早上聽李爾納老師的視頻課，讓我很不舒服棠笑，焦慮镜悉，自我否定和評判祟辟，讓我一直想逃避。老師的每一句話侣肄，我都能聽懂旧困，但是聽后就忘，或者是聽的時候精神...

昨日共修分享： 秀文老師帶領(lǐng)的共修稼锅，每一次都會有很重要的收獲吼具，體驗式的活動，讓我們很好的回到當(dāng)下矩距，回歸自己的身體拗盒，雖然喋喋不休的腦袋...

九型人格工作坊以及共修都有大量的AB練習(xí)。說實話剩晴，我最不喜歡的就是AB練習(xí)的環(huán)節(jié)锣咒，感覺自己沒有內(nèi)容可以說，也感受不到什么東西赞弥。雖然每一次的...

九型禪舞总棵，已經(jīng)是第四次參加了。最大的收獲就是體驗到的感受從點上升到了片改含。以前體驗到的感受是一個點一個點情龄，今天體驗到的感受是一小片一小片，從點到片...

從三十幾歲開始捍壤，我就非常注重身體的保養(yǎng)骤视，飲食，運動鹃觉，進補等等從未輕視過专酗。養(yǎng)生是我生活的一種常態(tài)，我可以什么都失去盗扇，唯有健康不能出問題祷肯。 ...

年初去內(nèi)觀的時候，看到了自己那顆騷動不安的心疗隶。這顆心總是那么的不安分躬柬，我做什么事都被她帶著走，因為她的不安抽减，我的整個身體也變得焦慮不安允青。我...

在我的內(nèi)在，一直有一個坎卵沉，對于沒有把握的事颠锉，從來不敢嘗試。我能去嘗試的史汗，必定是自己有充分把握的琼掠，嘗試之前也必須做好充分的準(zhǔn)備工作。曾經(jīng)聽到...

記得那次禪舞課程上瓷蛙，你給玫瑰疏通卡住的能量悼瓮，聽到玫瑰撕心裂肺的叫喊，我感受到了她在經(jīng)歷的痛艰猬。我生性特別怕疼横堡，如果要我在死亡和極度的疼痛之間...