次」北停或者：換一種問法試試曹鸠。2、每次焦點(diǎn)人物未回答問題之前斥铺，其他伙伴保持靜默彻桃。3、焦點(diǎn)人物不要急于回答晾蜘，而是學(xué)習(xí)等待內(nèi)心的答案浮現(xiàn)以后再回答邻眷。）
（一）焦點(diǎn)人物通讀一遍自己的作業(yè)單。然后問搭檔和其他伙伴有沒有準(zhǔn)備好支持自己剔交。
（二）焦點(diǎn)人物重讀作業(yè)單中的第一句肆饶。搭檔在其他伙伴的支持下，按順序問以下4個(gè)問題岖常。
1驯镊、*******（如：老公不關(guān)心你），這是真的嗎竭鞍？如果答案是否板惑，則轉(zhuǎn)到第3問。
2偎快、你能百分之百肯定這是真的嗎冯乘？
3、當(dāng)你持有那個(gè)想法時(shí)晒夹，你會(huì)如何反應(yīng)呢裆馒？
4、在那種情況下丐怯，如果沒有那個(gè)想法喷好，你會(huì)是怎樣的人呢？
如果問以上問題后焦點(diǎn)人物沒有獲得啟發(fā)响逢，可以請(qǐng)焦點(diǎn)人物讀作業(yè)單中的第2、3棕孙、4舔亭、5句回答，再問焦點(diǎn)人物這4個(gè)問題蟀俊。
（三）4個(gè)問題問完以后钦铺，由搭檔問“這句話反過來怎么說？”
焦點(diǎn)人物在生活中找出3個(gè)事例肢预，說明反轉(zhuǎn)同樣真實(shí)或更真實(shí)矛洞。舉例要具體，盡可能地提供細(xì)節(jié)。
（四）問：第6個(gè)問題反過來怎么說沼本？
搭檔和其他伙伴協(xié)助焦點(diǎn)人物愿意歡迎折磨自己的想法再次出現(xiàn)噩峦，好抓住那個(gè)機(jī)會(huì)練習(xí)轉(zhuǎn)念念習(xí)。
四抽兆、每位伙伴分享對(duì)自己的發(fā)現(xiàn)识补，和為達(dá)成自己的目標(biāo)，下一周自己會(huì)做些什么辫红。（20分鐘）
