你好，我是小熙刃鳄，歡迎打開我的日復(fù)盤盅弛。
每天給自己20分鐘復(fù)盤時間，重新察審視自己一下吧叔锐∨才簦總是忙著低頭砍樹，記得抽空磨磨刀愉烙。
希望能給你啟發(fā)：
?一讨盒、健康習(xí)慣
?作息：堅持早起173天
起床時間：9:25? 【今天下午上班】
睡覺時間：11:50??
?（一）整體輸出
早上復(fù)盤 -?累計172天? ? ?柳比歇夫 - 20天
寫作?-?（文筆練習(xí)、圖文筆記）
拍攝部分vlog碎片步责、剪輯
?（二）運(yùn)動養(yǎng)生
跑步/步行30分鐘以上?
天鵝頸-?
跑步機(jī)-
馬甲線-
泡腳23天?
睡前返顺、晨間冥想 --
?（三）飲食健康
早晨：五黑粥+餅干?
午餐：燕麥片?
晚餐：食堂菜（茄子禀苦、雞蛋、菜花遂鹊、玉米粒振乏、無主食）?
?二、小成就表彰大會
??【做了的小成就】??
練習(xí)聲音朗誦
買到了記憶力的課程
百日萃取秉扑、千日精讀
團(tuán)建了
洗衣服慧邮、床單了，真棒舟陆。
晚上和同事一起去洗腳按摩了误澳。
?三、昨日計劃完成情況
復(fù)盤（2：26-2:46）
百日萃取
時間管理課程（50-15）
團(tuán)建
直播策劃（方案確認(rèn)）
?四吨娜、今日計劃與工作安排
開會（13:00-14:00）
復(fù)盤（2：26-2:46）
百日萃取
時間管理課程
團(tuán)建
直播策劃（方案確認(rèn)）
?五脓匿、其他經(jīng)驗(yàn)、感慨宦赠、感恩
（一）經(jīng)驗(yàn)與感慨
先做最困難的事情陪毡，可以開啟正向循環(huán)。
（二）感恩日記
感恩我的同事勾扭。我的同事們都對我評價好好毡琉，她們經(jīng)常給我正向的評價，說我總是說處于一些人生哲妙色、能在會議上發(fā)表慷慨激昂的陳詞桅滋、像一個管理者的風(fēng)范。說我懂得好多身辨，總是說得很有道理丐谋、特別能輸入知識、總是讀很多書煌珊。覺得我知識淵博号俐、有范兒、有潛能定庵、有才干吏饿、優(yōu)秀、數(shù)一數(shù)二蔬浙。
謝謝她們的好評猪落，讓我感覺受寵若驚，我應(yīng)該繼續(xù)努力畴博，繼續(xù)保持笨忌，更加奮進(jìn)才行。
感謝我的上級們俱病。他們都對我很好官疲。zg對我比較溫柔杂曲，什么事情都商量著來。給我很多的空間袁余，認(rèn)可我的才華和方案，不會過度批評我咱揍。jl從我入職開始就重視我颖榜，給我好評、S評級煤裙、推薦掩完，甚至在選擇主管接班人的時候都推薦我，感謝他在我提出離職的時候挽留我硼砰，讓我感覺到被重視且蓬。感謝他三番兩次問我離開的意思，希望給我能留下來题翰，哪怕是活水到其他地方恶阴，哪怕是回來返聘，感謝他的態(tài)度和機(jī)會豹障。感謝zjl在會議上注意到我冯事，對我印象很好，聽說我要離開還要挽留我血公，委派別人去勸我昵仅，非常感動。
感謝我的學(xué)習(xí)環(huán)境累魔。最近一個月過得相對安逸摔笤，我可以去讀書、上課學(xué)習(xí)垦写。同學(xué)們都積極向上正能量吕世，經(jīng)常給我正反饋。她們經(jīng)常給我鼓勵梯澜，說我非常厲害寞冯，講得非常好⊥砘铮總是向我請教問題吮龄，把我當(dāng)成學(xué)霸。經(jīng)常鼓勵我咆疗，總是微笑著漓帚、善意地和我說話，經(jīng)澄绱牛夸我尝抖、給我注意力毡们。
感謝我的家人，無條件愛我支持我昧辽，支持我的任何決定衙熔，從來沒有感覺到阻礙。在經(jīng)濟(jì)上也沒有后顧之憂搅荞，我真的是太幸福了红氯。
?二、輸入方面
聽書276天? 閱讀 累計55天?
?閱讀階段性學(xué)習(xí)計劃是~：
A：主線任務(wù)：
成為顧問
設(shè)計課程稿件
成為講師（10月）
B：支線任務(wù)：
練習(xí)發(fā)聲
即興評述練習(xí)（借助紅薯錄制視頻打卡）
百日萃取咕痛、千日精讀
完成基本工作
變瘦變美痢甘；早睡早起
