@所有人?
親愛的同學(xué)們洒扎，
第三周的覺察日記模板來嘍[慶祝][慶祝][慶祝]
（1）正常模板
贊美五福實(shí)修覺察日記? （66/90篇）
姓名：楊淇雯
團(tuán)名：6團(tuán)1組
贊美我對(duì)來時(shí)的目標(biāo)今天的新發(fā)現(xiàn)：
①楊淇雯贊美現(xiàn)在可以很敞開的講自己的糗事了，內(nèi)心變得越來越強(qiáng)大
②楊淇雯贊美你現(xiàn)在不在像之前直不楞登的懈涛，要去跟別人證明自己了讨，你變得越來越自信了麦射。
③楊淇雯贊美你敢于直接表達(dá)內(nèi)心的想法沛鸵，并理解別人的感受括勺，不再讓自己掉進(jìn)事件情緒出不來了。
贊美我今日發(fā)現(xiàn)自己的天性優(yōu)勢(shì)具體可以幫助我的目標(biāo)的是：
①楊淇雯贊美你的熱情曲掰，可以很快跟陌生人變得熟悉疾捍，善于鏈接。
②楊淇雯贊美你的靈活栏妖，可以以不變應(yīng)萬變拾氓，靈活調(diào)整計(jì)劃，為更有效的達(dá)成目標(biāo)底哥。
③楊淇雯贊美你內(nèi)心一直善良大愛??負(fù)有使命，去幫助支持賦能ta人房官，自己被滋養(yǎng)趾徽。
贊美我的覺知與成長對(duì)我五福家庭的幫助是：
①楊淇雯贊美你的覺知看到老公的不容易，去包容理解他翰守，可以支持他做自己孵奶。
②楊淇雯贊美你的覺知和成長，看到理解父母蜡峰，陪伴父母了袁，及時(shí)關(guān)心問他們有什么需要我去做。
③楊淇雯贊美你的覺知和成長看到孩子湿颅，陪伴孩子寫作業(yè)與做游戲载绿。
贊美我今天發(fā)現(xiàn)我在五大模式上具體需要進(jìn)步的點(diǎn)有：
①楊淇雯贊美你在語言模式上有一定的成長，減少了大量的抱怨指責(zé)油航，學(xué)會(huì)了知止
②楊淇雯贊美你在情緒模式上的巨大轉(zhuǎn)變
③楊淇雯贊美你在語言模式上崭庸，聲音聲調(diào)的刻意練習(xí)
明天我要在我的目標(biāo)上采取怎樣的行動(dòng)改變（嬰兒般的一小步）
①準(zhǔn)時(shí)參加早課，打開視頻，跟著一起做八段錦
②繼續(xù)去贊美孩子贊美家人
