成長日記 1月15日

大家好于毙，我是指北針。

今天文章的主題辅搬，成長日記 1月15日

生活唯沮，是日復一日的重復，還是精彩不斷堪遂，決定權在自己手中介蛉。

一、閱讀后思考溶褪。

讀書币旧，讓人暫時離開現實的生活，近距離低成本的向寫作者學習竿滨。

讀書筆記：

“那些瑣碎佳恬、無聊、枯燥的事情于游，有誰會喜歡盎俅小？可同樣是為了交差贰剥，就是有人能把不喜歡的事情也做到90分倾剿。”

閱讀后的輸出：

如何認真對待不喜歡的事情！

通過做到這?三點來實現前痘。

一凛捏、轉變失敗后的心態(tài)。

二芹缔、找一個榜樣坯癣，不讓自己得過且過。

三最欠、少點功利心示罗。

一、轉變失敗后的心態(tài)芝硬。

失敗是成功之母蚜点。

一直順風順水的人，往往處理不好生活中的挫敗與打擊拌阴。

比如绍绘，高考失利、工作強度大迟赃、瑣事多...等陪拘。

遇到失敗，親朋摯友可能幫你一時捺氢，但幫不了一世藻丢。

父母會老去，朋友也不會始終給予幫助摄乒，盡早做到獨當一面悠反，才不會被失敗困住、難住馍佑。

好的心態(tài)斋否，讓人可以積極面對失敗。

畢竟拭荤，失敗只是當下做不到茵臭，而非永遠做不到。

心態(tài)轉變后舅世，不喜歡的事可以做得更好旦委。

二、找一個榜樣雏亚，不讓自己得過且過缨硝。

榜樣如同燈塔，不讓我們隨波逐流罢低。

一個人優(yōu)秀與否查辩，

一方面，看他專業(yè)能力高低。

另一方面宜岛，看他對不喜歡事情的態(tài)度长踊。

優(yōu)秀的人和普通人的差別，體現在自我管理上萍倡。

二者對身弊，喜歡做與不喜歡做事情態(tài)度上，有著截然不同的態(tài)度遣铝。

普通人熱衷于佑刷，少動用大腦判斷、意志力與體力支出的事酿炸。如，躺平刷劇涨冀、閑聊填硕、刷社交軟件、購物消費鹿鳖、晚睡晚起...等即時滿足的事扁眯。

優(yōu)秀的人更熱衷于，多動用腦力判斷翅帜、意志力與體力支出的事姻檀。如，商務談判涝滴、演講绣版、寫作、堅持運動歼疮、閱讀專業(yè)文章與書籍杂抽、早睡早起、健康飲食等韩脏。

有一個故事缩麸，

日本的“推銷之神”原一平，在他69歲的一次演講上赡矢，有人問他成功推銷的秘訣杭朱，原一平當場脫掉鞋襪，讓提問者上臺吹散，說：“請摸一下我的腳底弧械。”

那位提問者摸過原一平的腳底之后送浊，驚訝道：“您腳底的老繭真厚梦谜！”

原一平說：“因為我走的路比別人多，跑得比別人勤，所以腳底的老繭就特別厚唁桩”帐鳎”提問者恍然頓悟。

找一個優(yōu)秀的人做榜樣荒澡，可以提升對不喜歡事情的興趣报辱，學習榜樣身上的閃光點，認真對待不喜歡的事情单山。

三碍现、少點功利心。

能到達金字塔頂端的動物米奸，只有雄鷹與蝸牛昼接。

雄鷹，是指各方面都出色的少數人悴晰；

蝸牛慢睡，是指不懼失敗持續(xù)向上的普通人。

不積跬步铡溪，無以至千里漂辐；不積小流，無以成江海棕硫。

如同髓涯，

被譽為“中國Z治小說第一人”的周梅森先生。

高中學歷的他哈扮，分別做過礦工纬纪、文學編輯、Z府官員灶泵、下海經商育八、實業(yè)經營...

雖然，他本人統(tǒng)計過赦邻，創(chuàng)業(yè)前后的總賬是不賠不賺髓棋。

但是，身為作家惶洲，周梅森先生卻賺到了按声，創(chuàng)業(yè)上沒有賺到錢，他卻賺到了豐富的人生閱歷恬吕，這些都成為他寫作中獨一無二的素材签则，為他的作品深受讀者喜愛打下了堅實的基礎。

寫作铐料，只有做到筆耕不輟與不斷積累素材渐裂，才可能越寫越好豺旬。

工作中，喜歡做與不喜歡做的事之間柒凉，沒那么條條框框族阅。

能搞得定工作內、工作外事情的人膝捞，會有更廣闊的職業(yè)發(fā)展空間坦刀，以及不依靠平臺隨時離開謀生的硬核能力。

最后蔬咬，早日養(yǎng)成終身成長思維鲤遥，建立不可替代行業(yè)口碑，這樣才會把生活過得越來越好林艘。

讀書筆記 摘自《你必須很努力盖奈，才能遇見好運氣》張偏偏 著

二、小改變北启。

1卜朗、手機與電腦寫作交替進行，充分利用好業(yè)余時間咕村。

2、佩戴防護口罩晨跑蚊俺，以主動“折騰”自己的行為懈涛，應對戶外空氣質量不佳。

3泳猬、開啟新的運動目標：一萬分鐘臀橋挑戰(zhàn)批钠。

4、抽出時間陪伴家人得封。

三埋心、運動。

保持健康忙上，拷呆，是為了更好的享受生活。

當天運動-1月15日

1疫粥、總時長茬斧。

91分鐘，

有氧運動71分鐘梗逮，無氧運動20分鐘项秉。

2、熱量消耗慷彤。

當日運動共消耗-819千卡熱量娄蔼。

有氧運動怖喻，累積消耗-668千卡熱量。

無氧運動岁诉，累積消耗-151千卡熱量锚沸。

3、有氧運動唉侄。

①戶外跑步

當天目標-4.53公里：實際完成-4.53公里咒吐。

平均配速5分53秒/公里、用時26分41秒属划、消耗450千卡熱量恬叹。

②延展運動

跑前熱身、下肢同眯，各一組绽昼。

消耗218千卡熱量。

4须蜗、無氧運動硅确。

臀部

靜態(tài)臀橋 20分鐘/組

消耗151千卡熱量。

天賦與老本總有耗盡的一刻明肮，努力是為了不落人后菱农。

-End-

文中部分圖片源自網絡，如需刪除柿估，請聯(lián)系作者循未，謝謝。