1
毛先生回到家匿情，說今天訓(xùn)練太辛苦了，需要吃個(gè)蘋果慰勞一下信殊。我正忙著準(zhǔn)備做飯炬称，讓他自己削蘋果皮。
過了一會(huì)兒涡拘，客廳傳來毛先生的哭聲玲躯，我出去看他，毛先生捂著手哭道：“我割到手指了！”我拿過他的手指查看跷车，大拇指割破了皮棘利，傷口正往外滲血。我拿紙巾幫他吸掉滲出來的血朽缴，看到傷口不大善玫，心想，找塊止血貼給他貼上就可以了密强。
毛先生一邊哭茅郎，一邊指責(zé)我：“都怪你，讓我削蘋果或渤，現(xiàn)在手割傷了系冗，都怪你！”聽到他的指責(zé)劳坑，我感覺有一股情緒在心內(nèi)升起毕谴，但是，很快又被壓了下去距芬。我告訴自己涝开，我得給他找塊止血貼。我平靜地走開框仔，翻包開柜找止血貼舀武，結(jié)果，一塊止血貼也沒有找到离斩。
我繼續(xù)查看毛先生的傷口银舱，發(fā)覺傷口已經(jīng)不往外滲血了，我稍松了一口氣跛梗。毛先生還在哭寻馏，說傷口很痛，我有一點(diǎn)煩躁核偿，但努力讓自己保持平靜诚欠，對(duì)他說：“手受傷了，是會(huì)痛一會(huì)兒的漾岳『涿啵”
這話剛說出口，就引起了毛先生的反彈尼荆。毛先生氣憤地說：“就是你讓我削蘋果左腔，才讓我受傷的，我討厭你捅儒！如果不是你不肯幫我液样，我就不會(huì)割到手振亮，我就不會(huì)痛，不會(huì)流血蓄愁！”
我跟他解釋：“剛開始學(xué)做一樣事情双炕，肯定會(huì)出點(diǎn)小問題的，你看你學(xué)騎自行車撮抓，都是摔過幾次才會(huì)；你小時(shí)候?qū)W走路摇锋，也是不斷地摔丹拯；你學(xué)洗碗，得打爛好幾個(gè)碗荸恕；將來你學(xué)炒菜乖酬，肯定也會(huì)被燙一下的。這些都會(huì)有一個(gè)過程融求，就跟你現(xiàn)在學(xué)削蘋果咬像，會(huì)割到手一樣∩穑”
毛先生剛開始還愣愣地聽我說县昂，當(dāng)聽到“割到手”的時(shí)候，又大哭起來陷舅，說：“都怪你倒彰，就是怪你！都是你讓我削蘋果莱睁！我這么痛苦待讳，你一點(diǎn)也不關(guān)心，還說我仰剿！”
沒想到言多有失创淡，反倒惹得毛先生的情緒更激動(dòng)了，我一時(shí)失語(yǔ)南吮，有些手足無(wú)措琳彩。我覺察到自己一直在拒絕傾聽毛先生的情緒，只想讓這件事情快點(diǎn)結(jié)束旨袒，讓毛先生趕緊閉嘴汁针。當(dāng)我越是抗拒，毛先生的情緒越是激烈砚尽。
這個(gè)發(fā)現(xiàn)施无，讓我很驚訝，我回想起自己之前急著到處找止血貼的行為必孤，那個(gè)過程我感覺自己表現(xiàn)的平靜是麻木的猾骡，其實(shí)瑞躺，是我想逃離毛先生的指責(zé)。毛先生的指責(zé)觸發(fā)了我內(nèi)心被指責(zé)的情緒感受兴想，讓我感覺很受傷幢哨，而我，本能地啟用了“麻木”這種應(yīng)激反應(yīng)來逃避感受這種受傷的感覺嫂便。
當(dāng)我看到自己行為背后的真正原因時(shí)捞镰，急于讓毛先生閉嘴的心終于平靜下來了。
我坐到毛先生身邊毙替，低聲問他：“手割傷了岸售，你感覺有些痛，還有些生氣厂画，是吧凸丸？”（積極傾聽）聽到我這樣子說，毛先生的哭聲低了下來袱院，他把身體緊緊靠在我身上屎慢。
過了一會(huì)兒，毛先生低聲說：“我兩根手指都受傷了忽洛，沒法寫作業(yè)腻惠，我明天再寫作業(yè)∑旯澹”
我：“你是左手受傷了妖枚，可是寫字是用右手啊苍在！”
毛先生：“我的手沒法用力绝页，寫字要用受傷的手壓著作業(yè)本的！”
我：“你自己決定吧寂恬，反正明天是周六续誉！”
毛先生：“手受傷了，寫出來的字會(huì)很歪初肉，老師會(huì)說我的酷鸦。”
我：“你不想被老師批評(píng)所以今天不想寫字牙咏，被老師批評(píng)你會(huì)覺得害怕臼隔？”（積極傾聽）
毛先生：“會(huì)沒面子！我已經(jīng)被說過很多次了妄壶∷の眨”
我：“被老師說你感覺會(huì)很沒面子，你不喜歡這種沒面子的感覺丁寄“碧剩”（積極傾聽）
毛先生：“是的泊愧。”
對(duì)話到這里時(shí)盛正，毛先生已經(jīng)完全平靜下來删咱。我把削好的蘋果給他，他接過后開心地吃了起來豪筝。
2
看著毛先生大口地啃著蘋果痰滋，我想起幾天前在公交車上遇見的兩個(gè)媽媽。
