大家好食茎，我是小儷蒂破。我是一個一直不放棄自我成長的人，同時也是一個在不斷學習心理學别渔、用身心靈的知識附迷，去支持去幫助身邊人的一位瑜伽老師，當然哎媚，我做這些喇伯，因為我是一位抑郁癥患者。今天開始我會不定期的拨与，陸續(xù)寫下這些文字稻据，一方面是為了自我療愈，一方面是為了幫助身邊那些認為無法自我救贖自我改變的朋友的买喧。
其實在我們身邊捻悯，不難發(fā)現(xiàn)匆赃，很多人生命中最大的bug就是：我們所有對外的證明、不自信今缚、想去刷的存在感算柳、想要獲得的別人的認同、失望……這些最終都來自于一個核心的點荚斯，就是我們認為自己不夠好埠居；而認為自己不夠好的核心點，是來自于不夠愛自己事期。
所以最后我們會發(fā)現(xiàn)一個很有意思的地方滥壕，就是我們生命中所有的問題，其實都來自于我們不夠愛自己兽泣。只是大家往往沒有意識到绎橘，我們在自我意識深處對自己有著多少的評判和否認。我們常常只是會在非常表淺的唠倦、物質(zhì)的層面称鳞，或者是身體的層面，照顧一下自己稠鼻，而在更核心的層面冈止，我們真的對自己愛得太少了。
但當我們開始能夠從不同的維度去學會愛自己的時候候齿，生命真的會有一個非常大的擴展和擴容熙暴。小儷后面的分享會從幾個不同的角度出發(fā)，當然慌盯，我也是在一邊學習周霉，一邊完成理解和吸收后，再來分享給大家亚皂。所以俱箱，如果想要持續(xù)關(guān)注內(nèi)容的話。請給我一點時間灭必。
第一個角度是我們?nèi)绾稳ジ恿私庾约耗住．斈隳軌蛘嬲亓私庾约旱臅r候，你才知道如何愛自己禁漓。比如我們會從六個不同的維度來愛自己跟衅。有時間的維度、空間的維度璃饱、能量的維度与斤，物質(zhì)的維度肪康、心智的維度和情感的維度荚恶。
同時也會在期間撩穿，去把一直壓抑在我們意識深處的那些自我懷疑和自我否認去掉，拿回更多的力量感谒撼。也會去找到真正會阻礙我們成長的核心問題食寡。因為往往阻礙我們的問題，并不是我們從原生家庭那里學回來的一些信念廓潜。所有我們從原生家庭那里拿回來的內(nèi)容抵皱，那些思想和想法，還不是最重要的辩蛋，最重要的是我們思維的結(jié)構(gòu)呻畸，是從我們的原生家庭模仿而來的，而這個才是阻礙我們成長最大的桎梏悼院。在后面讓我們一起去突破掉伤为，最后真正地能夠獲得一個巨大的成長！
也許分享到中間或者最后据途，我們會發(fā)現(xiàn)生命中真的會有一個很大的變化：我們的配得感會增加绞愚，自我價值感會增加，愛自己和愛他人的能力都會增加颖医，感受愛的能力也會增加位衩。當我們感受愛、愛他人的能力增加之后熔萧，創(chuàng)造力也會增加糖驴，整個生命會變得非常有活力，熱情洋溢哪痰，每天早上能夠微笑地醒來遂赠，處在這種狀態(tài)的時候，在做事情的過程中晌杰，能夠非常地投入跷睦，減少那些自我懷疑的干擾和噪音±哐荩可以在更有效的層面上拿到更大的成果抑诸，我們也可以和身邊的很親密的人，擁有更完美的爹殊、更甜美的親密關(guān)系蜕乡。
小儷相信每一個人都值得擁有這樣的生活，愿我們最終可以找到全新的自己梗夸，擁有全新的未來层玲。然后希望你會感受到，無論是小儷還是這個世界，都在全然地愛著你辛块！
