? ? ? 期待已久的九型禪舞終于開班了笙隙。來到這個場域结啼，臨在特別深入毅访。這次課程收獲非常大,也許是場域的力量，每一次的體驗都會有與以往不同的收獲烫幕。
? ? 一俺抽、秀文老師讓我們找出房間里最被自己忽視的部分并與之跳舞的時候,我環(huán)顧整個房間找不到那種感覺。就近找了一張窗簾并與之共舞较曼，跳著跳著,我發(fā)現(xiàn)自己就像那窗簾,一直被忽視著，沒有人能夠看見她振愿，也像那墻壁,沒有人能夠重視她捷犹，我是那么的孤獨，那么的渺小冕末，眼淚不禁撲簌簌地往下掉,心很酸很酸萍歉。
? ? 二、當(dāng)我的伙伴躺在我的腿上伸手去撫摸她的時候,心中升起了無限的愛戀,自己的內(nèi)心是那么的柔軟,撫摸著她的臉档桃，怎么愛都愛不夠枪孩。一顆顆的淚珠就像珍珠一樣往下掉,為自己心中的那份溫柔，也為自己能夠看到這份溫柔藻肄，感受到這份溫柔蔑舞。我是那么的愛她喜歡她，我像愛撫自己的身體一樣撫摸著她嘹屯，她就是我心中的寶貝攻询，就像我一輩子都想去珍惜的珍寶。我只想這么輕輕的州弟，溫柔的撫摸著她钧栖，撫摸著她...
? ? 三、我總是恨自己為什么就沒有憤怒?體驗了無數(shù)次,我都找不到自己的憤怒婆翔。將枕頭高高地舉過頭頂,狠狠的把它摔打到地上拯杠，一次又一次，我始終找不到自己的憤怒啃奴。我已經(jīng)精疲力盡了潭陪，我甩不動了，我似乎根本就沒有憤怒纺腊，我只感覺到自己很生氣畔咧，嘴里念叨著父母為什么不愛我？為什么總是要打我揖膜？為什么他們只疼愛我弟弟誓沸？為什么他們打我的時候連哭都不會？我很生氣壹粟，罵自己笨拜隧，問自己為什么父母打我的時候連逃都不敢宿百？我一直問自己為什么這么笨，為什么不逃洪添？為什么不哭垦页？為什么不表達(dá)？為什么干奢？為什么痊焊？我一遍遍的打著，一遍遍的問著忿峻，一遍遍的哭著薄啥。可是我發(fā)現(xiàn)自己生不出憤怒逛尚，發(fā)現(xiàn)自己被頭腦籠罩了垄惧，我一問為什么，頭腦就開始防御绰寞，我看到它了到逊，當(dāng)我有感受即將出來的時候，防御機制馬上啟動滤钱，這次我終于看到它了觉壶。該死的頭腦，我想讓它走開菩暗，但是又不想讓它走開掰曾，我就這樣矛盾著，矛盾著停团，最終還是頭腦勝利了旷坦，我投降了。
? ? 四佑稠、早課“嗨”的練習(xí)中秒梅，讓我體會到了以我為中心的感覺。當(dāng)我們不停的“嗨”舌胶，我感受到自己的雙腳牢牢的站立在地上的感覺,感受到整個場域的力量非常的大捆蜀，整個人似乎只變成了呼吸,一呼一吸間,自己穩(wěn)穩(wěn)地像一棵樹一樣的站立著，任憑狂風(fēng)暴雨都不能讓我移動半分幔嫂。這種感覺讓我覺得自己非常的有力量,感覺到整個世界都是我的,我在這里,誰都無法將我改變辆它。
? ? 六、早課結(jié)束后履恩，我就地坐了下來锰茉。瞬間感覺到自己是那么的安定和祥和。我雙手放在兩腿上切心，感受到手腳之間飒筑、臀部和地面之間片吊、整個身體都被一股氣流籠罩著，我不想說話不想動协屡，我感受著這股神奇的氣流保護著我的心不再浮躁俏脊，保護著我盤坐的雙腿不再疼痛，保護著我的身體像一口鐘穩(wěn)穩(wěn)的坐在地上肤晓，我就那么安定的禪坐著爷贫，我發(fā)現(xiàn)，這種狀態(tài)如果讓我坐一整天我也樂意材原。我舍不得去破壞它沸久。
? ? 這次課程收獲滿滿，我發(fā)現(xiàn)自己的心正在慢慢的打開余蟹。感謝秀文老師的禪舞課程，讓我能夠越來越感受到自己的心子刮，感受到自己身體的微妙的變化威酒，感受到那么多美妙的感受！
