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養(yǎng)孩子馆纳，最重要就是養(yǎng)好脾胃！
養(yǎng)孩子汹桦，最重要就是養(yǎng)好脾胃鲁驶。這個(gè)是第一原則，如果孩子脾胃受傷舞骆，我們即便買下全世界最珍貴的營養(yǎng)灵嫌，也無濟(jì)于事，因?yàn)檫@些營養(yǎng)沒辦法被脾胃消化吸收葛作，只會(huì)變成垃圾排出體外寿羞，或者變成痰濕滯留在體內(nèi)，折磨孩子赂蠢。
因?yàn)樗械氖澄镞M(jìn)入身體后绪穆，都要進(jìn)入關(guān)鍵的地方——胃，由胃進(jìn)行粗加工——把大顆粒轉(zhuǎn)化為小顆粒食物，由難吸收變成易吸收玖院，這個(gè)過程我們叫“腐熟”菠红，然后由脾進(jìn)行二次加工——把食物運(yùn)化成水谷精微——?dú)庋斔偷饺怼?/p>
如果脾胃受傷了难菌，工作能力下降了试溯，那么食物就沒辦法變成——?dú)庋?/p>
現(xiàn)在很多孩子鼻炎、過敏體質(zhì)郊酒、易生病遇绞、長期便秘等問題，根源往往是脾胃受傷了燎窘，大家就納悶了摹闽，集萬千寵愛于一身的孩子，怎么會(huì)把脾胃受傷了褐健？
這是因?yàn)槲覀儾恢栏堵梗⒆拥钠⑽概c成年人不一樣的，他的脾胃非常嬌嫩蚜迅，就如剛剛破土而出的種子舵匾，經(jīng)不起太大的風(fēng)雨，如果飲食不符合脾胃的特性谁不，脾胃就受傷了坐梯。
脾喜歡溫暖，害怕寒冷拍谐，如果孩子吃多生冷寒涼食物烛缔，或用多寒涼藥材，自然會(huì)受傷轩拨，特別是脾陽受傷践瓷。
有人早上起來，就從冰箱里拿出水果和牛奶亡蓉、面包晕翠、酸奶給孩子吃，從冰箱里剛拿出的食物砍濒，帶著寒氣淋肾，這種寒涼之氣，一下就阻遏了孩子的生發(fā)之氣和陽氣爸邢，一是會(huì)影響他長身體樊卓、長個(gè)子，另外寒氣堵在他的胃里邊杠河，導(dǎo)致脾胃升降失常碌尔，就容易發(fā)燒浇辜、嘔吐、腹瀉唾戚、咳嗽柳洋，如果時(shí)間久了，胃里寒氣重叹坦，孩子就容易吃飯嘔吐熊镣、一著涼就嘔吐或拉肚子。
早上陽氣升發(fā)募书，孩子就是靠著這股升發(fā)之氣長高長壯绪囱，所以早上要吃溫暖的食物，不要吃冷食锐膜。
生冷寒涼的食物毕箍，不僅僅是溫度低的食物弛房，如冰淇淋道盏、冰沙等，還包含性味寒涼的食物文捶，比如螃蟹荷逞、苦瓜、海蠣粹排、花蛤种远、菊花、火龍果顽耳、西瓜等坠敷。
特別是水果，雖然是好東西射富，但是即便是熱性的水果膝迎，如龍眼、荔枝胰耗，也屬于生冷范圍限次，所以一定要適量吃，特別是剛加輔食的寶寶柴灯，要注意水果的量卖漫，每天吃半根香蕉或半個(gè)蘋果，對(duì)于大多數(shù)一周歲內(nèi)中國寶寶來說赠群，是過量了羊始。
除了要少吃生冷寒涼食物之外，當(dāng)孩子上火時(shí)候查描，要分清虛火還是實(shí)火突委，不要隨意給孩子喝涼茶速警，涼茶里面的寒性藥材偏性比食物大，傷害起來力度更大鸯两。
另外在家不要自己隨便給孩子用藥闷旧，特別是小兒七星茶、猴棗散等一類寒涼藥钧唐，用對(duì)則治療疾病忙灼，用錯(cuò)則大大傷害脾胃，切記要遵醫(yī)囑服用钝侠。
保護(hù)好孩子脾胃该园，除了少吃生冷寒涼食物之外，不要給孩子吃撐吃膩帅韧，“多吃是咐锍酰”這句話已經(jīng)過時(shí)了。
如果遇到孩子積食了忽舟，不要?jiǎng)硬粍?dòng)就吃消食藥材双妨，遇到大便問題，也不要?jiǎng)硬粍?dòng)就吃益生菌叮阅。
我們中國人常說：“天行健刁品，君子以自強(qiáng)不息”，脾胃也一樣浩姥，遇到問題挑随，我們第一時(shí)間要讓身體學(xué)會(huì)自我調(diào)理，如果經(jīng)常借助外力幫忙勒叠，脾胃就偷懶了兜挨，工作能力也下降了，只有身體自我調(diào)整不過來了眯分，才迫不得已借助外力拌汇。