前幾天坐公交車的時(shí)候续崖，聽到旁邊兩個(gè)媽媽在聊天即寡，其中一個(gè)媽媽說：“你不知道，這幾天我都快被我們家那臭小子氣死了袜刷，他這幾天都不知道發(fā)什么神經(jīng)，總是因?yàn)橐稽c(diǎn)小事情就發(fā)脾氣莺丑，剛開始我還有耐心對(duì)他好言相勸著蟹，越勸脾氣越大，最后狠狠地訓(xùn)了他一頓梢莽，我真恨不得抽他一頓啊萧豆。”另外一個(gè)媽媽附和道：“是啊是盎杳涮雷！現(xiàn)在的小孩可會(huì)氣人了，我們家的也讓人不省心轻局！”
聽到她們的對(duì)話洪鸭，勾起了我很多似曾相識(shí)的記憶。
在懷著毛先生的時(shí)候仑扑，我就啃完了一本又一本的育兒書览爵，心想，我裝備這么齊全镇饮，以后應(yīng)該也沒有什么難得到我的困難了吧蜓竹？懷胎十月，毛先生哇哇墜地储藐。像大部分的新手媽媽一樣俱济，我當(dāng)過“特困生”，得過“勞損腰”钙勃，這一路走來雖然磕磕碰碰蛛碌，偶有情緒煩躁，但是一直感覺有持無(wú)恐肺缕。
隨著毛先生的長(zhǎng)大左医，他開始提出越來越多的想法和要求授帕。我原來所掌握的技能在解決問題時(shí)日漸吃力，而且我的耐心早就耗費(fèi)大半浮梢，明顯庫(kù)存不足跛十，我開始感到不知所措。在面對(duì)毛先生一哭二鬧的各種抗?fàn)幹酗跸酰页３Ｏ裆厦娴哪俏粙寢屢粯咏嬗常瑳]一會(huì)兒就花光了耐心，情緒就像脫疆的野馬远豺，我向孩子大發(fā)脾氣奈偏。
在對(duì)孩子發(fā)脾氣的時(shí)候，我看到自己完全處于失控的狀態(tài)躯护，我很驚訝自己的嘴巴里怎么會(huì)吐出如此兇狠的話惊来，就好像眼睜睜地看著嘴巴被神秘的開關(guān)操控著，不斷地往外噴各種“不耐煩”和“狂躁”棺滞，而自己完全無(wú)能為力裁蚁。
是什么讓我的情緒在孩子的脾氣面前像脫疆的野馬，完全失去控制呢继准？這個(gè)問題一直困擾著我枉证，卻，一直找不到答案移必。
3
在學(xué)習(xí)了一些心理學(xué)知識(shí)之后室谚，我開始了解，小時(shí)候的心理創(chuàng)傷是如何影響我們成年后的生活崔泵。慢慢地秒赤，我明白了不是孩子的脾氣讓我情緒失控，而是我把小時(shí)候的自己投射到孩子的身上管削，孩子的脾氣觸發(fā)了我內(nèi)心的創(chuàng)傷倒脓，引發(fā)了海嘯一般的脾氣。
然而含思，看了再多的書崎弃，懂得了再多的道理，掌握了再多的育兒技巧含潘，當(dāng)心煩意燥的時(shí)候饲做，我就是做不到心平氣和地面對(duì)孩子的脾氣，我的情緒還是時(shí)常像脫疆的野馬遏弱。
對(duì)著孩子發(fā)脾氣盆均，是一場(chǎng)兩敗俱傷的戰(zhàn)爭(zhēng)，烙印在我們自己心上的創(chuàng)傷會(huì)像輪回一樣漱逸，烙印到孩子的心上泪姨，這種傷痛往往會(huì)伴隨孩子一輩子游沿。
因?yàn)槊靼走@種創(chuàng)傷所帶來的痛苦，所以肮砾，每次對(duì)毛先生發(fā)完脾氣之后诀黍，看著他驚恐、委屈的眼神仗处，我愧疚不已眯勾。但是，除了向毛先生說“對(duì)不起”之外婆誓，我不知道自己還可以怎么樣做吃环？
直到我開始學(xué)習(xí)“內(nèi)在小孩”的課程，練習(xí)在日常生活中覺察自己的情緒洋幻，通過靜心把幾十年積累的情緒一點(diǎn)點(diǎn)地發(fā)泄出來郁轻。
現(xiàn)在，在面對(duì)孩子的脾氣時(shí)文留，雖然我做不到始終保持心平氣和范咨，但是，我越來越能感覺到內(nèi)心的平靜厂庇，越來越能接納孩子的脾氣，并且输吏，看得見他脾氣背后的情感需求权旷。
就像最開始的故事那樣子，當(dāng)我覺察到了自己的情緒贯溅，看到自己行為背后的真正原因時(shí)拄氯，我的心就平靜下來了，然后它浅，心平氣和地積極傾聽毛先生藏在脾氣背后的真正需求译柏。
當(dāng)我們的內(nèi)心是平靜的時(shí)候，我們就不會(huì)被情緒牽著鼻子走姐霍，不會(huì)輕易陷落在情緒的沼澤里無(wú)法自拔鄙麦，我們能擁有更清透明亮的眼睛，看得見孩子镊折，更胯府，看得見自己。
原來恨胚，育兒先育心所說的“心”,指的是父母自己的內(nèi)心創(chuàng)傷骂因。父母只有開始療愈自己內(nèi)心的創(chuàng)傷，才能做到真正接納孩子赃泡。父母只有愛自己寒波、看見自己乘盼、理解自己，才有能力看見孩子俄烁、理解孩子和真正地愛孩子绸栅。
