今日寒露，凌晨兩點多氣溫驟降一膨，北風(fēng)就使勁兒刮了起來呀邢，因為懶，我裹著夏天的薄蠶絲被豹绪，在床上瑟瑟了一晚上价淌。5:00多鐘起床申眼，雖然很明白春捂秋凍的道理，寒露的涼意還是讓我忍不住抓了件厚外套蝉衣，一邊晨練括尸，一邊感嘆著老祖宗的智慧，公元新歷和中國農(nóng)歷相比病毡，24節(jié)氣更符合自然規(guī)律濒翻。
比皮膚能更先一步感覺到氣溫變化的是胃，當(dāng)天氣轉(zhuǎn)涼啦膜，幾乎是遵循本能的需要有熱度的食物有送，好像喝下一鍋熱湯，就能抵御深秋的寒冷僧家。傍晚到海邊跑步雀摘，晚霞特別美，一邊跑著一邊思考著今天晚上到底吃點啥八拱，還好有節(jié)氣食譜阵赠，匆匆地到超市采購了相關(guān)物品，晚上7:30乘粒，準(zhǔn)備做個牛奶木瓜板栗湯豌注，應(yīng)個節(jié)氣伤塌，也犒勞一下好久沒有奔跑的自己灯萍。
寒露代表著“露氣寒冷，將凝結(jié)為霜”每聪，正是天氣上升旦棉，地氣沉降，有清潔药薯、肅降绑洛、收斂的特點，有利于人體降濁升清童本≌嫱停“金風(fēng)玉露一相逢”，板栗補腎穷娱，木瓜健脾绑蔫，牛奶滋補，這個湯不僅做得很簡單泵额，也特別特別應(yīng)節(jié)氣配深。
首先把10枚板栗洗干凈切粒，加兩碗礦泉水在鍋里大火煮開嫁盲，同時將半個木瓜去籽去皮篓叶，切小塊備用。當(dāng)板栗煮上10分鐘比較綿軟時，將木瓜倒入鍋里缸托，大火讓水分完全吸收左敌。煮到鍋中缺水少水時，將250毫升牛奶一起倒進俐镐，煮沸后盛入碗中食用即可母谎。
板栗是我童年時最愛的零食，因為身處山區(qū)的盛產(chǎn)此物的原因京革，中秋時節(jié)吃板栗是家鄉(xiāng)的習(xí)俗奇唤。今天在超市買的羅田板栗，同處湖北匹摇，煮起來確實有家的味道咬扇。
買的木瓜比較甜，是海南的樹上熟廊勃，過去只聽說木瓜能夠豐胸白膚懈贺，今天查了查相關(guān)資料，才知道它性平味甘坡垫，不寒不燥梭灿，能消食健脾。板栗吃多了有點壓食冰悠，而木瓜搭配正好能消食堡妒，而牛奶在有些燥的深秋，正好可以起到滋潤的作用溉卓，讓五臟都覺得舒服皮迟。
這個甜品特別快手，整個不到20分鐘就能上桌桑寨，栗子的香糯伏尼，木瓜的甜軟，牛奶的滑潤尉尾，層層遞進爆阶，而且絕對不滋膩，不生濕沙咏，無后顧之憂辨图。在這個有些寒冷的秋夜，暖暖的喝上兩大碗芭碍，身體和心理都感覺特別滿足徒役，一方面甜品所帶來味覺上的快感，另外一方面是節(jié)氣食補所帶來心理上的快樂窖壕。我想忧勿，今天晚上我一定能睡個好覺杉女。
