讀書記之《親密關系》（三）——幻滅是最好的開始

_kkid

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2016-06-01 22:56 · 字數(shù) 1982 · 閱讀 86 ·? 讀書記

一對喜歡的二次元cp：毒蛇女主戰(zhàn)場原黑儀與阿良良木歷灾茁。

00

一個大前提：

本書討論的范圍他嚷，是正常的窖贤、健康的拐邪、非病態(tài)的親密關系糕殉。

前兩篇的鏈接也貼在這里。

讀書記之《親密關系》——親密的真相

讀書記之《親密關系》（二）——月暈現(xiàn)象

01

這篇從小孩的成長說起段直。

人之初呛谜，并沒有天性的善與惡。在性格上荞下，遺傳可能只是一個幌子伶选。在第一篇本書的讀書記中提到過，人最初的信念尖昏，是在孩提時塑造成的考蕾。那時，陪伴会宪、影響我們最多的，是我們的父母蚯窥。所以“像”掸鹅、“遺傳”父母，不如說是我們在“學”父母拦赠，或是父母“教”我們巍沙。

所以，不存在好孩子荷鼠、壞孩子句携，只有行為不端的孩子。對于一個沒有問過內(nèi)心“你為什么這樣想這樣做允乐？”的孩子來說矮嫉，他們的行為只是直覺這個cpu對外界輸入變量的反映罷了。

心理學中有一個專業(yè)術語牍疏，叫做“偏差行為”蠢笋。一哭二鬧來引起注意、憤怒爭執(zhí)做權(quán)力斗爭鳞陨、傷害與被傷害的報復昨寞、忍氣吞聲后的自我放逐，都是因為孩子的重要性與歸屬感得不到滿足而導致的偏差行為。

是不是援岩，像極了在愛戀中的成年人們歼狼？

02

權(quán)力斗爭，是幾乎每對情侶都會經(jīng)歷的享怀，而且頻率還不低羽峰。

當然，權(quán)力斗爭不只是唇槍舌戰(zhàn)凹蜈、拳腳相向限寞；冷戰(zhàn)、互諷仰坦、謎一樣的沉默履植，都是“幻滅”時期人們可能的表現(xiàn)。浮于表象的權(quán)力斗爭悄晃，其實只是幻想破滅的沮喪玫霎。如果我們能能用一個較為成熟的眼光來看待內(nèi)心真正的需求，這種痛苦就可以得到規(guī)避妈橄。（本書讀書記二有相關內(nèi)容）

把令我們感到痛苦的根源移開庶近，或是從沮喪的現(xiàn)實中逃避，都不能把權(quán)力斗爭的禍根鏟除眷蚓。在一次次爭執(zhí)中鼻种，我們感受到的，其實只是舊日的傷痛沙热。要知道叉钥，憤怒只是沮喪的表象；而生氣卻比承受心碎要容易得多篙贸。

過去的創(chuàng)傷投队，不會隨著時間的流逝而消失，只會像放映機一樣爵川，在我們的腦海中一遍遍的重演敷鸦，從不斷片。即使我們刻意把回憶埋在心底寝贡，這些老電影也會在潛意識中來回播放扒披，甚至偶爾造訪我們的夢境。事件細節(jié)可能已經(jīng)全部忘記圃泡，但感受卻實實的刻在心底谎碍。

當一段新的親密關系到來時，期望和需求浮出水面洞焙，舊日的傷痛也接連出場蟆淀。

“我們必須記得一件事拯啦，那就是，當我想和妻子吵架時熔任，原因往往不是出在她身上褒链，而是來自過去未解決的傷痛∫商Γ”

