首先
談?wù)勎业氖斋@墅垮，在錄視頻頻中惕医，錄制的質(zhì)量雖然不怎么好，但收獲還是很多的
記得第一次錄視頻算色，憋了半天也沒(méi)好意思找人去錄抬伺，好不容易找了一個(gè)人幫忙，又因緊張不知道咋說(shuō)了灾梦，峡钓，非常熟悉的一個(gè)故事竟一句話(huà)也想不起來(lái)了，搞得我很尷尬若河！
這幾天能岩，經(jīng)過(guò)不斷的去找陌生人，聊天錄視頻萧福，緊張感消失了拉鹃，感覺(jué)臉皮也厚了起來(lái)，現(xiàn)在我認(rèn)為鲫忍，講的好不好沒(méi)關(guān)系毛俏，一次講不好，在來(lái)一次就是了饲窿，何必緊張害怕呢煌寇！
當(dāng)我這樣想的時(shí)候，去發(fā)現(xiàn)逾雄，講話(huà)時(shí)并不緊張了
通過(guò)這幾天的學(xué)習(xí)阀溶，發(fā)現(xiàn)了我緊張的主要原因:怕把自己做不好的一面腻脏，暴露出來(lái)，
比如:我講話(huà)時(shí)银锻，首先想的不是我應(yīng)該怎么樣講好永品，而是我做的不好，大家會(huì)對(duì)我有什么看法击纬，會(huì)不會(huì)笑話(huà)我鼎姐，我不想別人看我出丑，不愿意別人看到我的尷尬處境更振，所以總想著不能讓別人看到自己不好的一面炕桨！不敢暴露自己的短處
現(xiàn)在想想，就算講不好演砸了肯腕，別人又能怎樣呢献宫，別人又不會(huì)打你，也不
會(huì)問(wèn)你要錢(qián)实撒，頂多也就是笑幾聲就沒(méi)事了
這周讓我想通了姊途，不在去隱藏自己的短處，
不好就是不好知态，何必去隱藏捷兰，這是我最大的一個(gè)收獲，幫我打開(kāi)了不緊張心結(jié)
這周在讀書(shū)方面负敏，有些怠慢贡茅，陶子教練都
替我著急上火，我感覺(jué)有些對(duì)不住陶子教練了原在，在這里表示感謝友扰，下周我這一定去多讀書(shū)，來(lái)增加素材
怠慢的原因有兩個(gè)
1.還沒(méi)有養(yǎng)成讀書(shū)的習(xí)慣庶柿，讀不了幾頁(yè)就看不下去了村怪，靜不下心了。
2.感覺(jué)還沒(méi)有找到看書(shū)的方法浮庐，現(xiàn)在對(duì)讀書(shū)提不起興趣甚负。
從下周起，要去現(xiàn)調(diào)整心態(tài)审残，先把心靜下來(lái)梭域，在去找讀書(shū)的方法