03

喜怒哀樂懼甫匹，最屬憤怒來的強烈，如暴風驟雨般的席卷身心惦费，遮擋了愛的陽光兵迅，掩蓋了傷痛的細雨，麻痹我們一切身體和心理的感受薪贫，又讓對方感到歉疚恍箭。

這是多么無用的一種情緒！我們逃離了痛苦瞧省，拋棄了快樂扯夭，還把責任推給了我們施以怒氣的一方。唯一的作用鞍匾，只能作為一針致幻劑交洗，讓我們從痛苦中能暫時逃離一會兒。在人內(nèi)心的天平中橡淑，使用持續(xù)幾分鐘怒火來回避多年以來的失望构拳、羞恥和痛苦，這太值得了梁棠。

“和心愛的人吵架并不能解決任何事置森，而只會讓我們愈來愈不信任對方，也愈不信任我們的愛掰茶。”

對怒火負責蜜笤，靜下來感受它濒蒋、詢問它，不把它引燃在別人身上把兔，你會得到“我是在逃避什么”的答案沪伙，而且減輕心頭的狂風驟雨。能控制自己的怒氣县好，并面對背后痛苦的決心围橡，便是愛意。

我們還是孩子的時候缕贡，用直覺來應對痛苦是天性翁授；而在自我覺知方面的成長拣播、相關的教育卻往往少得可憐。

04

作者在書中把人的性格行為特征分成了兩大類：

第一類的詞語：樂觀收擦、解決問題贮配、壓抑情緒、外向塞赂、博愛泪勒、注重大局；第二類的詞語：悲觀宴猾、放縱情緒圆存、有差異的愛、內(nèi)向仇哆、注重小節(jié)沦辙、挑刺兒。

每個人身上可能具備正反方的不同品質(zhì)税产，但總有一個傾向怕轿。在親密關系遇到問題時細微的前兆中，正方往往會忽視問題的存在辟拷，表現(xiàn)的愉快樂觀（他們自己并沒有意識到自己在表演）撞羽；反方則成了“事兒媽”，家里的電視壞掉多久啦衫冻，怎么還不去修理诀紊？連個地都拖不干凈？鄰居家的狗是不是有病隅俘，天天亂吠……直到反方忍無可忍邻奠，或是正方冷言相向，一場權(quán)力斗爭就此爆發(fā)为居。

其實這些事情在我們眼中的好壞對錯碌宴，都只是事件喚起了我們舊日的記憶。

搬一段原文蒙畴，提供些方法論：

所以贰镣，如果你不喜歡現(xiàn)在親密關系的狀態(tài)，你只要放下立場膳凝，去尋求和諧就可以了碑隆。在一般情形下，你的伴侶也會跟著改變蹬音。如果你覺得對方?jīng)]有改變上煤，往往是因為你并沒有放下自己的立場。有時候著淆，雖然伴侶的行為沒有改變劫狠，你卻不再介意了拴疤。還有些時候，伴侶不肯改變嘉熊，而選擇離開遥赚。如果是這樣，那么兩人都可以重新尋覓更適合自己的親密關系阐肤。只要你肯放下立場凫佛，不管結(jié)果是怎樣，對你永遠是只有好處沒有壞處的孕惜，因為堅持立場所得到的愧薛，只有理直氣壯和驕傲所帶來的不真實安全感。放了手衫画，就能得到自由毫炉，讓自己在智慧和成熟中成長。

P.S.

作者眼中最好的結(jié)婚誓詞：

我發(fā)誓削罩，在學習無條件愛你的過程中瞄勾，我會帶給你難以想象的痛苦，導致你對我說出連紐約的出租車司機聽了都會嚇到的話弥激，而且讓你后悔遇見了我进陡。而當你對我做出相同的事時，我會用一個三歲小孩的成熟度來響應微服，而且用急性子和壞脾氣來當做我的兩大武器趾疚。我永遠也不會記得，我們只是兩個盡力想做到最好的普通人以蕴。我會把你當做我唯一的快樂源泉糙麦。最后我才成長并了解到親密關系的真正目的。

再P.S.

本書本文討論的丛肮，僅限于正常健康非病態(tài)的親密關系赡磅。如果有受到暴力相向之類的情況，就不要用愛意解決問題了宝与，110更好: )